Рецепт: Салаты / Салаты из морепродуктов /

Салат из кальмаров с овощами


Компоненты рецепта
200 гр кальмаров
4 картофелины
4 помидора
4 моркови
100 гр зеленого консервированного горошка
1 ст л растительного масла
100 гр майонеза
перец, соль, зелень, лимонная кислота, сахар, соль

Как приготовить блюдо
Кальмар очистить, слегка отбить и отварить в подсоленной воде 5-7 мин. Охладить в отваре, затем мелко нарезать. Овощи нашинковать, смешать с кальмарами и заправить слабым раствором лимонной кислоты, растительным маслом и майонезом). По вкусу добавить соль, сахар, перец, зелень.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из кальмаров с овощами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
кальмар (филе)200 гр200 36.008.400.00219.60
томаты4 шт380 2.270.7615.9675.61
морковь4 шт300 3.900.3020.7096.00
горошек зеленый консервированный100 гр100 23.001.2053.30302.70
подсолнечное масло1 ст.л.17 0.0016.980.00152.84
майонез100 гр100 3.1067.002.60625.20
перец-- ----
соль поваренная-- ----
лимонная кислота-- ----
сахар-- ----
соль поваренная-- ----
итого 1097 68.2894.6492.561471.96
на 100 гр готового продукта 6.228.628.43134.18
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru