| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 150 гр | 150 | 27.29 | 27.60 | 1.04 | 361.50 | |
| морковь | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.10 | 6.90 | 32.00 | |
| горошек зеленый консервированный | 50 гр | 50 | 11.50 | 0.60 | 26.65 | 151.35 | |
| сметана | 100 гр | 100 | 2.40 | 30.00 | 3.10 | 291.20 | |
| подсолнечное масло | 20 гр | 20 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 179.82 | |
| капуста белокочанная | 150 гр | 150 | 2.70 | 0.15 | 7.05 | 38.54 | |
| яблоки | 150 гр | 150 | 0.60 | 0.60 | 14.70 | 63.00 | |
| уксус | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| сахар | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 720 | 45.80 | 79.03 | 59.45 | 1117.42 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.36 | 10.97 | 8.25 | 155.19 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.36 | курица (59%) | |
| Жиры, г | 10.97 | сметана (37%) | |
| Углеводы, г | 8.25 | горошек зеленый консервированный (44%) | |
| Калорийность, ккал | 155.19 | курица (32%) | |
| Вода, г | 62.90 | капуста белокочанная (29%) | |
| Ванадий, мкг | 25.00 | морковь (55%) | |
| Витамин A, мг | 1.33 | морковь (93%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | горошек зеленый консервированный (59%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.18 | курица (69%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | курица (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | курица (55%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.93 | капуста белокочанная (30%) | |
| Витамин C, мг | 12.63 | капуста белокочанная (74%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | сметана (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.14 | подсолнечное масло (54%) | |
| Витамин H, мкг | 3.99 | курица (52%) | |
| Витамин PP, мг | 1.28 | курица (60%) | |
| Алюминий, мкг | 268.47 | капуста белокочанная (44%) | |
| Бор, мкг | 167.01 | яблоки (30%) | |
| Железо, мг | 2.00 | горошек зеленый консервированный (32%) | |
| Зола, г | 0.75 | горошек зеленый консервированный (25%) | |
| Йод, мкг | 4.31 | курица (28%) | |
| Калий, мг | 262.43 | капуста белокочанная (23%) | |
| Кальций, мг | 40.20 | сметана (29%) | |
| Кобальт, мкг | 4.56 | курица (54%) | |
| Крахмал, г | 3.44 | горошек зеленый консервированный (93%) | |
| Кремний, мг | 5.76 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Литий, мкг | 0.83 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 24.51 | горошек зеленый консервированный (30%) | |
| Марганец, мкг | 198.88 | горошек зеленый консервированный (61%) | |
| Медь, мкг | 120.34 | горошек зеленый консервированный (43%) | |
| Молибден, мкг | 12.65 | горошек зеленый консервированный (46%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 4.05 | яблоки (46%) | |
| Натрий, мг | 43.19 | курица (53%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | яблоки (100%) | |
| Никель, мкг | 24.62 | горошек зеленый консервированный (69%) | |
| Олово, мкг | 1.12 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.27 | яблоки (61%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.52 | капуста белокочанная (27%) | |
| Рубидий, мкг | 13.12 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | 0.95 | горошек зеленый консервированный (95%) | |
| Сера, мг | 61.52 | курица (62%) | |
| Стронций, мкг | 5.55 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Титан, мкг | 12.56 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Фосфор, мг | 94.93 | курица (50%) | |
| Фтор, мкг | 42.50 | курица (63%) | |
| Хлор, мг | 50.90 | курица (31%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 46.94 | сметана (36%) | |
| Хром, мкг | 4.79 | курица (39%) | |
| Цинк, мкг | 852.43 | курица (50%) | |
| Гликемический индекс, | 24.65 | морковь (47%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
