Рецепт: Вторые блюда / Каши /
Плов с тыквой и фруктами
Компоненты рецепта1 стакан длиннозернового риса, 2 стакана воды, 400 гр. тыквы, 1/2 стакана изюма, 3 яблока, 1 ст.л. сахара, 2 ст.л. растительного масла
Как приготовить блюдо Тыкву очистить и нарезать маленькими брусочками, рис промыть и обсушить, яблоки очистить и порезать дольками, изюм промыть. На дно кастрюли налить растительное масло, выложить тыкву, засыпать половину риса. Сверху уложить яблоки и изюм, высыпать оставшийся рис. Залить кипящей водой, добавить сахар, плотно закрыть крышкой и поставить на слабый огонь на 40 мин.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: «Плов с тыквой и фруктами»
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| углеводы, гр
(очки, у.е для КД) |
| рис | 1 ст | 200 | | 126.20 |
| вода | 2 ст | 400 | | 0.00 |
| тыква | 400 гр | 400 | | 17.60 |
| изюм | 0.5 ст | 76 | | 50.16 |
| яблоки | 3 шт | 495 | | 48.51 |
| сахар | 1 ст.л. | 25 | | 24.95 |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | | 0.00 |
| |
| итого | | 1630 | | 267.42 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 16.40 |
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
