| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рис | 300 гр | 300 | 21.90 | 6.00 | 189.30 | 851.40 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| томаты | 1 шт | 95 | 0.56 | 0.19 | 3.99 | 18.90 | |
| перец красный сладкий | 1 шт | 45 | 0.58 | 0.00 | 2.56 | 11.97 | |
| подсолнечное масло | 100 гр | 100 | 0.00 | 99.90 | 0.00 | 899.10 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 690 | 25.08 | 106.31 | 207.18 | 1833.95 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.63 | 15.40 | 30.02 | 265.78 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.63 | рис (87%) | |
| Жиры, г | 15.40 | подсолнечное масло (93%) | |
| Углеводы, г | 30.02 | рис (91%) | |
| Калорийность, ккал | 265.78 | подсолнечное масло (49%) | |
| Вода, г | 43.82 | томаты (29%) | |
| Ванадий, мкг | 184.67 | рис (94%) | |
| Витамин A, мг | 1.27 | морковь (76%) | |
| Витамин B1, мг | 0.24 | рис (89%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | рис (67%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.28 | рис (76%) | |
| Витамин B9, мкг | 19.79 | рис (76%) | |
| Витамин C, мг | 21.37 | перец красный сладкий (76%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 6.70 | подсолнечное масло (90%) | |
| Витамин H, мкг | 5.48 | рис (95%) | |
| Витамин PP, мг | 1.91 | рис (86%) | |
| Алюминий, мкг | 475.10 | рис (83%) | |
| Бор, мкг | 156.70 | рис (62%) | |
| Железо, мг | 1.45 | рис (77%) | |
| Зола, г | 2.35 | рис (85%) | |
| Йод, мкг | 2.34 | рис (42%) | |
| Калий, мг | 179.14 | рис (49%) | |
| Кальций, мг | 37.44 | рис (76%) | |
| Кобальт, мкг | 4.78 | рис (62%) | |
| Крахмал, г | 24.07 | рис (99%) | |
| Кремний, мг | 539.13 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | 0.65 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 50.86 | рис (82%) | |
| Марганец, мкг | 1654.71 | рис (95%) | |
| Медь, мкг | 283.07 | рис (86%) | |
| Молибден, мкг | 14.74 | рис (78%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.77 | рис (35%) | |
| Натрий, мг | 48.15 | рис (80%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 25.20 | рис (89%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | томаты (53%) | |
| Пищевые волокна, г | 4.70 | рис (83%) | |
| Рубидий, мкг | 72.80 | лук репчатый (71%) | |
| Селен, мкг | 8.69 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 35.45 | рис (73%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 159.51 | рис (89%) | |
| Фтор, мкг | 47.34 | рис (73%) | |
| Хлор, мг | 76.47 | рис (75%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 36.95 | рис (100%) | |
| Хром, мкг | 2.84 | рис (42%) | |
| Цинк, мкг | 974.71 | рис (80%) | |
| Гликемический индекс, | 45.57 | рис (66%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
