| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| карп | 200 гр | 200 | 32.00 | 10.60 | 0.00 | 223.40 | |
| картофель | 80 гр | 80 | 1.60 | 0.32 | 13.04 | 58.16 | |
| томаты | 60 гр | 60 | 0.36 | 0.12 | 2.52 | 11.94 | |
| морковь | 40 гр | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.80 | |
| свекла | 40 гр | 40 | 0.60 | 0.04 | 3.52 | 15.96 | |
| горошек зеленый консервированный | 40 гр | 40 | 9.20 | 0.48 | 21.32 | 121.08 | |
| огурец соленый | 40 гр | 40 | 0.32 | 0.04 | 0.68 | 4.20 | |
| майонез | 120 гр | 120 | 3.72 | 80.39 | 3.12 | 750.24 | |
| итого | 620 | 48.32 | 92.04 | 46.95 | 1197.78 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.79 | 14.84 | 7.57 | 193.19 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.79 | карп (66%) | |
| Жиры, г | 14.84 | майонез (87%) | |
| Углеводы, г | 7.57 | горошек зеленый консервированный (45%) | |
| Калорийность, ккал | 193.19 | майонез (62%) | |
| Вода, г | 67.06 | карп (37%) | |
| Ванадий, мкг | 39.80 | картофель (48%) | |
| Витамин A, мг | 0.71 | морковь (81%) | |
| Витамин B1, мг | 0.11 | горошек зеленый консервированный (46%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.48 | карп (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | карп (42%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.14 | карп (44%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.54 | карп (39%) | |
| Витамин C, мг | 6.77 | картофель (38%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 7.03 | майонез (87%) | |
| Витамин H, мкг | 1.35 | горошек зеленый консервированный (90%) | |
| Витамин PP, мг | 1.25 | карп (64%) | |
| Алюминий, мкг | 207.93 | картофель (53%) | |
| Бор, мкг | 100.16 | горошек зеленый консервированный (43%) | |
| Железо, мг | 1.43 | горошек зеленый консервированный (42%) | |
| Зола, г | 1.46 | карп (28%) | |
| Йод, мкг | 18.07 | карп (89%) | |
| Калий, мг | 293.03 | карп (29%) | |
| Кальций, мг | 32.38 | карп (34%) | |
| Кобальт, мкг | 13.61 | карп (82%) | |
| Крахмал, г | 4.99 | горошек зеленый консервированный (60%) | |
| Кремний, мг | 5.35 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Литий, мкг | 10.32 | картофель (96%) | |
| Магний, мг | 26.77 | карп (30%) | |
| Марганец, мкг | 252.25 | горошек зеленый консервированный (44%) | |
| Медь, мкг | 133.22 | горошек зеленый консервированный (36%) | |
| Молибден, мкг | 10.36 | горошек зеленый консервированный (52%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.87 | свекла (29%) | |
| Натрий, мг | 129.35 | майонез (76%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.40 | карп (96%) | |
| Никель, мкг | 21.36 | горошек зеленый консервированный (74%) | |
| Олово, мкг | 1.04 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.26 | майонез (44%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.99 | горошек зеленый консервированный (37%) | |
| Рубидий, мкг | 108.54 | картофель (59%) | |
| Селен, мкг | 0.84 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Сера, мг | 76.45 | карп (75%) | |
| Стронций, мкг | 5.16 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Титан, мкг | 11.67 | горошек зеленый консервированный (100%) | |
| Фосфор, мг | 116.51 | карп (58%) | |
| Фтор, мкг | 20.64 | карп (39%) | |
| Хлор, мг | 46.41 | карп (38%) | |
| Холестерин, мг | 17.74 | карп (100%) | |
| Холин, мг | 15.67 | горошек зеленый консервированный (82%) | |
| Хром, мкг | 21.58 | карп (82%) | |
| Цинк, мкг | 995.16 | карп (67%) | |
| Гликемический индекс, | 24.83 | картофель (36%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
