| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| тунец консервированный | 200 гр | 200 | 45.00 | 1.40 | 0.00 | 192.60 | |
| яблоки | 1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 69.30 | |
| сельдерей корень | 1 шт | 60 | 0.78 | 0.18 | 3.90 | 19.38 | |
| орех грецкий | 0.5 ст | 98 | 15.68 | 63.89 | 9.99 | 635.04 | |
| майонез | 0.5 ст | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| сок лимонный | 1 ст.л. | 18 | 0.16 | 0.01 | 0.54 | 2.84 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| сахар | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 641 | 65.38 | 133.15 | 33.20 | 1544.36 | ||
| на 100 гр готового продукта | 10.20 | 20.77 | 5.18 | 240.93 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 10.20 | тунец консервированный (68%) | |
| Жиры, г | 20.77 | майонез (50%) | |
| Углеводы, г | 5.18 | яблоки (48%) | |
| Калорийность, ккал | 240.93 | орех грецкий (41%) | |
| Вода, г | 57.41 | тунец консервированный (40%) | |
| Ванадий, мкг | 1.02 | яблоки (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.01 | яблоки (39%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | орех грецкий (67%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | тунец консервированный (64%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.16 | орех грецкий (74%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.19 | орех грецкий (89%) | |
| Витамин C, мг | 4.87 | яблоки (52%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 8.67 | майонез (57%) | |
| Витамин H, мкг | 0.08 | яблоки (89%) | |
| Витамин PP, мг | 3.38 | тунец консервированный (90%) | |
| Алюминий, мкг | 28.31 | яблоки (100%) | |
| Бор, мкг | 67.97 | яблоки (92%) | |
| Железо, мг | 1.51 | яблоки (37%) | |
| Зола, г | 1.31 | тунец консервированный (66%) | |
| Йод, мкг | 0.98 | яблоки (52%) | |
| Калий, мг | 314.28 | орех грецкий (32%) | |
| Кальций, мг | 41.95 | орех грецкий (45%) | |
| Кобальт, мкг | 1.37 | орех грецкий (81%) | |
| Крахмал, г | 0.29 | яблоки (68%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 45.21 | орех грецкий (66%) | |
| Марганец, мкг | 303.70 | орех грецкий (95%) | |
| Медь, мкг | 115.62 | орех грецкий (69%) | |
| Молибден, мкг | 2.82 | яблоки (54%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.83 | яблоки (81%) | |
| Натрий, мг | 393.45 | тунец консервированный (76%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.09 | тунец консервированный (64%) | |
| Никель, мкг | 6.24 | яблоки (70%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.30 | яблоки (66%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.75 | яблоки (61%) | |
| Рубидий, мкг | 16.21 | яблоки (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 16.85 | орех грецкий (90%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 171.14 | орех грецкий (50%) | |
| Фтор, мкг | 241.23 | тунец консервированный (55%) | |
| Хлор, мг | 55.95 | тунец консервированный (91%) | |
| Холестерин, мг | 7.80 | тунец консервированный (100%) | |
| Холин, мг | 2.23 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 18.19 | тунец консервированный (94%) | |
| Цинк, мкг | 653.44 | орех грецкий (60%) | |
| Гликемический индекс, | 12.06 | яблоки (74%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
