| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| судак | 125 гр | 125 | 23.00 | 1.37 | 0.00 | 104.37 | |
| кости рыбные | 100 гр | 100 | 17.50 | 2.00 | 0.00 | 88.00 | |
| картофель | 150 гр | 150 | 3.00 | 0.60 | 24.45 | 109.05 | |
| томаты | 85 гр | 85 | 0.51 | 0.17 | 3.57 | 16.91 | |
| петрушка корень | 20 гр | 20 | 0.30 | 0.12 | 2.02 | 9.86 | |
| лук репчатый | 25 гр | 25 | 0.35 | 0.05 | 2.04 | 9.52 | |
| масло сливочное | 1 ст.л. | 40 | 0.20 | 33.00 | 0.32 | 299.00 | |
| вода | 500 мл | 500 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| соль поваренная | 2 гр | 2 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 1047 | 44.86 | 37.31 | 32.41 | 636.72 | ||
| на 100 гр готового продукта | 4.28 | 3.56 | 3.09 | 60.81 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 4.28 | судак (51%) | |
| Жиры, г | 3.56 | масло сливочное (88%) | |
| Углеводы, г | 3.09 | картофель (75%) | |
| Калорийность, ккал | 60.81 | масло сливочное (46%) | |
| Вода, г | 86.38 | вода (55%) | |
| Ванадий, мкг | 21.34 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.13 | томаты (69%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | картофель (45%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | судак (37%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.08 | картофель (48%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.98 | судак (45%) | |
| Витамин C, мг | 6.16 | картофель (46%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.35 | судак (61%) | |
| Витамин H, мкг | 0.13 | томаты (73%) | |
| Витамин PP, мг | 0.49 | судак (48%) | |
| Алюминий, мкг | 132.76 | картофель (92%) | |
| Бор, мкг | 30.58 | картофель (53%) | |
| Железо, мг | 0.30 | картофель (41%) | |
| Зола, г | 0.43 | картофель (35%) | |
| Йод, мкг | 6.91 | судак (86%) | |
| Калий, мг | 149.67 | картофель (54%) | |
| Кальций, мг | 9.73 | судак (42%) | |
| Кобальт, мкг | 3.73 | судак (63%) | |
| Крахмал, г | 2.25 | картофель (95%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 11.03 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 8.67 | картофель (37%) | |
| Марганец, мкг | 47.73 | картофель (51%) | |
| Медь, мкг | 44.76 | картофель (44%) | |
| Молибден, мкг | 2.78 | картофель (41%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.78 | томаты (36%) | |
| Натрий, мг | 9.36 | судак (44%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.04 | судак (56%) | |
| Никель, мкг | 3.13 | томаты (33%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 7.47 | соль поваренная (98%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.58 | картофель (34%) | |
| Рубидий, мкг | 95.42 | картофель (75%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 29.89 | судак (75%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 41.38 | судак (66%) | |
| Фтор, мкг | 51.31 | кости рыбные (80%) | |
| Хлор, мг | 149.28 | соль поваренная (76%) | |
| Холестерин, мг | 7.16 | судак (100%) | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 13.70 | судак (47%) | |
| Цинк, мкг | 243.50 | судак (34%) | |
| Гликемический индекс, | 12.12 | картофель (82%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
