Диеты → Медовая диета
Медовая диета
При медовой диете можно есть все привычные продукты в любых сочетаниях, но, ограничивая свой рацион в пределах 1200 калорий.
Ежедневно утром (за час до еды) и вечером (за 2 часа до сна) натощак выпивать медовый напиток. Вечером, после медового напитка ничего есть нельзя.
Медовый напиток готовится так: столовая ложка меда, разведенная в 100 граммах теплой воды. Желательно добавить сок лимона.
Медовая диета, 2 вариант
Данная медовая диета рассчитана на 14-16 дней. При данной диете теряется от 2 до 6 кг.
На завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Помимо меда включите обезжиренные кисломолочные продукты, вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пейте кислые соки.
Овощи и ягоды можно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Порция овощей не должна превышать 200 г. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л.
Чай и минеральную воду можно пить без ограничений.
Есть нужно пять раз в день.
Прежде чем сесть на диету "
Медовая диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Интересная диета!
Всем привет. Поступаю в ваши ряды худеющих! За 2 месяца безработной жизни и отпуска, не знаю, сколько набрала около 27! Сейчас понимаю, что зря не отказывала себе во всяких жирных и сладких вкусняках! Диету искала целый час , но так как промежуточную цель я поставила 16 дней, то было сложно найти диету рассчитанную на это количество дней! и вот нашла! начинаю с завтрашнего дня! к 25 сентября я отпишусь о результатах!
Ух ты интересная диета, нужно будет обязательно попробовать. Пока я просто пытаюсь есть пять раз в день, маленькими порциями, и устраиваю вечерние пробежки. Еще я хочу попробовать, как мне советует подружка, диету доктора Симеонса - подруга скинула 14 килограммов на этой диете за 40 дней, тоже так хочу)
Ух аллергикам не советую. Попробуйте диету доктора Симеонса с Анат Штерн. Курс длился всего полтора месяца и я похудела за эти дни на 13 кг!
Диеты, отели.Я вот тоже сидела а этой диете, отдыхая в отеле.Думала будет сложно, но нет, плавала в бассейне, играла в теннис, бегала по утрам.И отдых, и физическая активность + правильное питание - это всё таки отлично!
Мне такую диету посоветовала знакомая, когда отдыхали в одном отеле под Москвой. Прямо там и решила ей следовать. Неделю просидела, помогло)
Я пью с утра натощак и когда голодна стакан теплой воды с л.меда и ломтиком лимона. скажу я вам, что организм очищается по полной) примерно 3-4 стакана в день, кушать не хочется, но вот только утром. и получается что ем мало и много пью, а это калорийность в день маленькая получается, вот и худею)
ахаххах)лодка :D
на такой диете можно сидеть сколько угодно, правда я кушаю все но до 6-00:)получается.
лодка меда это круто! вот ложка было бы быне так!)
irinasafronova235@rambler.ru
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
