| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| раки | 300 гр | 300 | 52.50 | 6.00 | 0.00 | 264.00 | |
| майонез | 160 гр | 160 | 4.96 | 107.20 | 4.16 | 1000.32 | |
| картофель | 6 шт | 600 | 12.00 | 2.40 | 97.80 | 436.20 | |
| яблоки | 4 шт | 660 | 2.64 | 2.64 | 64.68 | 277.20 | |
| томаты | 4 шт | 380 | 2.27 | 0.76 | 15.96 | 75.61 | |
| горошек зеленый консервированный | 60 гр | 60 | 13.80 | 0.72 | 31.97 | 181.61 | |
| морковь | 60 гр | 60 | 0.78 | 0.06 | 4.13 | 19.20 | |
| маслины | 40 гр | 40 | 0.86 | 2.04 | 4.20 | 66.40 | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| салат | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2354 | 101.76 | 132.63 | 223.57 | 2468.04 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.32 | 5.63 | 9.49 | 104.84 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.32 | раки (51%) | |
| Жиры, г | 5.63 | майонез (80%) | |
| Углеводы, г | 9.49 | картофель (43%) | |
| Калорийность, ккал | 104.84 | майонез (40%) | |
| Вода, г | 75.50 | яблоки (32%) | |
| Ванадий, мкг | 45.44 | картофель (83%) | |
| Витамин A, мг | 0.45 | морковь (50%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | картофель (36%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.01 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.05 | картофель (31%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | картофель (58%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.29 | картофель (38%) | |
| Витамин C, мг | 12.06 | картофель (42%) | |
| Витамин D, мкг | 0.08 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.76 | майонез (78%) | |
| Витамин H, мкг | 1.59 | яйцо куриное (50%) | |
| Витамин PP, мг | 0.58 | картофель (56%) | |
| Алюминий, мкг | 288.35 | картофель (76%) | |
| Бор, мкг | 138.74 | яблоки (49%) | |
| Железо, мг | 1.41 | яблоки (43%) | |
| Зола, г | 0.76 | картофель (36%) | |
| Йод, мкг | 3.21 | картофель (39%) | |
| Калий, мг | 305.73 | картофель (47%) | |
| Кальций, мг | 17.01 | яблоки (26%) | |
| Кобальт, мкг | 3.30 | картофель (38%) | |
| Крахмал, г | 5.28 | картофель (72%) | |
| Кремний, мг | 2.11 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Литий, мкг | 19.77 | картофель (99%) | |
| Магний, мг | 16.53 | картофель (35%) | |
| Марганец, мкг | 129.96 | горошек зеленый консервированный (34%) | |
| Медь, мкг | 108.75 | картофель (32%) | |
| Молибден, мкг | 8.25 | горошек зеленый консервированный (25%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.72 | яблоки (67%) | |
| Натрий, мг | 57.19 | майонез (60%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.17 | яйцо куриное (69%) | |
| Никель, мкг | 15.34 | горошек зеленый консервированный (40%) | |
| Олово, мкг | 0.41 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.40 | яблоки (55%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.19 | яблоки (42%) | |
| Рубидий, мкг | 169.80 | картофель (75%) | |
| Селен, мкг | 0.33 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Сера, мг | 23.51 | картофель (34%) | |
| Стронций, мкг | 2.03 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Титан, мкг | 4.61 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Фосфор, мг | 42.91 | картофель (34%) | |
| Фтор, мкг | 72.28 | раки (75%) | |
| Хлор, мг | 56.90 | раки (36%) | |
| Холестерин, мг | 22.76 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 16.09 | яйцо куриное (62%) | |
| Хром, мкг | 11.95 | раки (58%) | |
| Цинк, мкг | 390.88 | картофель (23%) | |
| Гликемический индекс, | 33.94 | картофель (52%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
