| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| томаты | 4 шт | 380 | 2.27 | 0.76 | 15.96 | 75.61 | |
| огурец | 4 шт | 400 | 3.20 | 0.40 | 12.00 | 61.60 | |
| перец красный сладкий | 2 шт | 90 | 1.17 | 0.00 | 5.13 | 23.94 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| сыр рассольный | 150 гр | 150 | 39.00 | 39.75 | 5.25 | 533.40 | |
| оливковое масло | 3 ст.л. | 51 | 0.00 | 50.89 | 0.00 | 458.08 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| уксус белый винный | 2 ст.л. | 40 | 0.00 | 0.00 | 2.36 | 5.60 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| петрушка | 1 шт | 15 | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 | |
| итого | 1201 | 47.25 | 92.01 | 47.99 | 1193.85 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.93 | 7.66 | 3.99 | 99.40 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.93 | сыр рассольный (82%) | |
| Жиры, г | 7.66 | оливковое масло (55%) | |
| Углеводы, г | 3.99 | томаты (33%) | |
| Калорийность, ккал | 99.40 | сыр рассольный (44%) | |
| Вода, г | 74.48 | огурец (42%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.62 | томаты (61%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | томаты (43%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.17 | сыр рассольный (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | сыр рассольный (52%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | перец красный сладкий (36%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.39 | томаты (33%) | |
| Витамин C, мг | 32.82 | перец красный сладкий (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.83 | оливковое масло (65%) | |
| Витамин H, мкг | 0.74 | томаты (51%) | |
| Витамин PP, мг | 0.34 | томаты (45%) | |
| Алюминий, мкг | 166.52 | огурец (85%) | |
| Бор, мкг | 48.87 | томаты (74%) | |
| Железо, мг | 0.81 | огурец (36%) | |
| Зола, г | 0.50 | томаты (43%) | |
| Йод, мкг | 2.04 | огурец (48%) | |
| Калий, мг | 184.34 | томаты (49%) | |
| Кальций, мг | 143.20 | сыр рассольный (87%) | |
| Кобальт, мкг | 2.76 | томаты (68%) | |
| Крахмал, г | 0.14 | томаты (63%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 19.99 | томаты (31%) | |
| Марганец, мкг | 143.08 | огурец (41%) | |
| Медь, мкг | 89.65 | томаты (38%) | |
| Молибден, мкг | 2.54 | томаты (86%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.91 | томаты (37%) | |
| Натрий, мг | 124.82 | сыр рассольный (86%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (100%) | |
| Никель, мкг | 4.30 | томаты (95%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.21 | томаты (74%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.80 | томаты (31%) | |
| Рубидий, мкг | 78.13 | томаты (61%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 7.85 | лук репчатый (51%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 95.66 | сыр рассольный (70%) | |
| Фтор, мкг | 14.45 | томаты (43%) | |
| Хлор, мг | 29.34 | томаты (61%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 4.15 | огурец (48%) | |
| Цинк, мкг | 720.52 | сыр рассольный (69%) | |
| Гликемический индекс, | 17.15 | огурец (48%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
