| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 1 ст | 200 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| томаты | 750 гр | 750 | 4.50 | 1.50 | 31.50 | 149.25 | |
| огурец | 1 шт | 100 | 0.80 | 0.10 | 3.00 | 15.40 | |
| перец красный сладкий | 2 шт | 90 | 1.17 | 0.00 | 5.13 | 23.94 | |
| хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 | |
| перец чили | 1 шт | 60 | 1.20 | 0.12 | 5.67 | 24.00 | |
| чеснок луковица | 1 ст.л. | 20 | 1.30 | 0.10 | 5.98 | 28.52 | |
| сок лимонный | 2 ст.л. | 36 | 0.32 | 0.03 | 1.08 | 5.68 | |
| уксус белый винный | 2 ст.л. | 40 | 0.00 | 0.00 | 2.36 | 5.60 | |
| тимьян | 1 шт | 60 | 5.46 | 4.45 | 38.36 | 165.70 | |
| соусы | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1456 | 22.36 | 7.21 | 139.79 | 631.70 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.53 | 0.49 | 9.60 | 43.38 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.53 | хлеб пшеничный (33%) | |
| Жиры, г | 0.49 | тимьян (61%) | |
| Углеводы, г | 9.60 | хлеб пшеничный (33%) | |
| Калорийность, ккал | 43.38 | хлеб пшеничный (33%) | |
| Вода, г | 74.87 | томаты (64%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.74 | томаты (82%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | томаты (56%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | томаты (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | томаты (50%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.06 | томаты (62%) | |
| Витамин C, мг | 30.14 | перец красный сладкий (51%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.33 | томаты (61%) | |
| Витамин H, мкг | 0.79 | томаты (77%) | |
| Витамин PP, мг | 0.46 | томаты (55%) | |
| Алюминий, мкг | 29.18 | огурец (100%) | |
| Бор, мкг | 63.56 | томаты (93%) | |
| Железо, мг | 0.72 | томаты (63%) | |
| Зола, г | 0.45 | томаты (79%) | |
| Йод, мкг | 1.54 | томаты (66%) | |
| Калий, мг | 185.60 | томаты (80%) | |
| Кальций, мг | 14.32 | томаты (50%) | |
| Кобальт, мкг | 3.59 | томаты (85%) | |
| Крахмал, г | 0.51 | чеснок луковица (68%) | |
| Кремний, мг | 0.15 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 14.91 | томаты (69%) | |
| Марганец, мкг | 163.14 | томаты (44%) | |
| Медь, мкг | 86.63 | томаты (65%) | |
| Молибден, мкг | 4.57 | томаты (78%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.34 | томаты (76%) | |
| Натрий, мг | 57.58 | хлеб пшеничный (60%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 6.69 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.27 | томаты (94%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.56 | томаты (72%) | |
| Рубидий, мкг | 78.81 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 10.48 | томаты (58%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 24.95 | томаты (53%) | |
| Фтор, мкг | 12.14 | томаты (84%) | |
| Хлор, мг | 90.27 | хлеб пшеничный (63%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 3.70 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Хром, мкг | 3.50 | томаты (73%) | |
| Цинк, мкг | 212.63 | томаты (48%) | |
| Гликемический индекс, | 12.94 | томаты (79%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
