ДиетыОгуречная диета

Огуречная диета

Огуречная диета фотоЛето, солнце, одурманивающие запахи трав – что может быть лучше этого времени года? Ведь лето – пора отпусков, время отдыха, купания, хождения за грибами. Однако знойная пора хороша не только для отдыха, но и для оздоровления и похудения, ведь в летние месяцы щедрая природа дарит нам массу свежих фруктов и овощей, которые обладают различными целебными свойствами.

Одним из самых полезных природных подарков является огурец. Этот овощ – настоящий кладезь витаминов, в частности, в нём содержится очень большое количество растительной клетчатки, которая положительно влияет на организм. Изучив полезные свойства зелёного подарка природы, врачи-диетологи разработали такую методику, как огуречная диета, основанную на употреблении большого количества огурца.

Огуречная диета действует следующим образом: содержащаяся в пупырчатом плоде клетчатка способствует очистке кишечника, нормализации вводно-соляного баланса, глубокой очистке кожи. Также это вещество стимулирует пищеварение и обмен веществ. Кроме клетчатки, огурец содержит более 95% воды, поэтому действует как достаточно сильное мочегонное средство, очищая организм и выводя из него все токсины, шлаки и т. п.

Огуречная диета очень легка в соблюдении и имеет небольшую продолжительность (7 дней). Основу такой методики составляет специальный огуречный салат, который необходимо кушать в три приёма.

Приготовить полезное блюдо очень легко, для этого нужно взять килограмм свежих огурцов, вымыть и крупно порезать. Добавить 30 гр. нежирной сметаны или майонеза (предпочтительнее первый вариант) и положить зелень по вкусу – кинзу, петрушку, тархун, базилик, укроп, сельдерей и др. Если есть салат без соли совсем невмоготу, можно немного посолить, тем не менее, этого лучше не делать, дабы не снижать эффективность диеты. Употреблять огуречный салат необходимо в три приёма – первый в 12-14 часов, второй в 16-17 часов и третий в 19-20 часов. Перед первым приёмом, утром, можно позволить себе небольшую чашку кофе с сахаром или лёгкий завтрак, состоящий, к примеру, из вареного яйца или говядины (не более 200 калорий). На ночь, при сильном чувстве голода вполне допустимо съесть 2 апельсина или одно большое яблоко.

Огуречная диета очень эффективна – за 7 дней её соблюдения, можно расстаться с 5 кг лишнего веса. Однако стоит помнить, что "огурцовая диета" – монодиета, которая не предполагает полного, сбалансированного питания и может быть вредна некоторым людям. Поэтому перед тем как сесть на огуречную диету, стоит посоветоваться со специалистом.



Прежде чем сесть на диету "Огуречная диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
Всем привет.Сегодня пятый день как я питаюсь огурцами и кефиром+кофе+леденцы(когда очень кушать хочется перед сном) пака скинула 4кг.хотелось бы и больше ,но и такой результат неплохо.продолжаю)
Юлия неделю назад
Я пробовала, работает, но сила воли нужна, мне тяжело было выдержать. Мне больше понравилась диета Симеонса с Анат Штерн, я на ней худела в прошлом году и скинула 12 килограмм, это, кстати, сейчас довольно популярная диета в Эстонии, но ее популярность оправдана, и правда чудо метод! У кого не спрошу как худели, все на ней))
Всем приветики:-) с сегодняшнего дня я вступаю в ваш ряд худеющих. Во мне есть пару лишних кг, хотелось бы их убрать к наступающему н.г:)
¤ Алиша ¤
Всем приветики:-) с сегодняшнего дня я вступаю в ваш ряд худеющих. Во мне есть пару лишних кг, хотелось бы их убрать к наступающему н.г:) уже закупилась основым продуктом -огурцам, так что надеюсь на хорошее;)
¤ Алиша ¤
Den dobriy vsem. Udachi vam devchenki v nachinaniyah.. U menya segodnya perviy dwn ogurechnoy diyeti. Vrodw narmalno poka nravetsya.
Tatowka
Я тоже хочу похудеть( каждый раз срываюсь я вешу уже 110кило.посоветуйте что нибудь девченки
Всем привет девчонки попробуйте диету декана всего пол года и -20 кисло.
Светлана
Всем привет,читаю ваши отзывы и улыбаюсь,те девочки которые пишут что прошло пол дня и я сейчас умру от голода,Вы просто морально не подготовлены к голоданию,огурцы и кефир это обычное голодание,У меня нормальный вес,но как говориться,нет предела совершенству,или от делать нечего диетам балуюсь,я их перепробовала столько.,и знаете что,я не похудела,потому что так же,прошло пол дня и я от голода дохла,у меня желудок растянут, метаболизм на столько расшатаный,что мама не горюй,до баловалась,это я все к чему,пока вы не сорветесь 1,2,5,20 раз,и пока вам это не надоест,то что у вас нет силы воли,когда поймете что вам это действительно нужно и вы хотите стать стройной,только тогда жесткие диеты будут переноситься нормально.Так что девочки желаю вам удачи всем,все у вас получиться.
Сажусь на диету!
Куся
всем приветик!Мне 12 лет в начале июля я весила 36 кг. при росте 142,сейчас после двух недель этой диеты и качания пресса я вешаю 31 кг.Желаю вам всего самого лучшего

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Огуречная диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru