Рецепт: Салаты / Салаты с птицей /

Салат из макарон с курицей и окороком


Компоненты рецепта
- курица (отварная) - 300г
- макароны (отваренные) - 200г
- окорок (вареный) - 100г
- помидоры - 100г
- майонез - 300г.

Как приготовить блюдо
Мясо курицы, макароны, окорок нарезать кусочками, помидоры нарезать на 4 части. Все компоненты смешать с майонезом, посолить.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из макарон с курицей и окороком»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
курица300 гр300 54.5955.202.09723.00
макаронные изделия200 гр200 20.802.20137.40618.20
окорок тамбовский100 гр100 19.3020.500.00261.70
томаты100 гр100 0.600.204.2019.89
майонез300 гр300 9.30201.007.801875.60
итого 1000 104.59279.10151.503498.40
на 100 гр готового продукта 10.4627.9115.15349.84
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: окорок тамбовский - макаронные изделия, томаты - макаронные изделия, томаты - окорок тамбовский.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат из макарон с курицей и окороком»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 10.46 курица (52%)
Жиры, г 27.91 майонез (72%)
Углеводы, г 15.15 макаронные изделия (90%)
Калорийность, ккал 349.84 майонез (53%)
Вода, г 41.13 курица (45%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.14 томаты (81%)
Витамин B1, мг 0.07 макаронные изделия (57%)
Витамин B12, мкг 0.17 курица (100%)
Витамин B2, мг 0.08 курица (68%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.20 курица (73%)
Витамин B9, мкг 6.39 макаронные изделия (62%)
Витамин C, мг 3.04 томаты (82%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 10.11 майонез (94%)
Витамин H, мкг 3.52 курица (85%)
Витамин PP, мг 1.40 курица (78%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 11.50 томаты (100%)
Железо, мг 1.82 курица (49%)
Зола, г 1.03 майонез (40%)
Йод, мкг 3.00 курица (60%)
Калий, мг 159.80 курица (36%)
Кальций, мг 19.40 майонез (43%)
Кобальт, мкг 4.52 курица (79%)
Крахмал, г 0.03 томаты (100%)
Кремний, мг 0.80 макаронные изделия (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 19.60 курица (41%)
Марганец, мкг 135.10 макаронные изделия (85%)
Медь, мкг 173.80 макаронные изделия (80%)
Молибден, мкг 3.22 макаронные изделия (78%)
Моно- и дисахариды, г 0.35 томаты (100%)
Натрий, мг 286.70 майонез (53%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 1.30 томаты (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.23 майонез (78%)
Пищевые волокна, г 0.08 томаты (100%)
Рубидий, мкг 15.30 томаты (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 71.20 курица (78%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 125.90 курица (54%)
Фтор, мкг 45.60 курица (85%)
Хлор, мг 44.20 курица (52%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 37.58 курица (60%)
Хром, мкг 3.64 курица (74%)
Цинк, мкг 778.10 курица (79%)
Гликемический индекс, 14.00 макаронные изделия (85%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат из макарон с курицей и окороком»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru