| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| тесто | - | - | - | - | - | - | |
| маргарин | 100 гр | 100 | 0.30 | 82.00 | 1.00 | 743.00 | |
| пшеничная мука | 2 ст | 400 | 41.20 | 4.40 | 275.60 | 1238.00 | |
| сода | 0.5 ч.л. | 6 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| соль поваренная | 0.5 ч.л. | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| лосось | 200 гр | 200 | 35.00 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| яйцо куриное | 5 шт | 235 | 29.84 | 27.02 | 1.64 | 368.71 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| сыр твердый | 300 гр | 300 | 78.00 | 79.50 | 3.00 | 1066.80 | |
| майонез | 1 ст | 200 | 6.20 | 134.00 | 5.20 | 1250.40 | |
| итого | 1521 | 191.59 | 331.07 | 292.59 | 4871.49 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.59 | 21.76 | 19.23 | 320.28 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.59 | сыр твердый (40%) | |
| Жиры, г | 21.76 | майонез (40%) | |
| Углеводы, г | 19.23 | пшеничная мука (94%) | |
| Калорийность, ккал | 320.28 | майонез (25%) | |
| Вода, г | 32.91 | яйцо куриное (34%) | |
| Ванадий, мкг | 23.66 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.15 | сыр твердый (51%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | пшеничная мука (71%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.35 | сыр твердый (78%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | яйцо куриное (44%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | пшеничная мука (54%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.39 | пшеничная мука (57%) | |
| Витамин C, мг | 1.04 | сыр твердый (52%) | |
| Витамин D, мкг | 0.33 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 6.91 | майонез (60%) | |
| Витамин H, мкг | 3.69 | яйцо куриное (84%) | |
| Витамин PP, мг | 0.40 | пшеничная мука (78%) | |
| Алюминий, мкг | 295.85 | пшеничная мука (93%) | |
| Бор, мкг | 19.59 | лук репчатый (50%) | |
| Железо, мг | 1.05 | яйцо куриное (36%) | |
| Зола, г | 0.71 | пшеничная мука (36%) | |
| Йод, мкг | 3.63 | яйцо куриное (85%) | |
| Калий, мг | 89.10 | пшеничная мука (36%) | |
| Кальций, мг | 218.59 | сыр твердый (90%) | |
| Кобальт, мкг | 2.26 | яйцо куриное (68%) | |
| Крахмал, г | 17.09 | пшеничная мука (99%) | |
| Кремний, мг | 1.05 | пшеничная мука (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 18.13 | сыр твердый (54%) | |
| Марганец, мкг | 186.26 | пшеничная мука (80%) | |
| Медь, мкг | 58.01 | пшеничная мука (45%) | |
| Молибден, мкг | 5.10 | пшеничная мука (64%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.95 | пшеничная мука (46%) | |
| Натрий, мг | 270.56 | сыр твердый (62%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.46 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 1.51 | лосось (52%) | |
| Олово, мкг | 1.36 | пшеничная мука (100%) | |
| Органические кислоты, г | 12.81 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.60 | соль поваренная (54%) | |
| Рубидий, мкг | 23.47 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 1.57 | пшеничная мука (100%) | |
| Сера, мг | 49.39 | яйцо куриное (55%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 2.89 | пшеничная мука (100%) | |
| Фосфор, мг | 168.68 | сыр твердый (63%) | |
| Фтор, мкг | 72.35 | лосось (78%) | |
| Хлор, мг | 248.51 | соль поваренная (78%) | |
| Холестерин, мг | 88.06 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 54.53 | яйцо куриное (71%) | |
| Хром, мкг | 8.52 | лосось (84%) | |
| Цинк, мкг | 1280.47 | сыр твердый (61%) | |
| Гликемический индекс, | 0.98 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
