Рецепт: Выпечка / Блины, оладьи /

Деруны


Компоненты рецепта
7-8 картофелин
1 луковица
2 ст. л. муки
1 яйцо
соль
перец
сушеный укроп

Как приготовить блюдо
Натереть сырой картофель на крупной терке и лук на мелкой терке (или пропустить все через электромясорубку), добавить соль, муку, яйца, специи. Все перемешать. Выпекать в виде оладьев на раскаленном подсолнечном масле

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Деруны»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
картофель7.5 шт750 15.003.00122.25545.25
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
мука2 ст.л.40 4.000.5226.52120.12
яйцо куриное1 шт47 5.965.400.3273.74
соль поваренная-- ----
перец-- ----
укроп сушеный-- ----
итого 912 26.019.07155.24767.68
на 100 гр готового продукта 2.850.9917.0284.17
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: яйцо куриное - мука.

Хорошо совместимы: мука - лук репчатый, яйцо куриное - лук репчатый, укроп сушеный - мука, укроп сушеный - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Деруны»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 2.85 картофель (57%)
Жиры, г 0.99 яйцо куриное (59%)
Углеводы, г 17.02 картофель (78%)
Калорийность, ккал 84.17 картофель (71%)
Вода, г 76.14 картофель (84%)
Ванадий, мкг 122.53 картофель (100%)
Витамин A, мг 0.03 картофель (51%)
Витамин B1, мг 0.10 картофель (79%)
Витамин B12, мкг 0.02 яйцо куриное (100%)
Витамин B2, мг 0.08 картофель (69%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.28 картофель (87%)
Витамин B9, мкг 9.08 картофель (72%)
Витамин C, мг 17.26 картофель (95%)
Витамин D, мкг 0.11 яйцо куриное (100%)
Витамин E, мг 0.20 яйцо куриное (51%)
Витамин H, мкг 1.19 яйцо куриное (86%)
Витамин PP, мг 1.21 картофель (88%)
Алюминий, мкг 740.13 картофель (95%)
Бор, мкг 111.01 картофель (85%)
Железо, мг 1.01 картофель (73%)
Зола, г 1.08 картофель (83%)
Йод, мкг 5.38 картофель (76%)
Калий, мг 497.70 картофель (93%)
Кальций, мг 17.11 картофель (48%)
Кобальт, мкг 5.13 картофель (80%)
Крахмал, г 14.97 картофель (82%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг 63.32 картофель (100%)
Магний, мг 22.87 картофель (82%)
Марганец, мкг 193.54 картофель (72%)
Медь, мкг 142.62 картофель (80%)
Молибден, мкг 7.45 картофель (88%)
Моно- и дисахариды, г 1.85 картофель (57%)
Натрий, мг 12.00 яйцо куриное (57%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.23 яйцо куриное (65%)
Никель, мкг 4.35 картофель (94%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.18 картофель (90%)
Пищевые волокна, г 1.44 картофель (79%)
Рубидий, мкг 450.32 картофель (91%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 44.28 картофель (59%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 77.40 картофель (61%)
Фтор, мкг 34.00 картофель (72%)
Хлор, мг 57.79 картофель (82%)
Холестерин, мг 29.37 яйцо куриное (100%)
Холин, мг 12.93 яйцо куриное (100%)
Хром, мкг 8.59 картофель (95%)
Цинк, мкг 470.96 картофель (62%)
Гликемический индекс, 59.21 картофель (97%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Деруны»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru