Рецепт: Вторые блюда / Овощные /
"Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога""
Компоненты рецепта * Капуста цветная — 400 г
* Лук репчатый — 1 шт
* Морковь — 1 шт
* Перец болгарский — 1 шт
* Специи (по вкусу)
* Паста томатная — 1 ст. л.
* Соль (по вкусу)
Как приготовить блюдо Измельчить луковицу и спассеровать в небольшом количестве растительного масла, добавить натертую морковку и порезанный болгарский перец, потушить несколько минут.
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Добавить к овощам томатную пасту и молоко, прогреть.
фото Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Положить в сковородку порезанную цветную капусту, тщательно перемешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне минут 10.
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Капуста цветная Через 10 минут посолить, поперчить, добавить любимых травок и специй, накрыть крышкой и продолжить тушение еще 5 минут. Далее выключить огонь и еще минут 10 дать капусточке постоять под крышкой.
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Лук репчатый По истечении даного времени можно начинать трапезничать. Такая капуста отлично подойдет, как гарнир, к любому блюду, я люблю просто с кусочком черного хлебушка с твердым сыром.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: « "Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога""»продукты по группе крови: [
1 |
2 |
3 |
4 ]
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
