| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| молоко | 1 л | 1000 | 29.00 | 32.00 | 47.00 | 580.00 | |
| вода | 400 гр | 400 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| картофель | 400 гр | 400 | 8.00 | 1.60 | 65.20 | 290.80 | |
| капуста цветная | 380 гр | 380 | 9.50 | 1.13 | 15.96 | 107.91 | |
| морковь | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.10 | 6.90 | 32.00 | |
| горошек зеленый | 300 гр | 300 | 15.00 | 0.60 | 38.40 | 209.39 | |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | 0.10 | 16.50 | 0.16 | 149.50 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 2600 | 62.90 | 51.94 | 173.62 | 1369.62 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.41 | 1.99 | 6.67 | 52.67 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.41 | молоко (46%) | |
| Жиры, г | 1.99 | молоко (61%) | |
| Углеводы, г | 6.67 | картофель (37%) | |
| Калорийность, ккал | 52.67 | молоко (42%) | |
| Вода, г | 87.24 | молоко (38%) | |
| Ванадий, мкг | 26.73 | картофель (85%) | |
| Витамин A, мг | 0.41 | морковь (83%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | горошек зеленый (42%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.15 | молоко (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.12 | молоко (59%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | картофель (37%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.16 | капуста цветная (36%) | |
| Витамин C, мг | 16.88 | капуста цветная (60%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | молоко (92%) | |
| Витамин E, мг | 0.41 | горошек зеленый (71%) | |
| Витамин H, мкг | 2.07 | молоко (59%) | |
| Витамин PP, мг | 0.59 | горошек зеленый (38%) | |
| Алюминий, мкг | 163.96 | картофель (80%) | |
| Бор, мкг | 25.38 | картофель (69%) | |
| Железо, мг | 0.49 | капуста цветная (41%) | |
| Зола, г | 0.68 | молоко (39%) | |
| Йод, мкг | 4.42 | молоко (78%) | |
| Калий, мг | 214.92 | картофель (40%) | |
| Кальций, мг | 55.62 | молоко (82%) | |
| Кобальт, мкг | 1.15 | картофель (66%) | |
| Крахмал, г | 3.15 | картофель (73%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 12.07 | картофель (98%) | |
| Магний, мг | 17.25 | молоко (31%) | |
| Марганец, мкг | 36.16 | картофель (72%) | |
| Медь, мкг | 29.25 | картофель (73%) | |
| Молибден, мкг | 3.92 | молоко (49%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.51 | молоко (51%) | |
| Натрий, мг | 22.55 | молоко (85%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.03 | картофель (51%) | |
| Никель, мкг | 1.00 | картофель (76%) | |
| Олово, мкг | 5.00 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.10 | молоко (35%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.72 | капуста цветная (42%) | |
| Рубидий, мкг | 76.92 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | 0.76 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 16.30 | молоко (68%) | |
| Стронций, мкг | 6.53 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 67.33 | молоко (51%) | |
| Фтор, мкг | 14.42 | молоко (53%) | |
| Хлор, мг | 53.65 | молоко (78%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 9.07 | молоко (100%) | |
| Хром, мкг | 2.42 | картофель (63%) | |
| Цинк, мкг | 225.38 | молоко (68%) | |
| Гликемический индекс, | 31.80 | молоко (36%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
