| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| тыква | 600 гр | 600 | 6.00 | 0.60 | 26.40 | 128.39 | |
| морковь | 400 гр | 400 | 5.20 | 0.40 | 27.60 | 128.00 | |
| лук репчатый | 200 гр | 200 | 2.80 | 0.40 | 16.39 | 76.20 | |
| сельдерей | 200 гр | 200 | 1.80 | 0.20 | 4.20 | 24.80 | |
| перец красный сладкий | 200 гр | 200 | 2.60 | 0.00 | 11.40 | 53.20 | |
| картофель | 300 гр | 300 | 6.00 | 1.20 | 48.90 | 218.10 | |
| вода | 3 л | 3000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| итого | 4900 | 24.40 | 2.80 | 134.90 | 628.70 | ||
| на 100 гр готового продукта | 0.49 | 0.05 | 2.75 | 12.83 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 0.49 | тыква (24%) | |
| Жиры, г | 0.05 | картофель (42%) | |
| Углеводы, г | 2.75 | картофель (36%) | |
| Калорийность, ккал | 12.83 | картофель (34%) | |
| Вода, г | 95.52 | вода (64%) | |
| Ванадий, мкг | 17.20 | картофель (53%) | |
| Витамин A, мг | 1.18 | морковь (62%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | тыква (25%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | тыква (28%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | перец красный сладкий (30%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.85 | тыква (35%) | |
| Витамин C, мг | 14.77 | перец красный сладкий (69%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.11 | морковь (43%) | |
| Витамин H, мкг | 0.04 | лук репчатый (76%) | |
| Витамин PP, мг | 0.28 | морковь (28%) | |
| Алюминий, мкг | 95.34 | картофель (55%) | |
| Бор, мкг | 31.53 | морковь (51%) | |
| Железо, мг | 0.27 | морковь (21%) | |
| Зола, г | 0.32 | морковь (24%) | |
| Йод, мкг | 1.08 | морковь (37%) | |
| Калий, мг | 107.42 | картофель (32%) | |
| Кальций, мг | 10.40 | тыква (29%) | |
| Кобальт, мкг | 0.91 | картофель (33%) | |
| Крахмал, г | 0.96 | картофель (94%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 5.20 | картофель (90%) | |
| Магний, мг | 9.28 | морковь (33%) | |
| Марганец, мкг | 47.55 | морковь (34%) | |
| Медь, мкг | 44.69 | тыква (49%) | |
| Молибден, мкг | 2.12 | морковь (76%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.76 | морковь (30%) | |
| Натрий, мг | 11.61 | сельдерей (70%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 0.91 | морковь (53%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | морковь (37%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.77 | тыква (31%) | |
| Рубидий, мкг | 50.04 | картофель (61%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 7.30 | лук репчатый (36%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 17.26 | морковь (26%) | |
| Фтор, мкг | 18.40 | тыква (57%) | |
| Хлор, мг | 12.81 | морковь (40%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 1.18 | картофель (51%) | |
| Цинк, мкг | 136.73 | лук репчатый (25%) | |
| Гликемический индекс, | 12.65 | морковь (54%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
