Геркулесовая диета. / отзывы

танюшка :
привет девчонки сегодня сажусь на диету . завтрак состоял из геркулеса . хочу на жесткой попробывать . бросила курить поправилась на 12 кг за 7 месяцев при росте 164 сейчас 67 кг.
Арай:
Привет всем! Меня зовут Арай. Я за 15 дней сбросила 10 кг. Было 67 кг стало 57 кг. Овсянку заливала кипятком, а иногда варила. Пила воду или же не слишком крепко заваренный чай. Потом 7 дней выходила из диеты. Постепенно вводила белковую пищю. Это очень важно. Если после диеты сразу переидти на обычную пищу кг сразу вернуться. Постепенно. Результат закрепился на год. Можно было бы и дальше держать форму. Но)..... . А кстати иммунитет во время монодиеты сильно ослабевает. По этому нужно принимать витамины. И пить травяной чай (желательно шиповниковый чай). Возможны запоры. Результат виден сразу. Каждый день минус 1 кг.
Фируза:
Привет всем всем девчата это действительно так от овсянки я похудела за ниделю 14 кг а сама вес 63кг попробуйте
Люда:
Я бы не сказала , что данная диета мне помогла. За 2 недели скинула всего 4 кг. Я рекомендую диету доктора Симеонса с Анат Штерн. Там курс длится полтора месяца и за эти дни я скинула 14 кг!
Эльвира:
привет всем. хочу сесть на геркулесовую диету. Мой вес 77 кг при росте 158 см. После вторых родов поправилась на 10 кг((( хочу скинуть до 55 кг) надеюсь У меня получится:)
Мария:
Рост 167 вес 60кг.хочу похудеть до 47кг.Завтра сяду на Геркулесовую диету!
Напишурезультат через 14 дней
Хомка:
Завтра седу на эту диету. каждый день буду писать замеры
Александра:
Я сейчас 3 день на гречневой без кефира . Думаю потом на эту сесть . На сколько я похудею при росте 160 мой вес 62
ANITA:
Zdrastvute devchonki, ya nachnyu s 18/10/15, kto somnoy? mne nujen zbrosit 5 kilo za 10 dney. budu est gerkules+ kefir 1%
Кари:
Надо попробовать))
Гужова александра :
Я только сожусь на эту диету сколько можно сбросить за неделю
Рузанна:
Привет,девчата! Я третий день на ГД. Сегодня встала на весы и обалдела. Три кг минус! Весила 71 кг.
кира:
Ну сидела я на этой диете,мне не помогло.И решила я заняться "Бодифлексом".Намного лучше,чем диеты.Я ем что хочу и когда хочу.За 2 недели я скинула 5 лишних кг.У меня были проблемы в животе и боках,а теперь их нет!И всё это занимает 15 мин в день.Бросайте диеты и занимаетесь "Бодифлексом",не пожалеете
Марина:
Я похудела на геркулесе за месяц на 19 кг.и очень довольна. Я ела геркулес пять раз в день по маленьким порциям. Иногда добавляла иногда мед. Набрала за пол года 2 кг.
Ольга:
Дурочки молодые, которые весят по 50 кг, не мучайтесь ерундой и берегите здоровье, еще успеете нахудеться когда 50 лет будет, а сейчас живите нормальной жизнью.
Айдана:
Мне тоже 14)) рост 1.60,,хочу похудеть))надеюсь поможет..
Самера дагестан :
я 7 дней толька по утрам кушала овсянку и на тошак растительное масло мне помогло
алина:
привет девченки . вот читаю отзывы очень впечатляет. решила попробывать при росте 149 вешу 53 нужно скинуть максимум кг шесть . думаю поможет и впечатлит
сторри:
с завтрашнего дня сажусь на эту диетку:)
олеся:
Всем приветик!Второй день на диете геркулес + кефир.сейчас 88 отпишусь как и что!
юлия:
Девчёнки сегодня первый день на ГД. Вешу 75 кг а рост 160 очень хочу похудеть. надеюсь получится.
Сергей:
У меня так одна знакомая умерла.
ксения:
Сижу на 1 диете 5 день сбросила 9 кг супер через 2дня напишу окончательный результат
Любава:
Сижу на диете 2 дня.Сижу на жесткой.Довольно тяжело.Геркулес я просто заливаю кипятком и пью воду.Мне 14 лет,рост 162 и вес был между 52-55кг.Знаю,в моем возрасте не надо думать о диетах и прочее,но все же я стремлюсь к 47 кг.Еще не взвешивалась.Когда взвешусь напишу результат.Хотелось бы узнать,есть ли тут кто то вроде меня?( с моими параметрами)
яночка:
у меня вес 137 кг сколько мне надо съесть геркулесика что-бы стать около 120 кг
Нина:
Сегодня второй день диеты. С утра встала и сразу на весы. Вес 56.3кг минус 2.2кг. Я очень довольна. Завтра снова напишу результат. :)
Нина:
Последие дни очень много ела. Один день рождения за другим. Сегодня первый день на диете. Рост 166, вес 58.5. Ем только геркулес на воде. Не варю просто заливаю кипятком. Чувствую что кружится голова. Завтра напишу результат :)
Индира:
Девочки села на эту диету 2 дня назад, весила изначально 61,600 а сейчас 59,800 уже. Надеюсь до конца диеты сброшу до 57 кг )
ксюша:
Всем привет!!Мало верится,что от геркулеса можно похудеть?!Какие варианты только не рассматривала..Но все таки решила сделать пробную попытку!Увижу результат через неделю и напишу..
Анна:
просто весь упор на еду нужно делать до обеда,а с 3 часов как можно меньше и легче.
angel:
ya sbrosila 2 kq bolwe ne mau
валя:
Сила воли и всё

Оля:
Девочки я с вами! С завтрешнего дня сажусь на эту диету!Думаю и очень надеюсь что похудею!
вероника:
Девченки всем привет сегодня 2ой день на геркулесе и салатик огурчик сельдерей редиска,заправляю олив.маслицем и сок лимона.м,вкусняшка,утром стакан воды на тощак и через полчаса чашка кофе,в обед 13.00-13.30 кашка и салат и примерно в 16.00-16.30 также кашка и салат,за 2 дня отвес -3кг,даже муж заметил(ух),сегодня утром вес 68.9,изначально 71-72(когда как по утру).Так что пробуйте и всё получится всем удачи!Будем стройняшками!
i:
варю кашу на молоке 0,1 % жирности, без добавления сахара и соли. Вкуснятина!а вот на воде не вкусно совсем.
Лилек:
Да,забыла добавить, 3кг которые я скинула вернулся обратно бульквально недели через 2(
Девочки,отпишитесь,пожалуйста,кто похудел на ней,вернулся ли ваш изначальный вес обратно?)
Лилек:
Девочки,я тоже с завтрашнего дня с вами!
Начиталась ваших отзывов и в бой)
Месяца два назад сидела на ней з дня, скинула 3 кг!
Сейчас вот думаю,что если в кашу добавлять 1% йогурт будет очень вкусненько)Потому что сама каша без соли и сахара уж совсем не вкусненько(
Анна:
Утром ем кашу геркулесовую.в обед овощи,рыбу на пару.на ужин снова овощи.Ничего мучного и сладкого! -2 см в талии за 3 дня!
орвоаопп:
сидела на сыром геркулесе (не запаривала ничего просто обычный геркулес) с молоком (просто 100гр овсяных хлопьев засыпаем в обыкновенное молоко и всё) 100 гр это на весь день и таак месяц -12кг вернулось только 2 кг хотя сидела на диете 2 года назад
МАРИНА:
здраствуйте подскажите как именно на геркулесе похудеть ращу дочь но нежзнаю как и похудеть
Лилит:
Народ,а можно ли на геркулесовой диете скинуть кг так 50-55?
Юлька:
Похудела за 2 недели на 8 кг, ела только овсянку запаренную.. девочки тяжело. но это стоит того. на выходных позволяла себе яйца вареные, и опять овсянку.. дерзайте
irina:
Можно в геркулес дабовлять чуть чуть мёда??
Аня:
первый день, я геркулес ем в вареном виде, самочувствие пока отличное, собираюсь сидеть на геркулесе несколько дней, завтра сообщю о результатах:)
Зоя:
Геркулес на воде без соли это такая гадость в рот не лезет. Но при сахарном диабете нужна именно такая диета.
юля:
привет я после родов на геркулесовой диете за месяц похудела на 12 кг это класс
машка:
составлю кому то компанию с геркулесовой!хочу сбросить 10 кг!надеюсь поможет!))
виктория:
привет девчонки! я уже пятый день сижу на геркулесовой диете, но почему-то не худею! ем только запаренный геркулес и пью воду 2.5 литра и иногда пью зелёный чай без сахара и без мёда. Помогите ! Что мне делать? Дальше сидеть или прекратить это способ!?!
ТАМАРА:
Привет всем сижу уже 4день на диете ем только геркулес с кефиром чувствую легкость и услышала про имбирный чай попробуйте девчёнки и это попробуем удачи нам:-)
тамара:
Очень сильно хочу похудет пробую все и услышала что помогает имбирный чай
Катюша:
Недавно основательно решила начать бороться с целлюлитом. С самого начала села на эту диету. Недельку соблюдала рацион.Потом начала заниматься ножками. Сначала пробовала всякие средства в домашних условиях. А потом подруга посоветовала прессотерапию. Эффект конечно потрясающий! Я не ожидала, что так быстро я смогу увидеть результат. Так что рекомендую:)
marusa:
наконец то результат достигнут 54.500 кг.Но я не довольно .Следующий этап 50 кг.
Іринка:
Привіт я прочитала всі відзиви я перший день їла її з молоком і медом ,на другий день я важила на один кілограм менше я лише з'їла геркулес з молоком ,на третій день я з'їла те що першого.Я важу 65 кг 1м 58см.Якщо ще щось буде напишу і все розкажу!
marusa:
По поводу самочувствия.Первый день трудно голова болит.Постоянно хочеться кушать.2 день взлёт ,лёгкость всё супер.3 день опатия,слабость.желания свернуться клубочком и лежать весь день.Но это только когда первый раз при этой диете.первый раз сидела 3 дня.Когда сидела во второй раз и последующие голова не болела и тарелки с вкуснастями не притягивали.Самое трудное это запах вкусняшек.
marusa:
я максимум сидела 8 дней.Сейчас вешу 58кг.3 день диеты.Я позваляю себе кушать геркулес,кефир,яблоко,салат из помидора и огурца(чеснок)запровляю кефиром.1%Худееться также как и только на геркулесе.Но это вообщем а не за один день.Сейчас хочу весить 55 потом посмотрю как будет улыбаться отрожения в зеркале)или ещё будет недовольным(
Татьяна:
Это снова я, Татьяна.
Скажите,кто сколько времени сидел на этой диете максимально?
Как результаты и самочувствие?
Татьяна:
Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ.ВЕС 79 КГ РОСТ 158.МНОГО ЛИШНЕГО!
marusa:
Всем привет!ПРОБЫВАЛА ЭТУ ДИЕТУ И НЕ 1 РАЗ.Сейчас тоже сижу на ней 5-й день,так как хочу весить примерно 50-53кг.(сейчас 60.400.)3 месяца назад весила 70кг.после родов набрала 10кг.ДИЕТА НЕ ПЛОХАЯ.(честно не люблю эту кашу и кефир,но ем)Главное чтобы похудеть хотелось,больше чем хомячить.Чтобы не поправиться вновь приучила себя не кушать после 18:00,ещё гуляю с сынишкой или на на беговой дорожки занимаюсь дома.Чтобы было проще сидеть на гер_ой диете.я чередую.Неделя диета Неделя всё кушаю до 6 часов.Девочки когда видете вкусняшку(когда на диете),то вспоминайте сколько вы уже худели и не добивались результата.Так и вся жизнь пройдёт а вы свою мечту так и не исполните.Всем удачи и огромного терпения!
Кристинка Малинка:
Всем привет,с вами снова я Кристинка Малинка,вот первый день прошёл,уже второй как сижу на этой диете,ощущения вроде нормальные)чувствую лёгкость в животе,ну плюс ко всему этому я занимаюсь спортом!)
Галина:
Здравствуйте! Хочу сказать что я тоже сижу на диете и муж даже завидует такому питанию:) Утром я кушаю геркулес сваренный на воде,потом я его процеживаю и заливаю кефиром,добавляю зеленое яблочко и мед,вкус обалденный.Потом до обеда нужно скушать либо зеленое яблочко либо киви или кефирчик.В обед нужно кушать белки,это-рыба или куринная грудка а так же овощей побольше.На ужин тоже белок и потом за два часа до сна яблоко или апельсин или кефир,можно киви.Я так питаюсь и даже не голодаю и поверьте мне,вес снижается. Что касается голодания то один раз в день питаться нельзя.Таким образом откармливают борцов сумо,вес ростет когда кушаешь один раз в день.В общем я надеюсь что поделилась с вами полезной информацией.И главное заниматься хоть немножко спортом,я например купила велосипед.
Кристинка Малинка:
Девочки, всем привет)начиталась ваших отзывов и решила тоже сесть,лично села на диету, чтобы проверить так оно или нет,что уходит до 7 кг,ну и конечно же привести себя в форму,сегодня поела кашу утром и в обед и пью кефирчик,она настолько противная ,что аппетит пропадает)вешаю 56 кг, хочу 49 кг,ну для начала хотя бы парочку скинуть)хочется кушать,но красота требует жертв как говориться)пожелайте мне удачки)
Олеся::
Привет, Девчёнки!Тоже решила присоединиться к вам.Сегодня ела только геркулес.Варила на воде без добавок. Чай зелёный пью.Очень хочу похудеть:)Рост 167 вес 71кг.Всё надо срочно брать себя в руке:))Взвесилась перед диетой.О результатах отпишусь.Удачи всем нам и терпения:))
Юська:
у меня 1-я группа крови, но я тоже попробую диету. я 171/58, надо посидеть дней 10, потом сообщу результат.
anna:
A varit gerkules mojno
Алёнка:
Девчёнки если вы худеете то бананы есть нельзя! Одна говорит съела только 3 банана и диета плохая. Наоборот бананы есть нельзя вообще лучше скушайте грейпфрут(жирозжигатель)) И надо верить что вы похудеете просто крутите у себя в голове что ыв худая и предстовалять себя и перед тем как съесть что нибудь всегда представляйте себя такой.
Алёна :
Перед едой за час нужно выпивать ровно 3 таблетки активированного угля. И за 2 недели ты похудеешь примерно на 5 кг.
олеська:
приветик девченки. при росте 155 вешу 48 кг очень сильно хочу сбросит до 43 не знаю на какую диету сесть ?
Мария:
Сижу 3 дня,на диете,чувствую давление упало
олеся:
Здравствуйте,а я девочки, питалась одним геркулесом почти 5 месяцев(удалили желчный пузырь,поэтому было нужно)вообще весила 64 кг. При росте 172,и худеть не собиралась,а пришлось,похудела на 12кг,набираю свой вес только сейчас,спустя 6 лет,и то,ни в чем себе не отказывая.правда очень много двигаюсь,люблю спорт.зато после геркулесовой диеты выпадали волосы и ломались ногти,пришлось много витаминок пропить,что бы немного прийти в себя.так что ешьте все,только по немногу,и почаще,хоть 8 раз в день,но.по 2- 3 столовых ложки,чем 1 раз,но литр.желаю всем стройности и,главное,здоровья!
Леся:
Всем ПРИВЕТ ! Девчёнки, а геркулес обязательно заливать кипятком ? Можно ли его сварить на воде ?
ЛАНА:
ДЕВЧЕНКИ ЧТО Ж ВЫ ТАК СЕБЯ ИЗВОДИТЕ, Я САМА ПОЖУДЕЛА НА 15КГ,ПЕРЕПРОБЫВАЛА ВСЕ ДИЕТЫ А ТЕПЕРЬ ОТ ЖЕЛУДКА УМИРАЮ, ЕДИСТВЕННОЕ ЧТО ПОМОГЛО НЕ ВАШИ ВСЕ ДИЕТЫ А ПРОВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 4-5 РАЗ В ДЕНЬ, БЕГ И ОБРУЧ, ВСЕ И РЕЗУЛЬТАТ ДОСТИГНУТ ВТОРОЙ ГОД ВЕС НЕВОЗВРАЩАЕТСЯ Я УЖЕ ОКОЛО ГОДА СПОРТОМ НЕЗАНИМАЮСЬ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ СТАРАЮСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВРЕМЯ КАК ПРИДЕТСЯ. ТАК ЧТО ВСЕ ДИЕТЫ ЭТО ХРЕНЬ ПОЛНАЯ ВЕС ПОТОМ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ОТ ДИЕТ ВСЯКИХ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. ТАК ЧТО ЛУЧШАЯ ДИЕТА ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ,И НЕ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ 19.00 ВСЕ
Наталья:
Привет всем! Девочки, я сегодня первый день села на геркулесовую диету. Кофе заменила на турбослим капучино: он и сладенький, и вкусный, и низкокалорийный, без кофе утро никак!
Буду писать свои отзывы, жду ваши результаты! Вес сегодня: 75 кг. Цель 70 кг! если больше смогу - конечно не расстроюсь:)
Нюта:
Здраствуйте,вот прочитала ваши отзавы о геркулеси,и решила присоедениться к вам,сегодня куплю кашу и буду с завтрашнего дня худеть,спасибо за советы девчёнки
Надя:
Девчата я тоже хочу попробывать эту диету!Если кто то сидел на ней,посоветуйте стоит или нет!Как она помогает?Зарание огромное спасибо!
Ксения:
девчонки) хочу похвастаться сижу на ГД 4 дня все очень легко)) единственная диета на которой я держусь и очень вкусно по мимо этого вечерком кофе худеем за неделю могу выпить) диета такая-утром 1% йогурт смешать с пол стаканом геркулес. хлопьями можно йогурт био баланс ягодный или ананасовый, в обед тоже самое только + пол ложки меда, ужин тоже самое с медом + потереть пол зеленого яблочка и очень вкусно и полезно очень нравится))
Дина:
Я 2 года тому назад села на кремлевской диете и с 85 кг похудела на 71,но после года вес обратно вернулся,ну и я много ела(Теперь я тоже вместе с вами сяду на ГД.Сегодня 1ый день)Всем удачи!
Алёна:
Девочки,как вы думаете я смогу похудеть за неделю на 7кг?Просто бывший парень через неделю приезжает и мне хочется выглядеть супер!Мой рост 168,а вес 62,4
folia:
Девочки, скажу честно, в студенческие годы ни о какой диете на геркулесе не слышала. Эта каша была самой дешевой на рынке, а денег получилось что в течении 2-3 мес. просто не было. Утром съедала тарелку каши и вечером после возвращения из универа. Мыслительный процесс + 3 р. в неделю физкультура по расписанию и через 3 мес. у меня не было 15 кг. Каждую неделю ушивала единственную юбочку на 4 см. Не знаю что скажут медики, но! однажды начались боли в желудке .. дамю "гастрит" и скорее к врачам. оказались лямблии )) а на гастрит и намека не было. врач сказала, что это именно благодаря геркулесу (слизкая консистенция обволакивая ЖКТ не дает желудочному соку разъедать ваш организм). скажу честно! не готова я повторить свой подвиг вот уже более 10 лет. но теперь видимо решусь. готовлюсь к малышам! :) всем удачи! и здорового духа в здоровом теле :)
Lisa:
Седня села на эту диету, по утрам я пью кофе с обезжиренным молоком, и 2 кусочка сахара - от этого я не откажусь! В геркулес добавила немного ягод, и залила пол стаканом кефира. Планирую это кушать три раза в день. Завтра напишу сколько грамм скину за день !
Алена :
Девочки вы на какой диете помогите и мне пожалуста
Аня:
завтра сажусь.кто составит компанию?
Аня:
а это рацион на весь день? а можно сварить кашу?(на воде, бнз соли)?
софа:
привет всем! завтра начинаю диету! у меня вес 60 рост 170см. бока и живот меня бесят все подруги худые а я толстая хочу похудеть.
marina:
всем привет очень жутко хочетса похудеть мой вес 80кг при росте 170 поправилась на 12 кг после вторых родов завтра непременно сажусь на геркулесовую диету присоединяйтесь
Лапуля:
ВСЕМ ПРИВЕТ!КТО-НИБУДЬ МОЖЕТ ОПИСАТЬ ДИЕТУ ПОДРОБНЕЕ!МНОГО ЛИ НАДО ПИТЬ В ДЕНЬ ВОДЫ?ГЕРКУЛЕС ПРОСТО ПЕРЕМЕШАТЬ С КЕФИРОМ?ИЛИ ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СВАРИТЬ НА ВОДЕ?ИЛИ ПРОСТО ЗАЛИВАТЬ КИПЯТКОМ ЕГО НУЖНО?ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЮ!
Светлана:
Извиняюсь, отзыв не в ту диету
Светлана:
Ужасная диета! Просидела 1 день и набрала с нее 600 грамм! С учетом того, что съела только три банана и выпила три стакана молока! Не знаю, кто с нее худеет, но у меня процесс обратный
Аня:
С завтрашнего дня сажусь на геркулес(не люблю, да, что же делать)мне 15 лет, рост 166, вес 55-57, параметры 91-62,5-89) надеюсь сбросить до 7 килограмм ))
алина:
сидела 4 дня на гречке, минус 2 кг; думаю с геркулесом проблем не будет, это мой любимый продукт, с завтрашнего дня сажусь на жесткую, у меня 4 лишних кило
анна:
а варить геркулес надо. если честно то вот этого я не поняла.
Елена:
А если на мёд алергия на мед ,может что то другое добавить?
Юленька:
С сегодняшнего дня присоединяюсь к вам девченки!весила 55,как поправилась не поняла сама,сейчас вешу 65 при росте 160!хотелось бы скинуть 10-15 кг.надеюсь эта диета поможет=))
Мадина:
Привет девченки! У меня стандартный вес 60кг, недавно взвесилась и пришла в ужас поправилась на 12 кг. С сегодняшнего дня на герк.кашке! Я с вами))
Жанара:
Ну вот началась диета: но это диета для меня я после родов набрала много вес хочу начать с завтрашнего дня.
Жанара:
Ну вот началась диета: но это диета для меня я после рожов набрала много вес хочу начать с завтрашнего дня.
я:
c завтрашнего дня я с вами!)
Светик:
Девчонки я с вами с завтрашнего дня!)
Диана:
Сегодня прошел десятый день моей диеты и я не похудела совсем .а моя подруга ела все по не многу и без хлеба и сбросила 5 кг. Так и зачем я морила себя голодом понять не могу.
Диана:
Я уже два дня сижу конечно очень мерзко, в первый день было не возможно, а во второй уже по легче)я боюсь одного что ничего не выйдет , а так хочется чтобы был потрясный эффект(
ольга:
мне диета нравится:) сижу 3дня потеряла 3кг,кашу ем в любых количествах в течении дня добавляя зеленый чай с молоком и можно свежий огурчик.кашу заливают кипятком и после того как она заварилась наливаю туда немного 1%кефира и после 6вечера не ем .результат обеспечен!
Лесёнок:
Ну вот началась диета! Что то не очень легко как я думала!
Лесёнок:
Девочки я с вами! С завтрашнего дня сожусь на геркулесовую диету! У меня уже 15 лишних кг! Я так растроена!Не хватает силы воли и просто человеческой поддержки!
Гала:
а у меня от геркулеса изжога может кто совет даст
Bella:
Сидела на этой диете год назад. Похудела быстро. Результаты меня радовали(с 59 до 52 при росте 168). Блин, за зиму прибавила 3 кило( 55). Хочу снова сесть на диету. Но все никак не могу собрать волю в кулак( Хочу начать с завтрашнего дня.
Лиза:
сидела на этой диете год назад, похудела за 1 месяц на 5 кг, причем одной овсянкой не ограничивалась, щас хочу снова сесть
Натали:
Мы с подругой держали геркулесовую диету. Подруга после диеты набросилась на сосиськи,пирожки,жаренный картофель и т.д. Вот вам и ответ на вопрос - как не набрать снова кг.Я придерживалась правильного по возможности питания. Наша диета геркулесовая такая - завтрак- запаренные 2 столовые ложки геркулеса кипятком с маленькой горсткой изюма, не сладкий зеленый чай; обед - 2-3 столовые ложки запаренного геркулеса кипятком,половина не сладкого яблока, стакан обезжиренного кефира или стакан йогурта без добавок; ужин - 2 столовые ложки геркулеса под кипятком,можно немного добавить меда, кефир или йогурт, половинка яблока. Пить в течение дня неограничено негазированную воду, зеленный чай. Курс 1 неделя,3-4 кг.
гуля:
Завтрашнего дня начинаю.
иришка:
28.03 сегодня 1 день.кто-нибудь, скажите, если я буду есть просто запаренный геркулес до 5 раз в день, примерно полстакана, поможет.или именно нужно 2 ст ложки запаривать?
лила:
ЕВГЕНИЯ - эффект от диеты может сохраниться на долго при условии что не будешь объедаться и лежать целыми сутками перед теликом - чтоб выйти из диеты и не набраться снова все кг обратно - рекомендую: есть геркулес по утрам на завтрак и не есть после 7
лила :
МАРК - можно добавлять изюм в кашу или есть ее в прикуску с яблоком - я так и делаю - так на много вкусней - и полезно - в изюме много калия - что тоже способствует похудению
лила:
сидела на диете дней 10 ощутимо похудела - но не взвешивалась - смогла натянуть на себя джинсы 29 размера - а до диеты это ни как не выходило - потом сорвалась был день рожденья дочки - и поела плотно - теперь снова перейду на геркулес - тк до беременности я носила джинсы 28 размера и хочу снова в них влезть
Полина:
Я себя помучала, 3 раза в день по две ложки геркулеса, за три дня всего пол кило потеряла. при этом чай без сахара, и вода
Марк:
Первый день на диете. Хотелось бы узнать отзывы и можно ли в пересешку с фруктами, например яблоко добавлять при заваривании
Anita:
devchonki ya opyat na diete, kto somnoy? U menya perviy den.. jdu vashix [email protected]@.
наталья:
начала сегодня решила похудеть при росте 167 вес 82 кг , скоро лето охота выглядеть красиво.Еще прочитала про желтую диету про мандарины и хурму .тоже хочу попробовать
Евгения:
Привет всем кто сидит на этой диете или уже сидел на ней хаха
У меня вопрос такой! Вот ты похудеешь, бросишь эту диету.Сколько держиться этот эффект? Или после этой диеты нужны какие-то ограничения в еде, чтоб не набрать вес снова?
Заранее спасибо за ответ)
зая:
буду сидеть уже завтро:-)
лила:
сижу 3 день - еще не взвешивалась - чувстую сябя хорошо - чувствую что талия стала появлятся) ес!
наташа:
Завтра ,сідаю на цю діету
Светуля:
Итак, за неделю: - 4. Попробую ещё дней 5.
Светуля:
четвёртый день - полёт нормальный - 2 кг
Светуля:
Сегодня первый день на геркулесе.Вполне терпимо, даже вкусненько, вот если бы хоть чуть-чуть можно сладости добавить. А можно фрукты или чернослив? И сколько раз в день можно её есть?
Светуля:
Попробую завтра начать, лишних 8 кг.Поддержите, девчонки!
Александра:
Я с завтрашнего дня на нее сяду)
Iren:
сложно но я очень люблю геркулес и мне нормально)
Танечка:
Девочки мои дороги , мне нужно срочно похудеть ,я за зиму так располнела рост 165 вешу 80 кг представляете, вот хочу продержаться на геркулесовой диете , поможете? может кто нибудь со мной начнёт худеть? и подскажите пожалуйста каким лучше спортом заниматься , чтоб похудеть. Очень вам признательна,
Anita:
Irina a za kakoe vremya v@ poxudeli?
Ирина:
Диета классная! Сидела 10 дней на одном геркулесе. Запаривала кипятком в кружке и настаивала минут 5. Ела при возникновении чувства голода. - 15 кг! И нет голода и худеешь.
Фантазия :
А можно варить геркулес , если ставить в микроволновку то на сколько минут , на полную ли мощность , какая пропорция воды и каши и сколько раз так можно в день кашей питаться ?
P.S хочу на строгой неделю продержаться
Нана:
Ужас а не диета, съела утром, днём тоже и ушла по делам, к 9ти часам вечера начались жуткие боли в желудке, выпрямиться даже не могла, 2 часа ровно мучалась не сесть не встать.
Anita:
est lyudi u [email protected] eta dieta ne pomogayet, esli u vas 1 grupa krovi
наталья:
Очень заманивающая диета!Хочу попробовать!А геркулес варить надо?
Екатерина:
Уже неделю сижу на этой диете. Результатов ноль. Разве только не стало чувства тяжести. И теренируется и без того сильная воля.
Anita:
ya em gerkules 3 raza v den s myodom. i rezultat -5kg za nedelyu
Ленчик:
Привет всем!Я на этой диете еще не сидела!Но мне очень она понравилась.С кашкой я думаю будет легко худеть да и желудок не испорчу!Мне надо похудеть на 12 кг!Вешу 72кг,хочу 60кг!Завтра начинаю!
Аня:
а можно кефир заменить на малопроцентовый йогурт?
Anita:
Ekaterina eto ochen efektivnaya dieta, za 3 dnya ya poteryala 2,5 kg
Екатерина:
Надо попробовать, перестала влазить в прошлогодние джинсы и юбки. Хотелось бы где-нибудь потерять эти зловещие 10кг. Навсегда!
Anita:
ya toje ochen xochu skinut 5kg
Наталья :
есть 3 диеты!яйца в крутую помидоры и больше не чего 1 кг за день и мясо рыба яйца 8кг за 10 дней
Наталья:
садитесь на мясо!10 дней 8 9 кг минус мясо яйцф рыба
аню:
мой рост 158* вес 60) очень хочу скинуть минимум 7 кг(
жанна:
привет всем,почитала отзывы и решилась сесть на диеты с сегодняшнего дня!посмотрим что у меня выйдет из этого!полтора года назад весила 52 а сейчас 65 при росте164!очень хочется похудеть!(
Иринчик:
Хм., очень интересно, обязательно попробую. Обожаю геркулес, а соль если честно вообще терпеть не могу, люблю геркулес на воде и без сахара!
КРАСИВАЯ ДАГЕСТАНОЧКА:
АЙЗАДА,ТЕБЕ,КОНЕЧНО,ПАРЕНЬ ОДИН ИЗ МИЛЛИОН ПОПАЛСЯ,НО ПОПРОБУЙ ГЕРКУЛЕС НА ВОДЕ БЕЗ СОЛИ И С ЯБЛОКОМ,ВСЕ ГОВОРЯТ,ЧТО ЭТО ГАДОСЬ,Я ТОЖЕ РАНЬШЕ ТАК ДУМАЛА И НЕ МОГЛА НИКАК ПРИДЕРЖАТЬСЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ,НО СЕЙЧАС МНЕ ГЕРКУЛЕС ОЧЕНЬ ДАЖЕ НРАВИТСЯ,ЗА ОДИН ДЕНЬ ПОТЕРЯЛА ОДИН КИЛОГРАММ,ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ.Я ВАМ ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ
Лера:
А варить надо или Как?че т не пойму
nonsens1105:
Сидела на ней 10 дней,ела геркулес 4 раза по чуть-чуть,добавляла заменитель сахара натуральный(так было есть не реально),каждый день сьедала в добавок по яблоку,и гематогену(очень люблю сладкое,пила много зеленого чая,мой вес был 77 при росте 169 стала весить 69кг!потом опять начала жрать вернула 2 кг(далее села на зимнюю которая 12 дней длится,потеряла еще 6 кг тьф-тьф пока вес держится уже 2 недели)вот думаю еще на что сесть)посоветуйте что-нибудь?)
Даша:
я на этой диете за 3 дня скинула 2 кг))
Крис:
Все привет.Сидела на этой диете,результат есть.за неделю 3кг.
Елена:
а водой,оставшейся после овсянки надо умываться!
Надежда!:
Хотитете похудеть : пейте КСЕНИКАЛ-100% гарантии!
Света:
Упс!Насчет геркулеса забыла совсем!--фокус в том чтоб сжигать калории которые в себя закладываешь!У каждого свой обмен веществ-ввиду возраста и физ.нагрузки-работы--можно сидеть на диетах-лежать с тарелкой геркулеса-потирая живот и ругать почем зря злаковый продукт что не помогает совсем!Всего хорошего в меру и не переедать-остальное туфта!Ну а если как наркоман ночью встаешь и к холодильнику-днем садишься есть и не можешь остановиться-наелась как свинья и на боковую-ВЫБРОСИ ВСЕ ПРОДУКТЫ И РАЗДАЙ ВСЕ ДЕНЬГИ!-ешь траву-пей воду и будет тебе счастье!
Света:
Здравствуйте Всем и всеобщего внимания!За 14 месяцев скинула 14кг безо всяких усилий и напрягов!Слухай сюда-забудь про-!Картофель-Белый хлеб-жирное сало-мясо-сахар-все мучное на дрожжах!Больше фруктов-свежих овощей--черный хлеб--вместо сахара-финики--мясо птицы-рыбы и самое главное оторвите свои задницы от стульев-компьютеров и больше пеших прогулок!Ну а если немного спорта добавить то вообще легкотня!Удачи вам толстуши!
Мария:
народ а каша получаться должна такая размякшая и там жидкость оставаться должна?
Cамира:
и я хочу сесть на эту диету но баюсь говорят от нее поправляются, а вдруг
ольга:
привет девчонки! у меня вопрос чем отличается овсяная диета от геркулесовой ?
настя:
Девочки у меня после родов большой живот,помогите кто что знает как можно быстренько это всё убрать..
настя:
Здравствуйте девочки..Решила сесть на геркулесоваю диету.скажите кто знает,правда есть результат или не стоит себя мучать..
ЮлЕнЬкА:
Ирина, ну неужели вы верите во всю эту чушь? Какой блокатор калорий?! Бредятина всё это! Нет ничего лучше здорового питания и подвижного образа жизни!
Иринка:
я очень люблю геркулесовую кашу, каждое утро начинаю с нее, искала монодиету с продуктом который мне по душе. Вот нашла, сегодня начала. Ведь можно только ее всю неделю 3 раза в день? попробую, посмотрю на результат. Ко всему еще добавлю блокатор калорий, это же сложные углеводы
ЮлЕнЬкА:
Привет, девчонки! Прочитала ваши отзывы и тоже решила сесть на геркулес. Давно надо на диету садиться, при росте 171 вешу 76 кг( Так что буду стараться хоть 5 кг скинуть. Господи, дай мне силы воли! Сегодня первый день продержалась, я решила себе жёсткую диету устроить - просто отвариваю овсянку, без соли, без сахара. Ем 3 раза в день. На ночь - обезжиренный кефир. Первый день почти продержалась, буду идти до конца, до видимого результата) Всем удачи и терпения нам, девочки. терпения. )
Луна:
Привет всем. как нужна питаться во время этой диеты?
MARI:
с завтрашнего дня, т.е. с 23го сентября 2011 года, начинаю геркулесовую диету.кто присоединится ко мне? вместе интересней, правда? )) жду единомышлеников )
дарья:
я сидела на этой диете 5 кг неделя норм
маруся:
Девочки! Не забывайте что организм у кождого человека разный.
20901984:
За 1 месяц 10кг скинула.Отличная диета!
Таня:
Девочки, помогите взять себя в руки.Много раз уже пробовала, но больше двух дней не выдерживала( Может кто-нибудь знает, как настроиться?
Александра:
Мне помогла эта диета, за неделю скинула 4 килограмма. Сегодня опять сажусь на неё. Всем удачи.
Мария:
Я люблю геркулес, хочу скинуть 5-10 кг, с завтрашнего дня сажусь на диету, кто со мной!
Вкусняшка:
как можно есть эту парашу, и на молоке и на воде и с фруктами, такая херня, у меня даже кошка с собакой это есть не стали, а вы здоровые люди, ужасс
lara :
vse eto erunda ja poprobivala i ne cego ne vislo toljko problemi s kisecnikom nacalisj vse zabilosj etim gerkulesom i ves nabrala
Дарья:
я сидела больше недели на геркулесе, сбросила около 5 кг, потом по тихоньку начала есть другие продукты и вес опять вернулся, так что осторожней с ней, она эффективна, но потом еще хуже
uliana:
Em Gerkules kagdoe ytro. Vary na vode, dobavlyu izum i logky meda. Rodila 5 mesyacev nazad, veshy 52 kg. V techenie dnya em vse chto xochy i xydey.
Викуська:):
Девочки кто со мной с завтрашнего дня хочет на диетку сесть?)а то боюсь одна сорвусь))
Леся:
Всем привет! С субботы хочу сесть на герк. диету, хочу скинуть лишние 10, очень хочу найти единомышленников, чтобы с кем-нибудь делиться впечатлениями
echeva:
Я каждый день уже очень давно питаюсь геркулесовой кашей на воде. Очень её полюбила! попробовала кушать её и на ужин тоже, при том что имею очень скудный обед,и удивилась,когда увидела,что мне это не в пользу-вес по чуть-чуть прибавляется. Решила оставить геркулес только на утро. Видимо,эта диета не для меня.
Евгения:
я уже лет 10 на геркулесе.особенно,когда некогда есть,баночку с замоченным геркулесом всегда беру с собой. и когда денег нету,то геркулес тож хорошо выручает!
Tea:
toje sachus na etu dietu,no interesno mojno dabavliat nemnogo saxaru i soli.?!
Лора:
Я тоже прочитала про геркулесовую диету, и тоже решила себя помучить.До беременности я была 60кг. после стала 86кг. Недельку я завтракала геркулесовой кашей, правда я ее не кипятком заливала а немного праваривала, а в течении дня я питалась как обычно и результат хоть не большой но есть.Но теперь попробую недельку просто на геркулесе посидеть.
анна:
снова я)вот как уже неделя почти прошло)не взвешивалась,но в одежде заметно что чуть чуть похудела)кроме геркулеса ем яблоки,йогурт иногда,творожок)первые дня ела геркулес и капусту.просто от одного геркулеса меня переворачивала,сейчас хочу перейти только на геркулес один))
Инна:
Я на этой диете за 4 меся ца похудела с 59 до 52(рост:168) и сохраняю результат. Но мне все равно приходится ограничивать себя немного.
анна:
привет всем)тоже сажусь на эту диету)хотя бы 15 кг скинуть,а то уже совсем не в какие рамки(надеюсь поможет)буду сидеть подольше)
Нэсти:
с завтрашнего дня сажусь
15 кг лишние.
не знаю как похудеть уже!!(
Светулька:
Тоже сожусь на геркулес 3 кг лишние
Ева:
Завтра тоже на геркулес, попробую со всеми вместе, может чего и получиться, не могу унять жор, может хоть общение настроит на правильный лад, вес 79 рост 172, на старт.
Юлия:
ой.очень хочу сбросить хотя бы 8 кг ) рост 157 вес 57. жутко каждый день хочу есть.. не могу умерить аппетит ) вот купила кашку геркулесовую и буду следовать советам на сайте )
Диана:
решила сесть на геркулесовую.
охото скинуть 10 кг
Саша:
девочки, читаю отзывы, и тоже загорелась идеей, только вопрос кофе черный натуральный без сахара можно при этой диете пить или лучше воздержаться? а то боюсь усну за тарелкой с геркулесом!
Ольга:
Я лично две недели ела геркулесовый кисель, он более приятен чем каша, его можно с кефиром 1% , с молоком 1%, результат потрясный, вся фишка в том , что его можно варить густой и жидкий, жидкий я наливаю в бутылочку пластиковую и беру всегда с собой и голод вам не грозит, потеряла 8 кг.
Ольга:
Хочу скинуть 10 рост 168 вес 70кг. Не могу настроиться
Эмине:
Ой девчоночки сегодня сажусь на Геркулесовую диету. Рост 157см,вес 65, хочу килограмм 10 скинуть.Сила воли у меня отсутствует,но будем стараться продержаться.
Таня:
После вторых родов и стресса набрала 10 кг, живот стал как у беременной на 6 месяце ужас! на герк.диете второй день есть ее на воде можно.Если хочешь похудеть можно и потерпеть!
Елена.:
Итак неделя прошла,взвесилась сегодня уже 67 - ура! Сбросила 7 кило.По показателям ИМТ - лишнего веса нет,но я хочу продолжить ещё просидеть на геркулесе ,хотя бы недельку. Свекровь ворчит,соблазняет всякими вкусняшками,типа вареников с творогом,а для меня сейчас всё вкусное,я буквально на все продукты облизываюсь,ем глазами так сказать,обнюхиваю котлетки с картошкой и т.д. Но ведь от этого не поправляются. Дай мне Боже силы,да и вам девочки прийти к намеченной цели. Прежде всего нравиться себе и окружающим,а также сохранить здоровье и бодрость для семьи и своих близких.
Диана:
Я худая хотя кушаю что хочу НО висел большой животик!
Вот рцепт по которому я его убрала ПОЛНОСТЬЮ за полторы недели правда там не только геркулес,
Геркулес на воде без сахара, соли чуть можно туда изюма по вкусу и пол чайной ложки мёда. Один день кушаете это.
Мясо(говядина или кур грудка) не больше 100 гр,с морковью и чесноком отправляется в пароварку или просто сварить но тогда уже не так вкусно, это ни как не отразится на диете но поможет не сорваться
чередуйте эти диеты =) должно и вам помочь
Те кто любит кушать ночью и не может уснуть не покушав: 1% Молоко тёплое но не горечее 30 градусов туда чайную ложечку мёда выпили и сразу спать через 5-10 минут вы уже спите =)
Удачи всем =)
Елена:
Сижу на геркусовой строгой диете(без ничего) уже 2 дня.Объёмы уходят,взвешусь ровно через неделю.У меня как раз 7 лишних кг.Желание сорваться было в первый же день,да и сегодня тоже,особенно когда своим домочадцам пельмени варила. Завтра будет ещё хуже т.к нужно готовить и ведь даже попробовать нельзя будет,опять муж проверяющим будет. Очень надеюсь на результат,что мои усилия не будут напрасны. Читала в инете,что больше недели этой диеты придерживаться нельзя,так ли это? И если кто-то и девочек просидел больше,как вы себя чувствовали,какие были результаты?
натусик:
эта диета мне больше понравилась чем гречневая, но скажу честно обе эфективные правда на грече надо сидеть 2 недели- сложновато! Всем удачи!_
Инна:
Сижу 5 дней на этой диете.Но я ем Геркулес сваренный на воде без сахара и соли и масла с яблоком все смешиваю)На обед суп))И после шести не ем))очень лекго сидеть на диете.тут деже есть не хочется, но сила воли важна))я похудела на 4 кг:)Удачи вам))
Manrou:
Согласна: овсянка (она же почти геркулес) на воде без соли и сахара - полнейшее Г. но эффект есть, тут уже дело выбора. Лично я и 2х дней не продержусь)
Айзада:
фу гадость прости госпади нельзя так о еде за 3 дня похудела на 3 кг ужаас какой глатать просто невозможно хотя быстро помогает худеть
Айзада :
всем привет помогите не плииз ( я очень толстая я вешу 120 кг хотя мне всего 18 лет я очень хочу похудеть но никак не получаетя вот сегодня села на геркулесовую диету не знаю поможет ли мне это похудеть 40 кг за 4 месяця, я оочень хочу похудеть, я ростом не высокая 170, учусь в колледже. Мне стыдно ходить по улицам. я весила раньше где то год назад 135 кг похудела на 15-16 кг но это очень мало. я не хочу что бы мой парень стыдился меня он предлогает встречаться а я думаю что не стою его он хорошый он сказал что я красивая я нравлюсь ему какая я есть. но я с ним редко всречаюсь мне стыдно я хочу ходить с ним не стыдясь себя я настроено решилась похудеть, не знаю как дайте мне совет. Айзада Казахстан
Katrina:
Сегодня первый день на диете.пока не очень трудно. Хочу продержать неделю.
Мой рост 168, а вес 64.очень хочется что бы весила 50 - 52, ведь скоро лето =)
Надежда:
Диета хорошая! Сижу 3 день- минус 2 кг, добавляю в геркулес на воде 1-2 ложки молока и 1/2 яблока или сухофрукты (чернослив),или 1/2 груши. Вечером, позволяю себе овощной суп. Подлечу гастрит и похудею к лету)
Елена:
Ничего диетка. Сижу уже 2 дня. Потеряла 1 кг. В геркулес добавляю сухофрукті и капельку меда- иначе его не проглотить. Чувства голода нет.
светлана:
надо худеть, но не могу выбрать, сесть на геркулес или на суп из сельдерея. Помогите, а то весна уже в полном разгаре, а фигура не готова.
дианочка:
вот села с сегодняшнего дня надеюсь похудею , и она мне поможет
Виктория :
мне 16)) вешу 60 хдд рост 174))
Виктория:
я завтра начну худеть) ещё очень хорошая диета лимонная..ну это у кого нету гастрита и аллергии))ну у меня есть гастрит и чуть аллергия)) всё же приходится.бесит сбрасыаю быстро и набираю быстро , похудела на 4 кг за 1 неделю! у меня сами по себе ноги длинные стройные)) а вот с животом проблемы подкачаться надо))и на диету сесть буду как огурчик
Светлана:
С понедельника хочу попробовать эту диету, честно говоря ни разу ни сидела на диетах, стала поправляться мне 34 года. Через неделю посмотрю на результат
марина:
мне нравится.За три дня скинула три кило.Ни соли,ни сахара,можно 1ч.л.варенья или меда.Вечером очень сосет,позволяю апельсин,и пораньше лечь спать.Чувствую себя отлично,а мне ведь-56.
Наталья:
Гречка сама по себе очень калорийна! Чтоб на ней похудеть в день надо съедать 150гр. А про геркулес вообще класс! Я делаю так: главное покупать геркулес не самый дешевый(он конченный)лучше брать,который по-дороже(гранмулино я беру). Завариваю 2 ст.ложки и добавляю пол тертого яблока. И так 3 раза в день. И много воды. Если сила воли есть, то вообще легко и дешево. Когда я хочу чего-нить засунуть в рот я сразу говорю: Ты что не будь тряпкой,возьми себя в руки!
Рузиля:
Геркулес люблю, но, не соленый - это гадость, не смогла съесть и пол тарелочки.эксперименты с геркулесом приостановлены))
Майя:
А если добавить соль и сахар немножко похудеешь?
катерина:
ну не знаю кому как а мне очень даже нравится. я еще туда изюмчику добавляю, оч вкусно попробуйте:) сижу 3й день чувствую себя отлично. изменения в весе незначительные но это же всего лишь 3й день:) хочу скинуть килограмм 5 для начала. главное чтоб потом вес не вернулся:(
марина:
Девченки,всё это настолько индивидуально,но геркулес реально эффективен,даже можно попробовать тому,у кого со стулом беда.Почистит кишочки,но не увлекайтесь,я его и с курицей отварной ем и с рыбой,а голяком и впрям стошнит через пару дней!!И про фрукты не забывайте!А вот про мучное и думать забудте.таким оброзом я за 2 недели похудела на 6 кг-нормально,а куда гнать-все же речь и о здоровье идет!Удачи!А если есть сила воли-только флаг в руки!!)
лиза:
подскажите пожалуйста как готовить геркулес для данной диета?
Тростинка*:
я с понедельника на её сяду,обожаю геркулес)
СВЕТЛАНА:
Я ТОЖЕ ХОЧУ СЕСТЬ НА ДИЕТУ ТОЛЬКО НЕЗНАЮ НА КАКУЮ ИМЕННУЮ
Полина:
Сижу на геркулесовой диете уже неделю,сбросила6кг!советую всем:)
Даша:
Отличная диета)
А кашу готовить лучше в микроволновке)2 столовые ложки залить водой и поставить в микроволновку на пару минут)
карина:
самая эфективная диета это гречневая на ней надо сидеть 2 недели,и минус 14 кг
Алекс:
Завтра попробую по методу Светланы, не знаю сколько продержусь. Надо похудеть на 3кг. Как быть после, чтобы не набрать вес снова?
Женечка:
Я поправилась и хочу похудеть!вот завтра хочу приступить к этой диете ,но думаю за неделю я не достигну желаемого результата !посмотрим!
Екатерина:
Моно диета это. А геркулес холодной водой заливать? А чай и кофе можно?
Кипятком залить надо и прикрыть блюдечком, чтобы пропарился геркулес, есть без соли, можно добавить ч.л. оливкового масла.
Сама так давно питаюсь, уже вошло в привычку каждое утро начинать именно с такой кашки)
насчет кофе точно не знаю, не пью его сама. а вот чай конечно можно, зеленый, например
ирина:
я тоже хочу похудеть.Давайте вместе?
Даша:
меня заинтересовала эта диета, посмотрю что получится! А кроме каши можно что то есть, например фрукты,или все таки нельзя?
светлана:
ето не про меня!я очень сильно люблю покушать,посоветуйте хорошую проверяную диету!
светлана:
ето не про меня!я очень сильно люблю покушать,посоветуйте хорошую проверяную диету,вот вам мой номер 80937989754,звоните,буду рада вислушать!
Элен:
питаюсь 3 раза в день!2 столовых ложки каши заливаю кипятком,потом сливаю воду и ем!и еще в течение дня могу себе позволить пить чай!и все замечательно!худею и отлично себя чувствую)
елена:
кайф диета я сижу уже три недели,чувствую себя превосходно!
Мари:
а я кормящая мама, дочке 6 месяцев, аллергичная, пока ест только грудь. с такой диетой молоко пропадёт, постараюсь заменить геркулесом завтрак и ужин. посмотрим что получится, очень уж хочется похудеть.
Ксюха:
А я первый день сижу пока получается, но не уверена что меня на эту хрень хватит.))
Алёна:
Моно диета это. А геркулес холодной водой заливать? А чай и кофе можно?
кристина:
сижу на этой диете 2 дня сбросила 2,5 кг только ужин заменяю вареной курицой и стаканом кефира и пью витаминки макровит. все клево рекомендую! надеюсь сбросить 10 кг
Даша:
Хорошая диета и реально помогает)
13579:
ia sidela na etom diete i ochen pomoglo zbrosila 7 kilogramov za nedeliu
марина:
хреновая диета
лера:
Да,фу эта каша на воде раельный отстой( Но я ради фигуры готова терпеть)Вот уже 2 день только ей питаюсь! Посмотрим результат через неделю)
ирина:
интересно, а где эта халява? что то все смс платные и очень дорогие. а пишут что стоит 1р
Ленка):
А по вкуснее??))что нить есть*??
ника:
за 10 дней можно сбросить 7кг?
Саша:
Олька, я тоже сливаю эту жижу
Саша:
А я ложу в тарелку 4 ложки геркулеса, туда натираю на терке яблоко и ложку меда, заливаю кипятком , 10 минут. И каша готова, очень вкусно, попробуйте так:)
юлька:
сколько угодно столько и ешь.
кристина у меня таже самая фигня фу ппц как тошнит очень сложная..бээ.но терплю.
по утрам еще бегать хожу.))вроде пока скидываю.)но каша на воде отвратительная.
Ксения:
подруга сидела на диете месяц скинула 10 кг!
Брюн:
_
Девчонки, от монодиет организм только ослабевает, и потом начинает ЖРАТЬ все упущенные необходимые в-ва и витамины в бОльшем количестве. Лучше просто уменьшить обычный рацион - самый оптимальный вариант - без стресса для психики и организма!
_
Катюня:
Знакомая сидела месяц скинула 12 кг. Думаю отличное начало.Ходит как огурчик. Тоже после 8 марта сяду!
катрин:
а можно хотя бы немного соли в кашу добавить?
Анна:
Девочки, помните, что диета диете рознь, на кашке конечно можно похудеть, но кг вернутся слишком уж быстро. Если нужна помощь в разработке режима питания то велкам!:)[email protected]
Алина:
А я уже очень долго сижу на этой диете.девченки, не мучайте вы себя этой кашей на воде, это ппц как отвратительно.купите молоко 1,5% и сварите обычную кашку.еште 3 разав день и фруктов немножко можно.а после того как привыкните, килограммы будут таять на глазах.конешно,сначала очень сложно,но с молоком намного сытнее и вкуснее.конешно про соль и сахар речи быть не может.попробуйте.не пожалеете.лично испробовала.
Кристина:
да я сидела на геркулесе, ее можно есть сколько хочешь, но после второй столовой ложки пустой каши, меня воротить начало, короче очень сложная она
эля:
девчонки.я не поняла.><..геркулес можно есть сколько угодно или определённое кол-во??..
Hazuki:
Если Вы все-таки сели именно на эту диету, старайтесь не «разгружаться» дольше 2-3 дней. Полный курс диеты (7 дней) может пройти только тот, кто обладает недюжинным здоровьем и не жалуется на плохое самочувствие.
Некоторые любительницы быстро похудеть стараются не обращать внимания на ухудшение самочувствия, которое появляется на 3-4 день такой диеты. Через пару дней плохие ощущения уходят, и организм вроде бы привыкает к поступающей в небольших количествах еде. Бывали случаи, когда за месяц такого «питания» женщины скидывали больше 15 килограмм. Однако, в конце концов их забирали в больницу с истощением и подорванным желудком.
светик:
Бред. геркулеса можно есть сколько хочешь, хоть упаковку в день, а ккал всего 1200 в упаковке. из которого можно ведро каши сварить
EasyBi:
Евгения, так это же детская тарелка каши (точнее непойми чего) получается. (( и ее надо на весь день растянуть?
Евгения:
Как я поняла,что в день надо есть только две ложки геркулеса!А проиготовление её:заливаешь геркулес стаканом воды ,ждёшь когда она разбухнет,ну как хлопья и ешь.ВОТ ЖЕСТЬ
ester:
что за дурная диета,не чего конкретного не написано,сколько теряешь в весе за какое время,и сколько раз в день есть эту дрянь и в каком количестве.
ashkim:
девули,я так и не поняла. напишите конкретнее. сколько приемов пищи и по сколько можно есть этой каши. на воде или.?
хочу попробовать , люблю овсянку и очень давно ем ее без сахара, молока, масла, сухофруктов, только вода. но это по праздникам. а так только овощи и иногда фрукты. думаю, что это праздник , а не диета. боюсь только поравиться.
EasyBi:
светлана: кефиром заливать СЫРОЙ геркулес и СРАЗУ есть, или дать ему постоять немного?
настюшка:
скажите она точно эффективная?за неделю скока можно сбросить??)
Ира:
что за рецепт?2 ложки геркулеса на стакан воды?
бред какой то. на раз,на день? сколько вообще есть то его?
Марина :
Очень вкусные диетические котлеты:
- замочить на ночь овсянную крупу в воде (можно с утра до вечера).
- Затем прокрутить уже настоявшуюся обсянку на мясорубке + курагу + чернослив + изюм.
- Перемешать, сформировать "котлетки" и вдуховку.
Получается вкусно и полезно! Делается все очень быстро.
alesya:
privet devchenki s savtreshnego dnya sogus na dietu budu staratsya prodergatsya 2 nedeli.kto so mnoi?
Ольга:
Вот сижу уже 3 день) Тяжело ужас потомучто готовлю мужу еду и самой хочется еле сдерживаюсь.
олька:
Девочки,ответьте кто нибудь как правильно её готовить?и нужно ли есть ту жижу которая остается?я её сливаю!
Nz:
сижу на этой диете 2 неделю!похудела на 10кг)
вот решила 5 кг набрать и лучше буду худеть медленно,а то страшно стало
Евгения:
желудки не жалко свои. гастрит и все такое. не я без диет и без фанатизма. спорт спорт. и не пережирать.
Кристина:
Привет!!А я сижу на этой диете уже 3 день.Пока сбросила 2 кг-это потрясающий результат.Но ем геркулес на обезжиренном кефире и сухофрукты(изюм,орехи).Правда в первый день съела немного картошки жареной(ну ничего меня все устраивает пока!
Аня:
А как правильно варить геркулес?Или его не надо варить?
аня:
Первый день сижу на геркулесовой диете! Не знаю выдержу ли.Ем один геркулес.Тяжело очень!
Юлёк:
А мне кажется полная ерунда! ДЕВЧОНКИ! Худеть легко! Значит так, утром геркулесную кашу.ДНЕМ самое главное не есть макароны, не налегать на картошку, хлеб, сладкое! После 18.00 не есть и ВСЁ БУДЕТ ПРОСТО СУПЕР! ГАРАНТИРУЮ!
Викуленька:
Да уж, сидела я на такой диете пол дня, больше не смогла.Желаю удачи тому, кто сможет продержаться на ней хотя бы три дня.)
Юлия:
Блин,мне тоже надо худеть.
Девчонки,есть такая диета -3 дня ешь только яблоки,3 дня гречку на воде,з дня окороку без кожуры.Говорят 5 кг можно сбросить.Правда я не пробовала сама.
Кристина:
ДЕВЧОНКИ, ЭТА ДИЕТА ПОДХОДИТ Только В КАЧЕСТВЕ РАЗГРУЗОЧНЫХ 2, 3 ДНЯ. НЕ СИДИТЕ НА НЕЙ Больше, Очнетесь В РЕАНИМАЦИИ.
Оксана:
Сегодня сажусь на диету, ой надеюсь поможет
светлана:
Я хочу опровергнуть некоторые писания выше указанные.Во превых согласна что долго на одной геркулесовой жидкости сидеть оочень вредно. во вторых я сбросила за неделю ни три а 5кг но кушала так. пол стакана кефира или активия со злаками и пол стакана геркулеса. все перемешивала и кушала. во первых вкусно!! обед так же только чайная ложка меда. ужин. пол стакана геркулеса пол тертого зеленого яблока и пол ложки меда+пол стакана кефира 1%. поверьте организм радуется и при этом эффективнее худеет. а то что вода и геркулес это полный бред во всех смыслах.организм не будет худеть как положено. а будет защищаться от голода тем самым медленно сбрасывать граммы!!
Тина:
геркулес холодной водой заливать или кипятком ?

murlysia:
я хочу недельки 2-3 на ней просидеть и мне интересен результат!
murlysia:
я начну диету эту завтра ну недельки 2 хочу просидеть!
Крылатое_детствО:
С сегодняшнего дня сижу на этой диете. Уже скушала миску пойла( я по другому назвать это не могу)- аппетит испугался и убежал. Думаю в этом и есть смысл диеты, потому что когда вкусно ешь- больше хочется.
Таня, думаю есть тогда, когда возникнет чувство голода, я лично наверное буду есть 2-3 раза в день, потому что сейчас лето, жара, есть то не особо хочется, больше тянет пить.
Кстати, всем. кто хочет ссесть на эту диету, советую каждый день пить поливитаминку(Алфавит, например, там есть специальные витаминки для тех кто на диете)
Манюня:
Любая моно диета вредна. Эта диета хороша на пару дней. Как разгрузка. А если честно я бы на такой диете загнулась!
Юлия:
У меня так знакомая сидела,на третий день от геркулеса ее тошнило,потом увлеклась и не заметила как за месяц скинула 35 кг,короче очнулась в реанимации :-)) вот так!Нельзя сидеть на монодиете более 3-х дней!Организму столько всего надо что бы работать нормально а тут "на,блин,жуй геркулес" - он отомстит обязательно!
таня:
а сколько раз в день? ОДИН?
лапо4ка:
отличная диета.результат хороший!просто супер за неделю сбросила 3кг
Туся:
Очень эффективна.
оля:
а главное: какая экономия на продуктах!
кисуля:
а какой результат?


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru