| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| мидии | 2 кг | 2000 | 182.00 | 30.00 | 0.00 | 998.00 | |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.40 | 373.75 | |
| сметана | 2 ст.л. | 50 | 1.20 | 15.00 | 1.55 | 145.60 | |
| вода | 1 л | 1000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| шафран | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.40 | 0.20 | 2.28 | 10.85 | |
| уксус | 1 ст.л. | 15 | 0.00 | 0.00 | 0.44 | 1.69 | |
| шпинат | 100 гр | 100 | 2.90 | 0.30 | 2.00 | 21.80 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 3293.5 | 187.80 | 86.90 | 12.83 | 1580.27 | ||
| на 100 гр готового продукта | 5.70 | 2.63 | 0.38 | 47.98 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 5.70 | мидии (96%) | |
| Жиры, г | 2.63 | масло сливочное (47%) | |
| Углеводы, г | 0.38 | лук репчатый (47%) | |
| Калорийность, ккал | 47.98 | мидии (63%) | |
| Вода, г | 35.54 | вода (85%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.15 | шпинат (86%) | |
| Витамин B1, мг | 0.01 | мидии (73%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.00 | сметана (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | мидии (82%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.00 | шпинат (47%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.76 | шпинат (87%) | |
| Витамин C, мг | 2.51 | шпинат (66%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | масло сливочное (50%) | |
| Витамин E, мг | 0.12 | шпинат (61%) | |
| Витамин H, мкг | 0.07 | сметана (69%) | |
| Витамин PP, мг | 0.38 | мидии (93%) | |
| Алюминий, мкг | 9.10 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 4.55 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 0.13 | шпинат (80%) | |
| Зола, г | 0.07 | шпинат (70%) | |
| Йод, мкг | 0.17 | сметана (60%) | |
| Калий, мг | 29.15 | шпинат (80%) | |
| Кальций, мг | 5.39 | шпинат (59%) | |
| Кобальт, мкг | 0.11 | лук репчатый (96%) | |
| Крахмал, г | 0.00 | шпинат (57%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 2.92 | шпинат (85%) | |
| Марганец, мкг | 5.31 | лук репчатый (98%) | |
| Медь, мкг | 2.27 | лук репчатый (85%) | |
| Молибден, мкг | 0.07 | сметана (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.24 | лук репчатый (76%) | |
| Натрий, мг | 1.41 | шпинат (51%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | шпинат (100%) | |
| Никель, мкг | 0.06 | лук репчатый (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | лук репчатый (60%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.10 | лук репчатый (63%) | |
| Рубидий, мкг | 10.83 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 0.00 | сметана (100%) | |
| Сера, мг | 1.48 | лук репчатый (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 5.02 | шпинат (50%) | |
| Фтор, мкг | 0.91 | лук репчатый (76%) | |
| Хлор, мг | 1.49 | сметана (61%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 1.88 | сметана (100%) | |
| Хром, мкг | 0.04 | лук репчатый (100%) | |
| Цинк, мкг | 24.51 | лук репчатый (78%) | |
| Гликемический индекс, | 0.45 | лук репчатый (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
