| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| творог | 1 ст | 200 | 33.40 | 18.00 | 4.00 | 310.60 | |
| тыква | 2 ст | 400 | 4.00 | 0.40 | 17.60 | 85.60 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| изюм | 2 ст.л. | 60 | 1.74 | 0.36 | 39.60 | 158.46 | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| апельсин | - | - | - | - | - | - | |
| сахар ванильный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 966 | 57.70 | 35.63 | 78.35 | 845.18 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.97 | 3.68 | 8.11 | 87.49 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.97 | творог (57%) | |
| Жиры, г | 3.68 | творог (50%) | |
| Углеводы, г | 8.11 | изюм (50%) | |
| Калорийность, ккал | 87.49 | творог (36%) | |
| Вода, г | 63.56 | тыква (59%) | |
| Ванадий, мкг | 0.68 | яблоки (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.68 | тыква (90%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | тыква (36%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.07 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | творог (40%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | тыква (59%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.16 | тыква (80%) | |
| Витамин C, мг | 5.12 | тыква (64%) | |
| Витамин D, мкг | 0.32 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.39 | яйцо куриное (74%) | |
| Витамин H, мкг | 2.99 | яйцо куриное (98%) | |
| Витамин PP, мг | 0.40 | тыква (51%) | |
| Алюминий, мкг | 18.78 | яблоки (100%) | |
| Бор, мкг | 41.84 | яблоки (100%) | |
| Железо, мг | 1.17 | яблоки (31%) | |
| Зола, г | 0.47 | тыква (51%) | |
| Йод, мкг | 3.67 | яйцо куриное (79%) | |
| Калий, мг | 228.99 | тыква (36%) | |
| Кальций, мг | 60.03 | творог (56%) | |
| Кобальт, мкг | 2.04 | яйцо куриное (71%) | |
| Крахмал, г | 0.21 | яблоки (62%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 16.45 | тыква (35%) | |
| Марганец, мкг | 28.82 | тыква (57%) | |
| Медь, мкг | 105.43 | тыква (70%) | |
| Молибден, мкг | 1.90 | яблоки (53%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.37 | тыква (51%) | |
| Натрий, мг | 41.41 | яйцо куриное (47%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.45 | яйцо куриное (96%) | |
| Никель, мкг | 2.90 | яблоки (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | яблоки (76%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.13 | тыква (72%) | |
| Рубидий, мкг | 10.76 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 33.99 | яйцо куриное (75%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 93.81 | творог (48%) | |
| Фтор, мкг | 45.00 | тыква (79%) | |
| Хлор, мг | 30.97 | яйцо куриное (73%) | |
| Холестерин, мг | 83.19 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 36.63 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 1.26 | яблоки (53%) | |
| Цинк, мкг | 287.01 | яйцо куриное (56%) | |
| Гликемический индекс, | 10.01 | яблоки (59%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
