ДиетыГеркулесовая диета

Геркулесовая диета

Геркулесовая диета фотоГеркулес - полезный продукт. Он очищает сосуды, лечит желудочные заболевания, снижает уровень плохого холестерина в крови. Геркулес содержат калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР, Е. 3/4 стакана геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке. Геркулес содержит мало калорий. Благодаря всему этому на основе геркулеса разработана геркулесовая диета.

Ниже представлены два варианта геркулесовой диеты.

Геркулесовая диета 1


Геркулесовая диета длится 1 неделю. Всю неделю нужно питаться только Геркулесом.

Рецепт: Стакан воды, 2 ложки геркулеса. Отстоять 10 минут. На четвертый день можно добавить одно яблоко в день.


Геркулесовая диета 2


Еще один вариант диеты - геркулесовая с медом. Длительность этого варианта геркулесовой диеты - неделя. За эту неделю вы потеряете до 5 кг.

Меню:
На завтрак - пол стакана геркулеса и пол стакана кефира в перемешанном виде.
На обед - 3/4 стакана геркулеса чайная ложка меда.
На ужин - пол стакана геркулеса, половина тертого зеленого яблока, пол стакана однопроцентного кефира и пол ложки меда.



Прежде чем сесть на диету "Геркулесовая диета", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете

Отзывы ВКонтакте
За зиму набрала целыых 3кг это ужас боковые вышли раньше помогала "любимая" диета сейчас не знаю срываюсь сегодня 04.01.18. С новым годом всем
Ну не знаю не знаю сегодня начинаю вчера читала отзывы вес 70.900.ю (( хочу за 8 дней 8кг похудеть то есть 63 кг
Я ем геркулес на воде без всего 3 раза в день в одно и то же время пью воду настоеную на лимоне не менее 3 литров и зелёный чай добавив каплю. Красного перца молотого.вес уходит быстро
Мне 16 лет, мой рост 159, вес 55. Хочу сбросить до 45кг.
3.07.17 сажусь на эту диету, результат напишу через 7 днец
Очень хорошая диета, моя сестра похудела за 21 кг за два месяца.
Женя
Я за месяц похудела на 21 кг на геркулесе, чтобы не давиться добавляю таблетки сахарозаменителя и ароматизаторы пищевые ( в глобусе есть). Пока не нашла ароматизаторы добавляла ванилин.
-6 кг за 14 дней
а самый главный плюс в этой диете это то что кушаешь мало а сытый долго:) напишу результат через 10 дней. всем удачи!
мне 20 лет рост 168, вес (до диеты составлял 84.7) после родов я набрала как видите много и сбросить вес было трудно:( решила сесть на геркулесовую диету. за 4 дня я скинула 3.2кг. ем геркулес 2-3 раза в день. позволяю себе на обед легкий супчик. диета не сложная главное иметь силу воли и желание. конечно по начало было трудно бороться с мыслями не съесть что-нибудь сладенькое. но после 3 дней стало легче себя контролировать. хочу продержаться еще 10 дней

смотреть все отзывы

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте


Диеты и рецептыДиеты Геркулесовая диета


Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru