ДиетыДиета для кожи

Диета для кожи

Диета для кожи фотоСостояние кожи зависит от употребляемой еды, поэтому диета для кожи - вполне актуальная система питания. Вариантов диет для красивой кожи несколько:

Диета для кожи № 1


Данная диета для кожи лица длится неделю. Этот способ питания улучшит ее состояние, придав ей упругость и защитив ее от ультрафиолета.

Меню диеты:

Понедельник

Завтрак - пара яиц всмятку, ветчина, хлебцы из зерна + чай с молоком
Обед - вегетарианский борщ, индейка с картофелем (тушить), морковь с лимонным соком
Ужин - рис (дикий), вареная куриная грудка + томатный сок


Вторник

Завтрак - творог, хлебцы, помидоры + апельсиновый сок
Обед - бульон на курице с яйцом, гречка, тушеная печень + пара мандаринов
Ужин - рыба (заливная), салат их овощей + гранатовый сок


Среда

Завтрак - омлет с помидорами, яблоки + зеленый чай с лимоном
Обед - суп их овощей, рис с морепродуктами + томатный сок
Ужин - ветчина, сыр (домашний), пара хлебцев + салат их фруктов


Четверг

Завтрак - мюсли с медом и орехами, пара хлебцев, сыр + кофе
Обед - тыквенный суп-пюре, вареная телятина с овощами + чай каркадэ
Ужин - треска (тушеная) с овощами + грейпфрутовый сок


Пятница

Завтрак - молочная каша, ветчина, пара хлебцев + апельсиновый сок
Обед - щи со сметаной, картофельное пюре, куриные котлеты + пара мандаринов
Ужин - рагу из овощей, ветчина + зеленый чай с лимоном или мятой


Суббота и Воскресение

Любое меню предшествующих дней

Как видите, при диете для улучшения кожи вы не останетесь голодны и будете получать необходимое количество ценных для организма веществ.

Диета для кожи № 2


Это диета для очищения кожи, называемая диетой Пегано, с помощью которой можно избавится даже от псориаза. Перед тем как сесть на диету при проблемной коже необходимо очистить организм. Для этого можно применить 3-дневную яблочную, виноградную или цитрусовую диету, соблюдение которых должно включать в себя ежедневные очистительные клизмы. В дальнейшем нужно следить за опорожнением кишечника и употреблять 2-3 раза в день 1 ч.л. оливкового масла, которое является легким слабительным.
Далее нужно перекрыть доступ токсинам. Для этого нужно ежедневно выпивать около 8 стаканов воды, натуральный сок лимона (развести с водой + ложка меда), свежевыжатые соки апельсина, грейпфрута, винограда, груши и ананаса, соки из сельдерея, свеклы, моркови, петрушки, травяные очищающие чаи, компоты из фруктов.

Запрещенные продукты при данной диете для кожи: острое, копченое, жареное, хлеб и все изделия из белой муки, любые сладости и продукты, которые содержат сахара, мороженое, молочные коктейли, взбитые сливки, газировка, пицца и т.п. Яблоки, дыни и бананы не стоит сочетать с другими продуктами. Запрещенные напитки при диете для очищения кожи - кофе, спиртное и томатный сок.

Необходимые продукты при диете для очищения кожи: фрукты, продукты, которые богаты витамином В - овес, ячмень, желток яйца, ржаной хлеб, курица,мед, миндаль, проростки пшеницы, зеленые овощи, брокколи, репа, свекла, рыба, баранина, молоко, кефир, йогурт, простокваша, белый сыр (30% ежедневного рациона), каши из цельной пшеницы, отруби, гречка (на воде).

Благодаря данной диете для кожи уйдут не только ее проблемы, но и лишний вес. В идеале эту систему питания нужно сочетать с баней, сауной, ванной или чисткой у косметолога, а также с физическими упражнениями.
В случае, если у вас есть проблемы со смещением позвонков, данная диета вам не подходит, так как никакой эффект достигнут не будет - смещение позвонков нарушает кровообращение и ослабляет стенки кишечника, что не способствует самоочищению.



Прежде чем сесть на диету "Диета для кожи", посоветуйтесь с врачом!


Отзывы о диете


Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:


Отзывы ВКонтакте



Диета для кожи 4.8 из 5 на основе 931 оценок. 931 пользовательских отзывов

Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru