| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| сельдь атлантическая | 500 гр | 500 | 88.50 | 97.50 | 0.00 | 1231.50 | |
| огурец соленый | 70 гр | 70 | 0.55 | 0.06 | 1.19 | 7.35 | |
| яйцо куриное | 8 шт | 376 | 47.75 | 43.23 | 2.63 | 589.94 | |
| анчоусы атлантические | 130 гр | 130 | 26.13 | 7.93 | 0.00 | 175.89 | |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1.40 | 0.20 | 8.19 | 38.10 | |
| салат | 120 гр | 120 | 1.79 | 0.24 | 2.40 | 18.36 | |
| итого | 1296 | 166.14 | 149.18 | 14.42 | 2061.14 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.81 | 11.51 | 1.11 | 159.03 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.81 | сельдь атлантическая (53%) | |
| Жиры, г | 11.51 | сельдь атлантическая (65%) | |
| Углеводы, г | 1.11 | лук репчатый (56%) | |
| Калорийность, ккал | 159.03 | сельдь атлантическая (59%) | |
| Вода, г | 65.45 | сельдь атлантическая (36%) | |
| Ванадий, мкг | 15.74 | салат (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.26 | салат (62%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | сельдь атлантическая (50%) | |
| Витамин B12, мкг | 4.00 | сельдь атлантическая (96%) | |
| Витамин B2, мг | 0.26 | яйцо куриное (44%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.20 | сельдь атлантическая (73%) | |
| Витамин B9, мкг | 14.11 | сельдь атлантическая (49%) | |
| Витамин C, мг | 2.70 | салат (51%) | |
| Витамин D, мкг | 12.21 | сельдь атлантическая (94%) | |
| Витамин E, мг | 1.12 | яйцо куриное (51%) | |
| Витамин H, мкг | 5.99 | яйцо куриное (97%) | |
| Витамин PP, мг | 1.72 | сельдь атлантическая (87%) | |
| Алюминий, мкг | 83.64 | салат (63%) | |
| Бор, мкг | 23.30 | лук репчатый (66%) | |
| Железо, мг | 1.52 | яйцо куриное (47%) | |
| Зола, г | 1.24 | сельдь атлантическая (46%) | |
| Йод, мкг | 27.22 | сельдь атлантическая (56%) | |
| Калий, мг | 231.79 | сельдь атлантическая (51%) | |
| Кальций, мг | 61.90 | сельдь атлантическая (37%) | |
| Кобальт, мкг | 21.09 | сельдь атлантическая (73%) | |
| Крахмал, г | 0.05 | салат (73%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 3.70 | салат (100%) | |
| Магний, мг | 26.61 | сельдь атлантическая (43%) | |
| Марганец, мкг | 108.25 | сельдь атлантическая (42%) | |
| Медь, мкг | 118.37 | сельдь атлантическая (55%) | |
| Молибден, мкг | 4.51 | яйцо куриное (38%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.06 | лук репчатый (58%) | |
| Натрий, мг | 94.55 | яйцо куриное (41%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 2.49 | сельдь атлантическая (65%) | |
| Никель, мкг | 4.38 | сельдь атлантическая (70%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | огурец соленый (60%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.38 | лук репчатый (60%) | |
| Рубидий, мкг | 50.89 | лук репчатый (72%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 150.92 | сельдь атлантическая (48%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 194.71 | сельдь атлантическая (55%) | |
| Фтор, мкг | 210.67 | сельдь атлантическая (69%) | |
| Хлор, мг | 132.02 | сельдь атлантическая (48%) | |
| Холестерин, мг | 200.09 | яйцо куриное (82%) | |
| Холин, мг | 72.82 | яйцо куриное (100%) | |
| Хром, мкг | 28.32 | сельдь атлантическая (74%) | |
| Цинк, мкг | 895.26 | сельдь атлантическая (38%) | |
| Гликемический индекс, | 3.81 | лук репчатый (40%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
