Рецепт: Бутерброды / Сэндвичи, гамбургеры /

Сэндвич с луком и помидорами


Компоненты рецепта
хлеб - 10 ломтиков.
лук репчатый - 2-3 шт.
помидор - 2 шт.
томатная паста - 2 ст.л.
сливочное масло - 100 г
горчица, зелень, соль - по вкусу

Как приготовить блюдо
Взбейте масло. Добавьте мелко рубленый лук, томатную пасту и хорошо перемешайте. Полученную смесь намажьте на 5 ломтиков хлеба, а сверху положите оставшиеся ломтики. Украсьте сэндвичи зеленью и дольками помидоров.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Сэндвич с луком и помидорами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
хлеб10 кус250 40.002.50175.00838.75
лук репчатый2.5 шт187.5 2.620.3715.3771.43
томаты2 шт190 1.130.387.9837.80
томатная паста2 ст.л.60 2.880.0011.4054.24
масло сливочное100 гр100 0.5082.500.80747.50
горчица столовая-- ----
соль поваренная-- ----
итого 787.5 47.1485.75210.551749.73
на 100 гр готового продукта 5.9810.8826.73222.18
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: томаты - лук репчатый, томатная паста - лук репчатый, масло сливочное - лук репчатый, масло сливочное - томаты, масло сливочное - томатная паста.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Сэндвич с луком и помидорами»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 5.98 хлеб (84%)
Жиры, г 10.88 масло сливочное (96%)
Углеводы, г 26.73 хлеб (83%)
Калорийность, ккал 222.18 хлеб (47%)
Вода, г 52.81 томаты (42%)
Ванадий, мкг 53.96 хлеб (100%)
Витамин A, мг 0.41 томаты (68%)
Витамин B1, мг 0.10 хлеб (60%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.20 хлеб (78%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.20 хлеб (76%)
Витамин B9, мкг 17.49 хлеб (72%)
Витамин C, мг 11.84 томаты (50%)
Витамин D, мкг 0.02 масло сливочное (100%)
Витамин E, мг 2.32 хлеб (81%)
Витамин H, мкг 3.67 хлеб (86%)
Витамин PP, мг 1.90 хлеб (83%)
Алюминий, мкг 571.42 хлеб (83%)
Бор, мкг 138.85 хлеб (45%)
Железо, мг 1.24 хлеб (51%)
Зола, г 1.24 хлеб (50%)
Йод, мкг 4.37 хлеб (72%)
Калий, мг 275.44 хлеб (34%)
Кальций, мг 93.17 хлеб (85%)
Кобальт, мкг 4.22 хлеб (37%)
Крахмал, г 16.04 хлеб (98%)
Кремний, мг 15.87 хлеб (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 27.89 хлеб (56%)
Марганец, мкг 1295.14 хлеб (93%)
Медь, мкг 205.82 хлеб (77%)
Молибден, мкг 9.62 хлеб (82%)
Моно- и дисахариды, г 4.77 лук репчатый (40%)
Натрий, мг 20.57 томаты (46%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 16.54 хлеб (76%)
Олово, мкг 11.11 хлеб (100%)
Органические кислоты, г 0.35 томатная паста (52%)
Пищевые волокна, г 1.08 лук репчатый (65%)
Рубидий, мкг 150.24 лук репчатый (75%)
Селен, мкг 6.03 хлеб (100%)
Сера, мг 50.11 хлеб (63%)
Стронций, мкг 63.49 хлеб (100%)
Титан, мкг 14.28 хлеб (100%)
Фосфор, мг 107.04 хлеб (74%)
Фтор, мкг 12.20 лук репчатый (60%)
Хлор, мг 29.22 томаты (47%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 28.57 хлеб (100%)
Хром, мкг 1.68 томаты (71%)
Цинк, мкг 1152.22 хлеб (77%)
Гликемический индекс, 13.39 томаты (36%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Сэндвич с луком и помидорами»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru