| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мидии | 1 кг | 1000 | 91.00 | 15.00 | 0.00 | 499.00 | |
| лук репчатый | 150 гр | 150 | 2.09 | 0.30 | 12.30 | 57.15 | |
| перец красный сладкий | 100 гр | 100 | 1.30 | 0.00 | 5.70 | 26.60 | |
| морковь | 60 гр | 60 | 0.78 | 0.06 | 4.13 | 19.20 | |
| томаты | 100 гр | 100 | 0.60 | 0.20 | 4.20 | 19.89 | |
| масло сливочное | 125 гр | 125 | 0.62 | 103.12 | 1.00 | 934.37 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1535 | 96.40 | 118.68 | 27.34 | 1556.22 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.28 | 7.73 | 1.78 | 101.38 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.28 | мидии (94%) | |
| Жиры, г | 7.73 | масло сливочное (86%) | |
| Углеводы, г | 1.78 | лук репчатый (44%) | |
| Калорийность, ккал | 101.38 | масло сливочное (60%) | |
| Вода, г | 23.86 | лук репчатый (35%) | |
| Ванадий, мкг | 3.86 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.64 | морковь (54%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | мидии (42%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | мидии (75%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.05 | перец красный сладкий (61%) | |
| Витамин B9, мкг | 3.05 | перец красный сладкий (36%) | |
| Витамин C, мг | 19.73 | перец красный сладкий (82%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.29 | масло сливочное (60%) | |
| Витамин H, мкг | 0.16 | лук репчатый (52%) | |
| Витамин PP, мг | 0.55 | мидии (70%) | |
| Алюминий, мкг | 51.71 | лук репчатый (75%) | |
| Бор, мкг | 34.85 | лук репчатый (56%) | |
| Железо, мг | 0.21 | лук репчатый (35%) | |
| Зола, г | 0.22 | лук репчатый (44%) | |
| Йод, мкг | 0.81 | лук репчатый (36%) | |
| Калий, мг | 55.65 | томаты (33%) | |
| Кальций, мг | 6.49 | лук репчатый (46%) | |
| Кобальт, мкг | 1.15 | лук репчатый (42%) | |
| Крахмал, г | 0.03 | томаты (52%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.23 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 4.90 | морковь (30%) | |
| Марганец, мкг | 50.00 | лук репчатый (44%) | |
| Медь, мкг | 25.31 | лук репчатый (32%) | |
| Молибден, мкг | 1.23 | морковь (63%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.62 | лук репчатый (48%) | |
| Натрий, мг | 5.62 | томаты (46%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 1.37 | томаты (61%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.07 | томаты (46%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.53 | лук репчатый (55%) | |
| Рубидий, мкг | 56.48 | лук репчатый (82%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 7.36 | лук репчатый (86%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 12.10 | лук репчатый (46%) | |
| Фтор, мкг | 6.93 | лук репчатый (43%) | |
| Хлор, мг | 9.85 | томаты (37%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 1.02 | перец красный сладкий (37%) | |
| Цинк, мкг | 148.53 | лук репчатый (55%) | |
| Гликемический индекс, | 7.55 | морковь (43%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
