| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| карп | 400 гр | 400 | 64.00 | 21.20 | 0.00 | 446.80 | |
| шпик свиной | 50 гр | 50 | 0.70 | 46.40 | 0.00 | 420.40 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| хлеб | 2 кус | 50 | 8.00 | 0.50 | 35.00 | 167.75 | |
| сухари | 2 ст.л. | 40 | 6.40 | 0.40 | 28.00 | 134.20 | |
| лук репчатый | 2 шт | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| чеснок луковица | 5 зубч | 20 | 1.30 | 0.10 | 5.98 | 28.52 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 885 | 100.40 | 119.08 | 82.26 | 1781.74 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.34 | 13.45 | 9.29 | 201.32 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.34 | карп (63%) | |
| Жиры, г | 13.45 | шпик свиной (38%) | |
| Углеводы, г | 9.29 | хлеб (42%) | |
| Калорийность, ккал | 201.32 | карп (25%) | |
| Вода, г | 64.47 | карп (54%) | |
| Ванадий, мкг | 17.28 | хлеб (55%) | |
| Витамин A, мг | 0.05 | яйцо куриное (82%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | карп (51%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.75 | карп (89%) | |
| Витамин B2, мг | 0.16 | яйцо куриное (38%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | карп (48%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.91 | карп (38%) | |
| Витамин C, мг | 2.59 | лук репчатый (65%) | |
| Витамин D, мкг | 0.35 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.80 | подсолнечное масло (57%) | |
| Витамин H, мкг | 4.38 | яйцо куриное (73%) | |
| Витамин PP, мг | 1.73 | карп (65%) | |
| Алюминий, мкг | 220.33 | хлеб (38%) | |
| Бор, мкг | 54.23 | лук репчатый (62%) | |
| Железо, мг | 1.13 | яйцо куриное (35%) | |
| Зола, г | 1.15 | карп (50%) | |
| Йод, мкг | 27.90 | карп (80%) | |
| Калий, мг | 208.12 | карп (57%) | |
| Кальций, мг | 59.32 | карп (26%) | |
| Кобальт, мкг | 18.97 | карп (83%) | |
| Крахмал, г | 5.68 | хлеб (49%) | |
| Кремний, мг | 5.08 | хлеб (55%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 21.34 | карп (52%) | |
| Марганец, мкг | 516.14 | хлеб (41%) | |
| Медь, мкг | 140.17 | карп (41%) | |
| Молибден, мкг | 5.30 | карп (34%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.77 | лук репчатый (77%) | |
| Натрий, мг | 49.81 | карп (49%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 1.02 | карп (53%) | |
| Никель, мкг | 7.74 | карп (40%) | |
| Олово, мкг | 3.55 | хлеб (55%) | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | лук репчатый (93%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.57 | лук репчатый (88%) | |
| Рубидий, мкг | 80.67 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 1.93 | хлеб (55%) | |
| Сера, мг | 130.58 | карп (62%) | |
| Стронций, мкг | 20.33 | хлеб (55%) | |
| Титан, мкг | 4.57 | хлеб (55%) | |
| Фосфор, мг | 163.01 | карп (58%) | |
| Фтор, мкг | 25.31 | карп (44%) | |
| Хлор, мг | 57.67 | карп (43%) | |
| Холестерин, мг | 115.67 | яйцо куриное (78%) | |
| Холин, мг | 49.14 | яйцо куриное (81%) | |
| Хром, мкг | 25.83 | карп (96%) | |
| Цинк, мкг | 1568.93 | карп (59%) | |
| Гликемический индекс, | 5.64 | лук репчатый (60%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
