Диеты → Французская диета
Французская диета
Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.
Французская диета. Меню
1, 8 день:
завтрак - черный кофе;
обед - два
яйца, листовой салат,
помидор;
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
2, 9 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - кусок вареного мяса;
ужин - ветчина или вареная колбаса без
жира, листовой салат.
3, 10 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед -
морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или
апельсин;
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.
4, 11 день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин - фруктовый салат,
кефир.
5, 12 день:
завтрак - тертая морковь с
лимонным соком;
обед - вареная рыба, помидор;
ужин - кусок вареного мяса.
6, 13 день:
завтрак - черный кофе;
обед - вареная
курица, листовой салат;
ужин - кусок вареного мяса.
7, 14 день:
завтрак - чай;
обед - вареное мясо, фрукты;
ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Прежде чем сесть на диету "
Французская диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
На деле же французы так не питаются. Они едят много, часто, особенно выпечку по утрам, но за 20 минут до еды они пьют много воды! От этого у них порции крохотные и нет проблем с фмгурой
Та же японская диета, но с другим названием
Я на диете 7 дней сбросила 4 кг.Очень довольна.
За 2 дня отвес с 70,700 стало 69.9
Сидела раньше на ней хорошо.С сегодняшнего дня вес 70,700.Но это вес не начальный с 1августа на правильном питании скинула уже 4,700
Здравствуйте дорогие девушки. я не знаю почему но у меня вес встал! встал конкретно и не двигается. сегодня съела шоколад, и бутерброд. так как уже 4иы день на весах 64кг. сажусь я на рисовую диету с завтрашнего дня.
Прошло 8 дней результат - 3800.
Сижу на этой диете. За первый день-2кг. За второй день - 200гр. Сегодня 3-ий день. Продолжаю. Ранее сидела на этой диете, очень помогает за неделю всегда было от -3кг. А вообще я похудела на ней -15кг. Но у меня был спорт по 2 часа в день. Потом бросила спорт и села на эту диету. За 3месяца похудеьа. Но с перерывами конечно, а то так убьешь организм. Вес не возвращается это точно!
Давно пользуюсь этой диетой. Она у нас в семье Как палочка-выручалочка. Мама (65 лет) на 7 кг похудела, причем без особых усилий. У меня 5-6 кг. сбрасывается. И потом надолго эффекта хватает. Сейчас снова решила посидеть на ней, и за 2 дня уже 1.5 кг. ушло)) Лучшая диета, однозначно!
Завтра(3.07.16) сажусь на эту диету. О результатах буду писать . На сегодня вес 61.2 кг
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
