| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 7.5 шт | 750 | 15.00 | 3.00 | 122.25 | 545.25 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| мука | 2 ст.л. | 40 | 4.00 | 0.52 | 26.52 | 120.12 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| укроп сушеный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 912 | 26.01 | 9.07 | 155.24 | 767.68 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.85 | 0.99 | 17.02 | 84.17 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.85 | картофель (57%) | |
| Жиры, г | 0.99 | яйцо куриное (59%) | |
| Углеводы, г | 17.02 | картофель (78%) | |
| Калорийность, ккал | 84.17 | картофель (71%) | |
| Вода, г | 76.14 | картофель (84%) | |
| Ванадий, мкг | 122.53 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.03 | картофель (51%) | |
| Витамин B1, мг | 0.10 | картофель (79%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.02 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | картофель (69%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.28 | картофель (87%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.08 | картофель (72%) | |
| Витамин C, мг | 17.26 | картофель (95%) | |
| Витамин D, мкг | 0.11 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.20 | яйцо куриное (51%) | |
| Витамин H, мкг | 1.19 | яйцо куриное (86%) | |
| Витамин PP, мг | 1.21 | картофель (88%) | |
| Алюминий, мкг | 740.13 | картофель (95%) | |
| Бор, мкг | 111.01 | картофель (85%) | |
| Железо, мг | 1.01 | картофель (73%) | |
| Зола, г | 1.08 | картофель (83%) | |
| Йод, мкг | 5.38 | картофель (76%) | |
| Калий, мг | 497.70 | картофель (93%) | |
| Кальций, мг | 17.11 | картофель (48%) | |
| Кобальт, мкг | 5.13 | картофель (80%) | |
| Крахмал, г | 14.97 | картофель (82%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 63.32 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 22.87 | картофель (82%) | |
| Марганец, мкг | 193.54 | картофель (72%) | |
| Медь, мкг | 142.62 | картофель (80%) | |
| Молибден, мкг | 7.45 | картофель (88%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.85 | картофель (57%) | |
| Натрий, мг | 12.00 | яйцо куриное (57%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.23 | яйцо куриное (65%) | |
| Никель, мкг | 4.35 | картофель (94%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.18 | картофель (90%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.44 | картофель (79%) | |
| Рубидий, мкг | 450.32 | картофель (91%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 44.28 | картофель (59%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 77.40 | картофель (61%) | |
| Фтор, мкг | 34.00 | картофель (72%) | |
| Хлор, мг | 57.79 | картофель (82%) | |
| Холестерин, мг | 29.37 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 12.93 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 8.59 | картофель (95%) | |
| Цинк, мкг | 470.96 | картофель (62%) | |
| Гликемический индекс, | 59.21 | картофель (97%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
