| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| яйцо куриное | 2 шт | 94 | 11.93 | 10.80 | 0.65 | 147.48 | |
| молоко | 200 гр | 200 | 5.80 | 6.40 | 9.40 | 116.00 | |
| соль поваренная | 2 ч.л. | 20 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| сахар | 1 ст.л. | 25 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 93.57 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| "геркулес" | 3.5 ст.л. | 42 | 4.62 | 2.60 | 27.59 | 145.40 | |
| ржаная мука | 4.5 ст.л. | 90 | 8.10 | 1.35 | 63.00 | 280.80 | |
| пшеничная мука | 4.5 ст.л. | 90 | 9.27 | 0.99 | 62.01 | 278.55 | |
| дрожжи | 1 ч.л. | 7 | 0.88 | 0.18 | 0.00 | 5.25 | |
| итого | 602 | 40.61 | 56.30 | 187.61 | 1372.76 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.74 | 9.35 | 31.16 | 228.03 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.74 | яйцо куриное (29%) | |
| Жиры, г | 9.35 | подсолнечное масло (60%) | |
| Углеводы, г | 31.16 | ржаная мука (33%) | |
| Калорийность, ккал | 228.03 | подсолнечное масло (22%) | |
| Вода, г | 46.83 | молоко (62%) | |
| Ванадий, мкг | 13.45 | пшеничная мука (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.05 | яйцо куриное (85%) | |
| Витамин B1, мг | 0.27 | дрожжи (48%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.21 | молоко (62%) | |
| Витамин B2, мг | 0.33 | дрожжи (49%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.12 | ржаная мука (35%) | |
| Витамин B9, мкг | 23.02 | ржаная мука (35%) | |
| Витамин C, мг | 0.43 | молоко (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.36 | яйцо куриное (95%) | |
| Витамин E, мг | 3.95 | подсолнечное масло (59%) | |
| Витамин H, мкг | 6.55 | яйцо куриное (48%) | |
| Витамин PP, мг | 0.62 | ржаная мука (28%) | |
| Алюминий, мкг | 382.89 | ржаная мука (54%) | |
| Бор, мкг | 10.76 | пшеничная мука (51%) | |
| Железо, мг | 1.61 | ржаная мука (37%) | |
| Зола, г | 7.96 | дрожжи (86%) | |
| Йод, мкг | 6.80 | яйцо куриное (45%) | |
| Калий, мг | 172.27 | ржаная мука (34%) | |
| Кальций, мг | 78.16 | молоко (51%) | |
| Кобальт, мкг | 2.91 | яйцо куриное (53%) | |
| Крахмал, г | 22.81 | пшеничная мука (42%) | |
| Кремний, мг | 0.59 | пшеничная мука (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 29.26 | ржаная мука (38%) | |
| Марганец, мкг | 803.76 | ржаная мука (48%) | |
| Медь, мкг | 128.34 | ржаная мука (40%) | |
| Молибден, мкг | 9.75 | соль поваренная (37%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.00 | молоко (52%) | |
| Натрий, мг | 52.40 | яйцо куриное (39%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.47 | яйцо куриное (98%) | |
| Никель, мкг | 0.32 | пшеничная мука (100%) | |
| Олово, мкг | 5.09 | молоко (84%) | |
| Органические кислоты, г | 128.88 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 3.65 | соль поваренная (90%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 1.56 | пшеничная мука (57%) | |
| Сера, мг | 71.36 | яйцо куриное (38%) | |
| Стронций, мкг | 5.64 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | 1.64 | пшеничная мука (100%) | |
| Фосфор, мг | 138.54 | ржаная мука (27%) | |
| Фтор, мкг | 29.13 | яйцо куриное (29%) | |
| Хлор, мг | 2052.10 | соль поваренная (96%) | |
| Холестерин, мг | 92.02 | яйцо куриное (96%) | |
| Холин, мг | 54.80 | яйцо куриное (71%) | |
| Хром, мкг | 2.26 | молоко (29%) | |
| Цинк, мкг | 952.90 | ржаная мука (30%) | |
| Гликемический индекс, | 16.29 | молоко (61%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
