| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| чеснок луковица | 1 кус | 25 | 1.62 | 0.12 | 7.47 | 35.65 | |
| капуста брокколи | 300 гр | 300 | 8.94 | 1.04 | 15.72 | 84.00 | |
| оливковое масло | - | - | - | - | - | - | |
| мука | 3 ст.л. | 60 | 6.00 | 0.78 | 39.77 | 180.18 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| бульоны | - | - | - | - | - | - | |
| сливки | 50 гр | 50 | 1.40 | 10.00 | 1.85 | 102.55 | |
| итого | 510 | 19.01 | 12.10 | 70.97 | 430.95 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.72 | 2.37 | 13.91 | 84.50 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.72 | капуста брокколи (47%) | |
| Жиры, г | 2.37 | сливки (82%) | |
| Углеводы, г | 13.91 | мука (56%) | |
| Калорийность, ккал | 84.50 | мука (41%) | |
| Вода, г | 17.23 | лук репчатый (73%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.01 | сливки (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | мука (71%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.03 | сливки (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | сливки (37%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | мука (54%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.82 | мука (64%) | |
| Витамин C, мг | 1.99 | лук репчатый (73%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | сливки (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.07 | сливки (62%) | |
| Витамин H, мкг | 0.52 | сливки (74%) | |
| Витамин PP, мг | 0.41 | мука (76%) | |
| Алюминий, мкг | 58.82 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 29.41 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.42 | мука (50%) | |
| Зола, г | 0.33 | лук репчатый (43%) | |
| Йод, мкг | 1.76 | сливки (50%) | |
| Калий, мг | 73.28 | лук репчатый (35%) | |
| Кальций, мг | 31.22 | мука (30%) | |
| Кобальт, мкг | 1.45 | лук репчатый (50%) | |
| Крахмал, г | 8.34 | мука (84%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 10.19 | мука (57%) | |
| Марганец, мкг | 163.23 | мука (54%) | |
| Медь, мкг | 64.46 | мука (67%) | |
| Молибден, мкг | 2.01 | мука (75%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.61 | лук репчатый (73%) | |
| Натрий, мг | 6.61 | сливки (51%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 0.44 | лук репчатый (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.03 | лук репчатый (85%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.63 | лук репчатый (69%) | |
| Рубидий, мкг | 70.00 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 0.03 | сливки (100%) | |
| Сера, мг | 19.08 | лук репчатый (50%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 59.66 | мука (67%) | |
| Фтор, мкг | 16.81 | мука (62%) | |
| Хлор, мг | 12.20 | сливки (57%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 4.66 | сливки (100%) | |
| Хром, мкг | 0.29 | лук репчатый (100%) | |
| Цинк, мкг | 328.97 | мука (38%) | |
| Гликемический индекс, | 2.94 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
