| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 3.5 шт | 350 | 7.00 | 1.40 | 57.05 | 254.45 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| огурец соленый | 80 гр | 80 | 0.64 | 0.08 | 1.36 | 8.40 | |
| маргарин | 50 гр | 50 | 0.15 | 41.00 | 0.50 | 371.50 | |
| бульоны | 700 гр | 700 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| лавровый лист | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1330 | 9.81 | 42.70 | 70.23 | 686.92 | ||
| на 100 гр готового продукта | 0.73 | 3.21 | 5.28 | 51.64 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 0.73 | картофель (71%) | |
| Жиры, г | 3.21 | маргарин (96%) | |
| Углеводы, г | 5.28 | картофель (81%) | |
| Калорийность, ккал | 51.64 | маргарин (54%) | |
| Вода, г | 47.15 | картофель (43%) | |
| Ванадий, мкг | 44.79 | картофель (87%) | |
| Витамин A, мг | 0.52 | морковь (96%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | картофель (78%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | картофель (72%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | картофель (86%) | |
| Витамин B9, мкг | 3.12 | картофель (67%) | |
| Витамин C, мг | 6.40 | картофель (82%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.01 | маргарин (92%) | |
| Витамин H, мкг | 0.08 | лук репчатый (63%) | |
| Витамин PP, мг | 0.41 | картофель (82%) | |
| Алюминий, мкг | 267.08 | картофель (84%) | |
| Бор, мкг | 52.81 | картофель (57%) | |
| Железо, мг | 0.35 | картофель (66%) | |
| Зола, г | 0.65 | картофель (44%) | |
| Йод, мкг | 1.76 | картофель (74%) | |
| Калий, мг | 179.47 | картофель (83%) | |
| Кальций, мг | 7.69 | картофель (34%) | |
| Кобальт, мкг | 1.71 | картофель (76%) | |
| Крахмал, г | 3.97 | картофель (99%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 20.60 | картофель (98%) | |
| Магний, мг | 9.86 | картофель (61%) | |
| Марганец, мкг | 68.98 | картофель (64%) | |
| Медь, мкг | 46.14 | картофель (79%) | |
| Молибден, мкг | 3.23 | картофель (65%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.27 | лук репчатый (35%) | |
| Натрий, мг | 9.15 | маргарин (70%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.02 | картофель (99%) | |
| Никель, мкг | 1.82 | картофель (72%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.12 | картофель (42%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.72 | картофель (51%) | |
| Рубидий, мкг | 158.42 | картофель (83%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 12.42 | картофель (67%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 23.34 | картофель (65%) | |
| Фтор, мкг | 12.74 | картофель (61%) | |
| Хлор, мг | 20.22 | картофель (75%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 0.11 | маргарин (100%) | |
| Хром, мкг | 2.91 | картофель (90%) | |
| Цинк, мкг | 165.22 | картофель (57%) | |
| Гликемический индекс, | 25.84 | картофель (71%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
