Рецепт: Салаты / Салаты из морепродуктов /

Салат из кальмаров с овощами


Компоненты рецепта
200 гр кальмаров
4 картофелины
4 помидора
4 моркови
100 гр зеленого консервированного горошка
1 ст л растительного масла
100 гр майонеза
перец, соль, зелень, лимонная кислота, сахар, соль

Как приготовить блюдо
Кальмар очистить, слегка отбить и отварить в подсоленной воде 5-7 мин. Охладить в отваре, затем мелко нарезать. Овощи нашинковать, смешать с кальмарами и заправить слабым раствором лимонной кислоты, растительным маслом и майонезом). По вкусу добавить соль, сахар, перец, зелень.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат из кальмаров с овощами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
калорийность
ккал
кальмар (филе)200 гр200 219.60
томаты4 шт380 75.61
морковь4 шт300 96.00
горошек зеленый консервированный100 гр100 302.70
подсолнечное масло1 ст.л.17 152.84
майонез100 гр100 625.20
перец-- -
соль поваренная-- -
лимонная кислота-- -
сахар-- -
соль поваренная-- -
итого 1097 1471.96
на 100 гр готового продукта 134.18
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru