| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 300 гр | 300 | 54.59 | 55.20 | 2.09 | 723.00 | |
| макаронные изделия | 200 гр | 200 | 20.80 | 2.20 | 137.40 | 618.20 | |
| окорок тамбовский | 100 гр | 100 | 19.30 | 20.50 | 0.00 | 261.70 | |
| томаты | 100 гр | 100 | 0.60 | 0.20 | 4.20 | 19.89 | |
| майонез | 300 гр | 300 | 9.30 | 201.00 | 7.80 | 1875.60 | |
| итого | 1000 | 104.59 | 279.10 | 151.50 | 3498.40 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.46 | 27.91 | 15.15 | 349.84 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.46 | курица (52%) | |
| Жиры, г | 27.91 | майонез (72%) | |
| Углеводы, г | 15.15 | макаронные изделия (90%) | |
| Калорийность, ккал | 349.84 | майонез (53%) | |
| Вода, г | 41.13 | курица (45%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.14 | томаты (81%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | макаронные изделия (57%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.17 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | курица (68%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.20 | курица (73%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.39 | макаронные изделия (62%) | |
| Витамин C, мг | 3.04 | томаты (82%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 10.11 | майонез (94%) | |
| Витамин H, мкг | 3.52 | курица (85%) | |
| Витамин PP, мг | 1.40 | курица (78%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 11.50 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 1.82 | курица (49%) | |
| Зола, г | 1.03 | майонез (40%) | |
| Йод, мкг | 3.00 | курица (60%) | |
| Калий, мг | 159.80 | курица (36%) | |
| Кальций, мг | 19.40 | майонез (43%) | |
| Кобальт, мкг | 4.52 | курица (79%) | |
| Крахмал, г | 0.03 | томаты (100%) | |
| Кремний, мг | 0.80 | макаронные изделия (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 19.60 | курица (41%) | |
| Марганец, мкг | 135.10 | макаронные изделия (85%) | |
| Медь, мкг | 173.80 | макаронные изделия (80%) | |
| Молибден, мкг | 3.22 | макаронные изделия (78%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.35 | томаты (100%) | |
| Натрий, мг | 286.70 | майонез (53%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 1.30 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.23 | майонез (78%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.08 | томаты (100%) | |
| Рубидий, мкг | 15.30 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 71.20 | курица (78%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 125.90 | курица (54%) | |
| Фтор, мкг | 45.60 | курица (85%) | |
| Хлор, мг | 44.20 | курица (52%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 37.58 | курица (60%) | |
| Хром, мкг | 3.64 | курица (74%) | |
| Цинк, мкг | 778.10 | курица (79%) | |
| Гликемический индекс, | 14.00 | макаронные изделия (85%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
