Рецепт: Вторые блюда / Морепродукты /

Жареные креветки


Компоненты рецепта
креветки - 800 г, зеленый лук - 100 г, чеснок - 20 г, оливковое масло - 1 ст.л., кунжут-семя - 1/2 ч.л.

Как приготовить блюдо
Небольшие креветки почистить. В разогретую посуду влить масло, положить лук, затем креветки. В процессе жарения постепенно добавлять соевый соус, а в конце жарки - чеснок. Под конец посыпать кунжутом. Жарить надо на быстром огне - тогда креветки будут иметь красивый цвет и отменный вкус.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Жареные креветки»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
креветки дальневосточные (мясо)800 гр800 151.1917.600.00763.20
лук зеленый100 гр100 1.300.103.2018.10
чеснок луковица20 гр20 1.300.105.9828.52
оливковое масло1 ст.л.17 0.0016.960.00152.69
кунжут-семя0.5 ч.л.3.5 0.671.700.4219.65
итого 940.5 154.4736.479.60982.17
на 100 гр готового продукта 16.423.871.02104.43
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: оливковое масло - лук зеленый, оливковое масло - чеснок луковица, кунжут-семя - лук зеленый, кунжут-семя - чеснок луковица, кунжут-семя - оливковое масло.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Жареные креветки»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 16.42 креветки дальневосточные (мясо) (97%)
Жиры, г 3.87 креветки дальневосточные (мясо) (48%)
Углеводы, г 1.02 чеснок луковица (62%)
Калорийность, ккал 104.43 креветки дальневосточные (мясо) (77%)
Вода, г 11.20 лук зеленый (88%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.22 лук зеленый (96%)
Витамин B1, мг 0.05 креветки дальневосточные (мясо) (85%)
Витамин B12, мкг 0.68 креветки дальневосточные (мясо) (100%)
Витамин B2, мг 0.09 креветки дальневосточные (мясо) (86%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.11 креветки дальневосточные (мясо) (71%)
Витамин B9, мкг 12.97 креветки дальневосточные (мясо) (85%)
Витамин C, мг 4.59 лук зеленый (69%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 2.29 креветки дальневосточные (мясо) (85%)
Витамин H, мкг 0.94 креветки дальневосточные (мясо) (89%)
Витамин PP, мг 0.92 креветки дальневосточные (мясо) (92%)
Алюминий, мкг 48.37 лук зеленый (100%)
Бор, мкг - -
Железо, мг 2.23 креветки дальневосточные (мясо) (83%)
Зола, г 0.15 лук зеленый (67%)
Йод, мкг 93.75 креветки дальневосточные (мясо) (99%)
Калий, мг 256.07 креветки дальневосточные (мясо) (86%)
Кальций, мг 134.77 креветки дальневосточные (мясо) (85%)
Кобальт, мкг 11.14 креветки дальневосточные (мясо) (91%)
Крахмал, г 0.56 чеснок луковица (98%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 55.59 креветки дальневосточные (мясо) (91%)
Марганец, мкг 132.05 креветки дальневосточные (мясо) (70%)
Медь, мкг 735.56 креветки дальневосточные (мясо) (98%)
Молибден, мкг 10.63 креветки дальневосточные (мясо) (80%)
Моно- и дисахариды, г 0.41 лук зеленый (79%)
Натрий, мг 384.47 креветки дальневосточные (мясо) (99%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.00 чеснок луковица (100%)
Никель, мкг 9.35 креветки дальневосточные (мясо) (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.02 лук зеленый (90%)
Пищевые волокна, г 0.15 лук зеленый (80%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 181.18 креветки дальневосточные (мясо) (98%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 194.70 креветки дальневосточные (мясо) (96%)
Фтор, мкг 85.06 креветки дальневосточные (мясо) (100%)
Хлор, мг 6.80 лук зеленый (90%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 47.20 креветки дальневосточные (мясо) (99%)
Цинк, мкг 1839.97 креветки дальневосточные (мясо) (97%)
Гликемический индекс, 1.59 лук зеленый (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Жареные креветки»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru