| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| тыква | 0.5 кг | 500 | 5.00 | 0.50 | 22.00 | 107.00 | |
| картофель | 0.5 кг | 500 | 10.00 | 2.00 | 81.50 | 363.50 | |
| слива | 1 ст | 200 | 1.60 | 0.60 | 19.20 | 83.80 | |
| орех мускатный | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1200 | 16.60 | 3.10 | 122.70 | 554.29 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.38 | 0.25 | 10.22 | 46.19 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.38 | картофель (60%) | |
| Жиры, г | 0.25 | картофель (64%) | |
| Углеводы, г | 10.22 | картофель (66%) | |
| Калорийность, ккал | 46.19 | картофель (65%) | |
| Вода, г | 85.38 | тыква (44%) | |
| Ванадий, мкг | 62.08 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.65 | тыква (96%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | картофель (57%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | картофель (47%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.18 | картофель (69%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.41 | тыква (61%) | |
| Витамин C, мг | 13.33 | картофель (62%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.14 | слива (70%) | |
| Витамин H, мкг | 0.04 | картофель (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.84 | картофель (63%) | |
| Алюминий, мкг | 358.33 | картофель (100%) | |
| Бор, мкг | 47.91 | картофель (100%) | |
| Железо, мг | 0.62 | картофель (60%) | |
| Зола, г | 0.79 | картофель (57%) | |
| Йод, мкг | 3.16 | картофель (65%) | |
| Калий, мг | 357.33 | картофель (66%) | |
| Кальций, мг | 17.91 | тыква (58%) | |
| Кобальт, мкг | 2.66 | картофель (78%) | |
| Крахмал, г | 6.35 | картофель (98%) | |
| Кремний, мг | 0.66 | слива (100%) | |
| Литий, мкг | 32.08 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 16.91 | картофель (56%) | |
| Марганец, мкг | 105.83 | картофель (66%) | |
| Медь, мкг | 147.83 | тыква (50%) | |
| Молибден, мкг | 4.66 | картофель (71%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.87 | тыква (45%) | |
| Натрий, мг | 6.75 | слива (44%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.04 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 4.58 | слива (54%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.29 | слива (57%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.66 | тыква (50%) | |
| Рубидий, мкг | 208.33 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 21.83 | картофель (61%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 37.91 | картофель (63%) | |
| Фтор, мкг | 48.66 | тыква (73%) | |
| Хлор, мг | 32.25 | картофель (74%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 4.83 | картофель (86%) | |
| Цинк, мкг | 266.66 | картофель (56%) | |
| Гликемический индекс, | 33.33 | картофель (87%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
