| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| фарши | 400 гр | 400 | 64.00 | 100.00 | 0.00 | 1156.00 | |
| картофель | 4.5 шт | 450 | 9.00 | 1.80 | 73.35 | 327.15 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| чеснок луковица | 2 зубч | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.40 | |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 | |
| орех мускатный | 1 ч.л. | 7 | 1.40 | 3.50 | 0.49 | 38.94 | |
| кориандр | 1 ч.л. | 7 | 0.10 | 0.00 | 0.35 | 1.73 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1088 | 93.98 | 121.70 | 83.71 | 1785.03 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.63 | 11.18 | 7.69 | 164.06 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.63 | фарши (68%) | |
| Жиры, г | 11.18 | фарши (82%) | |
| Углеводы, г | 7.69 | картофель (87%) | |
| Калорийность, ккал | 164.06 | фарши (64%) | |
| Вода, г | 56.47 | картофель (57%) | |
| Ванадий, мкг | 62.72 | картофель (98%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | яйцо куриное (81%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | картофель (67%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.06 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | яйцо куриное (61%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | картофель (81%) | |
| Витамин B9, мкг | 5.09 | картофель (64%) | |
| Витамин C, мг | 9.09 | картофель (90%) | |
| Витамин D, мкг | 0.28 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.35 | яйцо куриное (73%) | |
| Витамин H, мкг | 2.78 | яйцо куриное (93%) | |
| Витамин PP, мг | 0.65 | картофель (82%) | |
| Алюминий, мкг | 392.92 | картофель (90%) | |
| Бор, мкг | 62.63 | картофель (75%) | |
| Железо, мг | 1.15 | орех мускатный (33%) | |
| Зола, г | 0.69 | картофель (65%) | |
| Йод, мкг | 5.05 | яйцо куриное (51%) | |
| Калий, мг | 272.57 | картофель (86%) | |
| Кальций, мг | 16.59 | яйцо куриное (42%) | |
| Кобальт, мкг | 3.80 | картофель (54%) | |
| Крахмал, г | 6.72 | картофель (92%) | |
| Кремний, мг | 0.32 | орех мускатный (100%) | |
| Литий, мкг | 31.84 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 13.73 | картофель (69%) | |
| Марганец, мкг | 120.32 | картофель (58%) | |
| Медь, мкг | 78.69 | картофель (73%) | |
| Молибден, мкг | 4.24 | картофель (77%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.25 | лук репчатый (44%) | |
| Натрий, мг | 20.44 | яйцо куриное (84%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.43 | яйцо куриное (90%) | |
| Никель, мкг | 2.53 | картофель (81%) | |
| Олово, мкг | 0.22 | орех мускатный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.09 | картофель (84%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.80 | картофель (72%) | |
| Рубидий, мкг | 239.61 | картофель (86%) | |
| Селен, мкг | 0.12 | орех мускатный (100%) | |
| Сера, мг | 41.16 | яйцо куриное (55%) | |
| Стронций, мкг | 1.28 | орех мускатный (100%) | |
| Титан, мкг | 0.28 | орех мускатный (100%) | |
| Фосфор, мг | 56.50 | яйцо куриное (44%) | |
| Фтор, мкг | 21.67 | картофель (57%) | |
| Хлор, мг | 46.34 | картофель (51%) | |
| Холестерин, мг | 73.86 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 33.10 | яйцо куриное (98%) | |
| Хром, мкг | 4.79 | картофель (86%) | |
| Цинк, мкг | 376.89 | картофель (39%) | |
| Гликемический индекс, | 30.33 | картофель (95%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
