| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| баклажан | 2 шт | 260 | 3.12 | 0.26 | 11.70 | 58.76 | |
| хлеб пшеничный | 4 кус | 100 | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 | |
| яйцо куриное | 6 шт | 282 | 35.81 | 32.43 | 1.97 | 442.45 | |
| молоко | 1 ст | 200 | 5.80 | 6.40 | 9.40 | 116.00 | |
| мука | 2 ст.л. | 40 | 4.00 | 0.52 | 26.52 | 120.12 | |
| сухари панировочные | 4 ст.л. | 60 | 7.50 | 3.24 | 43.50 | 237.00 | |
| подсолнечное масло | 1 ст | 180 | 0.00 | 179.82 | 0.00 | 1618.38 | |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | 0.10 | 16.50 | 0.16 | 149.50 | |
| салат | - | - | - | - | - | - | |
| укроп | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1142 | 63.93 | 240.07 | 139.95 | 2955.81 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.59 | 21.02 | 12.25 | 258.82 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.59 | яйцо куриное (56%) | |
| Жиры, г | 21.02 | подсолнечное масло (74%) | |
| Углеводы, г | 12.25 | хлеб пшеничный (33%) | |
| Калорийность, ккал | 258.82 | подсолнечное масло (54%) | |
| Вода, г | 55.00 | баклажан (37%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.09 | яйцо куриное (74%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | хлеб пшеничный (28%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.19 | яйцо куриное (63%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | яйцо куриное (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | баклажан (43%) | |
| Витамин B9, мкг | 10.30 | баклажан (40%) | |
| Витамин C, мг | 1.36 | баклажан (83%) | |
| Витамин D, мкг | 0.55 | яйцо куриное (97%) | |
| Витамин E, мг | 7.25 | подсолнечное масло (91%) | |
| Витамин H, мкг | 5.69 | яйцо куриное (87%) | |
| Витамин PP, мг | 0.43 | баклажан (31%) | |
| Алюминий, мкг | 194.30 | баклажан (95%) | |
| Бор, мкг | 22.76 | баклажан (100%) | |
| Железо, мг | 0.95 | яйцо куриное (64%) | |
| Зола, г | 0.51 | яйцо куриное (47%) | |
| Йод, мкг | 6.97 | яйцо куриное (70%) | |
| Калий, мг | 133.06 | баклажан (40%) | |
| Кальций, мг | 43.03 | молоко (48%) | |
| Кобальт, мкг | 3.07 | яйцо куриное (80%) | |
| Крахмал, г | 2.30 | мука (91%) | |
| Кремний, мг | 0.19 | хлеб пшеничный (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 12.11 | яйцо куриное (24%) | |
| Марганец, мкг | 154.91 | хлеб пшеничный (46%) | |
| Медь, мкг | 78.07 | баклажан (39%) | |
| Молибден, мкг | 6.21 | баклажан (36%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.88 | молоко (43%) | |
| Натрий, мг | 88.16 | хлеб пшеничный (50%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.74 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | 2.27 | молоко (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | баклажан (72%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.60 | баклажан (94%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 0.35 | молоко (100%) | |
| Сера, мг | 59.95 | яйцо куриное (72%) | |
| Стронций, мкг | 2.97 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 90.61 | яйцо куриное (52%) | |
| Фтор, мкг | 23.42 | яйцо куриное (57%) | |
| Хлор, мг | 141.77 | хлеб пшеничный (51%) | |
| Холестерин, мг | 140.75 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 70.84 | яйцо куриное (87%) | |
| Хром, мкг | 1.53 | яйцо куриное (64%) | |
| Цинк, мкг | 514.46 | яйцо куриное (53%) | |
| Гликемический индекс, | 7.88 | молоко (66%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
