| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| карп | 200 гр | 200 | 32.00 | 10.60 | 0.00 | 223.40 | |
| соль поваренная | 5 гр | 5 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| перец | 5 гр | 5 | 0.54 | 0.16 | 3.24 | 12.75 | |
| лук репчатый | 30 гр | 30 | 0.42 | 0.06 | 2.45 | 11.43 | |
| картофель | 100 гр | 100 | 2.00 | 0.40 | 16.30 | 72.70 | |
| майонез | 30 гр | 30 | 0.93 | 20.09 | 0.78 | 187.56 | |
| сыр | 20 гр | 20 | 5.20 | 5.30 | 0.20 | 71.12 | |
| итого | 390 | 41.09 | 36.62 | 22.98 | 578.96 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.53 | 9.39 | 5.89 | 148.45 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.53 | карп (77%) | |
| Жиры, г | 9.39 | майонез (54%) | |
| Углеводы, г | 5.89 | картофель (70%) | |
| Калорийность, ккал | 148.45 | карп (38%) | |
| Вода, г | 68.38 | карп (58%) | |
| Ванадий, мкг | 38.20 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.03 | сыр (54%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | карп (61%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.84 | карп (91%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | карп (56%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | карп (53%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.48 | карп (56%) | |
| Витамин C, мг | 6.81 | картофель (75%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 2.77 | майонез (88%) | |
| Витамин H, мкг | 0.09 | лук репчатый (72%) | |
| Витамин PP, мг | 1.64 | карп (78%) | |
| Алюминий, мкг | 251.28 | картофель (87%) | |
| Бор, мкг | 44.87 | картофель (65%) | |
| Железо, мг | 0.86 | карп (47%) | |
| Зола, г | 1.24 | карп (53%) | |
| Йод, мкг | 27.15 | карп (94%) | |
| Калий, мг | 304.10 | картофель (47%) | |
| Кальций, мг | 81.30 | сыр (63%) | |
| Кобальт, мкг | 19.80 | карп (90%) | |
| Крахмал, г | 3.85 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 19.74 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 23.24 | карп (55%) | |
| Марганец, мкг | 146.53 | карп (52%) | |
| Медь, мкг | 116.16 | карп (57%) | |
| Молибден, мкг | 5.51 | карп (37%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.95 | лук репчатый (65%) | |
| Натрий, мг | 117.69 | сыр (37%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.64 | карп (96%) | |
| Никель, мкг | 5.10 | карп (70%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 49.74 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.86 | соль поваренная (68%) | |
| Рубидий, мкг | 164.82 | картофель (77%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 107.82 | карп (85%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 158.56 | карп (67%) | |
| Фтор, мкг | 22.89 | карп (55%) | |
| Хлор, мг | 810.25 | соль поваренная (94%) | |
| Холестерин, мг | 28.20 | карп (100%) | |
| Холин, мг | 1.09 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 30.92 | карп (91%) | |
| Цинк, мкг | 1437.17 | карп (74%) | |
| Гликемический индекс, | 19.48 | картофель (92%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
