Рецепт: Салаты / Салаты с мясом /

Салат с печенью и яйцами


Компоненты рецепта
печень 0.5 кг.
яйцо 4 шт.
рис 0,5 ст.
лук - 1-2 шт
сыр 200 гр
майонез 250 гр.

Как приготовить блюдо
Печень отварить, натереть на терке. Лук нарезать кольцами и обжарить на растительном масле. Добавить нарубленные вареные яйца, отваренный рис, лук и натертый на терке сыр. Заправить майонезом. Посолить, поперчить по вкусу.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат с печенью и яйцами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
печень свиная0.5 кг500 94.0018.000.00538.00
яйцо куриное4 шт188 23.8721.611.31294.97
рис0.5 ст100 7.302.0063.10283.80
лук репчатый1.5 шт112.5 1.570.229.2242.86
сыр200 гр200 52.0053.002.00711.20
майонез250 гр250 7.75167.506.501563.00
итого 1350.5 186.50262.3482.143433.83
на 100 гр готового продукта 13.8019.426.08254.26
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: рис - яйцо куриное, сыр - яйцо куриное.

Допустимо: сыр - рис.

Хорошо совместимы: лук репчатый - яйцо куриное, лук репчатый - рис, сыр - лук репчатый.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат с печенью и яйцами»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 13.80 печень свиная (50%)
Жиры, г 19.42 майонез (63%)
Углеводы, г 6.08 рис (76%)
Калорийность, ккал 254.26 майонез (45%)
Вода, г 49.57 печень свиная (53%)
Ванадий, мкг 29.61 рис (100%)
Витамин A, мг 1.40 печень свиная (92%)
Витамин B1, мг 0.13 печень свиная (56%)
Витамин B12, мкг 11.38 печень свиная (97%)
Витамин B2, мг 0.93 печень свиная (87%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.26 печень свиная (70%)
Витамин B9, мкг 90.43 печень свиная (92%)
Витамин C, мг 9.02 печень свиная (86%)
Витамин D, мкг 0.30 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 6.48 майонез (91%)
Витамин H, мкг 33.39 печень свиная (88%)
Витамин PP, мг 3.32 печень свиная (89%)
Алюминий, мкг 100.85 рис (66%)
Бор, мкг 33.24 лук репчатый (50%)
Железо, мг 5.36 печень свиная (82%)
Зола, г 1.37 печень свиная (40%)
Йод, мкг 8.05 печень свиная (60%)
Калий, мг 165.27 печень свиная (56%)
Кальций, мг 171.73 сыр (86%)
Кобальт, мкг 6.76 печень свиная (65%)
Крахмал, г 4.09 рис (99%)
Кремний, мг 91.81 рис (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 28.27 печень свиная (31%)
Марганец, мкг 406.01 рис (66%)
Медь, мкг 1181.16 печень свиная (94%)
Молибден, мкг 33.17 печень свиная (91%)
Моно- и дисахариды, г 1.00 лук репчатый (67%)
Натрий, мг 273.63 сыр (46%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.41 яйцо куриное (100%)
Никель, мкг 4.07 рис (93%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.12 майонез (86%)
Пищевые волокна, г 0.91 рис (72%)
Рубидий, мкг 39.65 лук репчатый (100%)
Селен, мкг 1.48 рис (100%)
Сера, мг 103.59 печень свиная (66%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 275.76 печень свиная (47%)
Фтор, мкг 16.16 яйцо куриное (47%)
Хлор, мг 63.26 печень свиная (46%)
Холестерин, мг 79.34 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 235.29 печень свиная (81%)
Хром, мкг 0.93 яйцо куриное (59%)
Цинк, мкг 2431.91 печень свиная (60%)
Гликемический индекс, 6.84 рис (75%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат с печенью и яйцами»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru