| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 2 л | 2000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| томаты | 100 гр | 100 | 0.60 | 0.20 | 4.20 | 19.89 | |
| перец красный сладкий | 200 гр | 200 | 2.60 | 0.00 | 11.40 | 53.20 | |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1.40 | 0.20 | 8.19 | 38.10 | |
| щавель | 300 гр | 300 | 4.50 | 0.89 | 8.69 | 58.80 | |
| укроп | 100 гр | 100 | 2.50 | 0.50 | 6.30 | 38.10 | |
| петрушка | 70 гр | 70 | 2.59 | 0.27 | 5.31 | 32.83 | |
| итого | 2870 | 14.19 | 2.07 | 44.12 | 240.93 | ||
| на 100 гр готового продукта | 0.49 | 0.07 | 1.53 | 8.39 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 0.49 | щавель (31%) | |
| Жиры, г | 0.07 | щавель (43%) | |
| Углеводы, г | 1.53 | перец красный сладкий (25%) | |
| Калорийность, ккал | 8.39 | щавель (24%) | |
| Вода, г | 96.95 | вода (71%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.51 | щавель (50%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | щавель (61%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | щавель (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.05 | перец красный сладкий (64%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.50 | петрушка (48%) | |
| Витамин C, мг | 30.27 | перец красный сладкий (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.11 | перец красный сладкий (42%) | |
| Витамин H, мкг | 0.08 | томаты (50%) | |
| Витамин PP, мг | 0.16 | перец красный сладкий (42%) | |
| Алюминий, мкг | 13.93 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 10.97 | лук репчатый (63%) | |
| Железо, мг | 0.41 | щавель (50%) | |
| Зола, г | 0.35 | щавель (41%) | |
| Йод, мкг | 0.38 | перец красный сладкий (54%) | |
| Калий, мг | 111.01 | щавель (47%) | |
| Кальций, мг | 20.78 | укроп (37%) | |
| Кобальт, мкг | 0.59 | томаты (35%) | |
| Крахмал, г | 0.05 | петрушка (51%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 15.34 | щавель (57%) | |
| Марганец, мкг | 24.04 | перец красный сладкий (46%) | |
| Медь, мкг | 13.76 | перец красный сладкий (50%) | |
| Молибден, мкг | 0.24 | томаты (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.43 | перец красный сладкий (25%) | |
| Натрий, мг | 6.75 | щавель (23%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.01 | щавель (63%) | |
| Никель, мкг | 0.55 | томаты (81%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.11 | щавель (66%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.50 | щавель (24%) | |
| Рубидий, мкг | 21.91 | лук репчатый (75%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 2.68 | лук репчатый (84%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 19.00 | щавель (49%) | |
| Фтор, мкг | 2.26 | лук репчатый (47%) | |
| Хлор, мг | 4.18 | томаты (47%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 0.66 | перец красный сладкий (63%) | |
| Цинк, мкг | 67.24 | перец красный сладкий (45%) | |
| Гликемический индекс, | 4.07 | перец красный сладкий (25%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
