| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 1 кг | 1000 | 20.00 | 4.00 | 163.00 | 727.00 | |
| капуста белокочанная | 0.5 кг | 500 | 9.00 | 0.50 | 23.50 | 128.50 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| желток куриный | 3 шт | 60 | 9.71 | 0.00 | 0.00 | 38.87 | |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.40 | 373.75 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1685 | 40.01 | 45.90 | 193.05 | 1296.70 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.37 | 2.72 | 11.45 | 76.95 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.37 | картофель (49%) | |
| Жиры, г | 2.72 | масло сливочное (89%) | |
| Углеводы, г | 11.45 | картофель (84%) | |
| Калорийность, ккал | 76.95 | картофель (56%) | |
| Вода, г | 79.93 | картофель (58%) | |
| Ванадий, мкг | 88.42 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.08 | желток куриный (45%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | картофель (76%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.06 | желток куриный (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | картофель (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.22 | картофель (77%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.91 | картофель (53%) | |
| Витамин C, мг | 25.66 | капуста белокочанная (52%) | |
| Витамин D, мкг | 0.28 | желток куриный (97%) | |
| Витамин E, мг | 0.15 | масло сливочное (41%) | |
| Витамин H, мкг | 2.12 | желток куриный (93%) | |
| Витамин PP, мг | 0.98 | картофель (77%) | |
| Алюминий, мкг | 697.32 | картофель (73%) | |
| Бор, мкг | 136.49 | картофель (50%) | |
| Железо, мг | 0.99 | картофель (53%) | |
| Зола, г | 0.94 | картофель (69%) | |
| Йод, мкг | 5.16 | картофель (57%) | |
| Калий, мг | 438.94 | картофель (76%) | |
| Кальций, мг | 26.75 | капуста белокочанная (53%) | |
| Кобальт, мкг | 4.89 | картофель (60%) | |
| Крахмал, г | 8.93 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 45.69 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 19.56 | картофель (69%) | |
| Марганец, мкг | 164.12 | картофель (61%) | |
| Медь, мкг | 114.14 | картофель (72%) | |
| Молибден, мкг | 8.14 | картофель (58%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.49 | капуста белокочанная (54%) | |
| Натрий, мг | 9.02 | капуста белокочанная (42%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 7.55 | капуста белокочанная (58%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.21 | картофель (54%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.55 | картофель (53%) | |
| Рубидий, мкг | 317.92 | картофель (93%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 38.91 | картофель (48%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 66.06 | картофель (52%) | |
| Фтор, мкг | 22.15 | картофель (80%) | |
| Хлор, мг | 51.71 | картофель (66%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 28.48 | желток куриный (100%) | |
| Хром, мкг | 7.75 | картофель (76%) | |
| Цинк, мкг | 483.70 | картофель (44%) | |
| Гликемический индекс, | 46.88 | картофель (88%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
