| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| шампиньон | 47 гр | 47 | 2.02 | 0.47 | 0.04 | 12.50 | |
| сливки | 12 гр | 12 | 0.33 | 2.40 | 0.44 | 24.61 | |
| мука | 6 гр | 6 | 0.60 | 0.07 | 3.97 | 18.01 | |
| укроп | 6 гр | 6 | 0.15 | 0.03 | 0.37 | 2.28 | |
| лук репчатый | 14 гр | 14 | 0.19 | 0.02 | 1.14 | 5.33 | |
| подсолнечное масло | 8 гр | 8 | 0.00 | 7.99 | 0.00 | 71.92 | |
| картофель | 84 гр | 84 | 1.68 | 0.33 | 13.69 | 61.06 | |
| итого | 177 | 4.98 | 11.33 | 19.68 | 195.74 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.81 | 6.40 | 11.12 | 110.59 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.81 | шампиньон (40%) | |
| Жиры, г | 6.40 | подсолнечное масло (70%) | |
| Углеводы, г | 11.12 | картофель (69%) | |
| Калорийность, ккал | 110.59 | подсолнечное масло (36%) | |
| Вода, г | 71.64 | картофель (52%) | |
| Ванадий, мкг | 70.71 | картофель (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.05 | укроп (59%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | картофель (52%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.02 | сливки (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.15 | шампиньон (69%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | картофель (74%) | |
| Витамин B9, мкг | 14.98 | шампиньон (53%) | |
| Витамин C, мг | 15.55 | картофель (61%) | |
| Витамин D, мкг | 0.00 | сливки (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.99 | подсолнечное масло (95%) | |
| Витамин H, мкг | 0.38 | сливки (69%) | |
| Витамин PP, мг | 2.02 | шампиньон (62%) | |
| Алюминий, мкг | 439.77 | картофель (92%) | |
| Бор, мкг | 70.39 | картофель (77%) | |
| Железо, мг | 0.69 | картофель (61%) | |
| Зола, г | 0.97 | картофель (53%) | |
| Йод, мкг | 8.00 | шампиньон (59%) | |
| Калий, мг | 449.83 | картофель (59%) | |
| Кальций, мг | 24.36 | укроп (31%) | |
| Кобальт, мкг | 6.84 | шампиньон (58%) | |
| Крахмал, г | 9.16 | картофель (77%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 36.54 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 20.61 | картофель (52%) | |
| Марганец, мкг | 124.83 | картофель (64%) | |
| Медь, мкг | 87.12 | картофель (76%) | |
| Молибден, мкг | 5.37 | картофель (70%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.56 | лук репчатый (41%) | |
| Натрий, мг | 8.62 | сливки (27%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.07 | картофель (61%) | |
| Никель, мкг | 2.61 | картофель (90%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.11 | картофель (83%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.72 | шампиньон (40%) | |
| Рубидий, мкг | 281.84 | картофель (84%) | |
| Селен, мкг | 0.02 | сливки (100%) | |
| Сера, мг | 23.07 | картофель (65%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 81.49 | шампиньон (37%) | |
| Фтор, мкг | 24.61 | картофель (57%) | |
| Хлор, мг | 41.02 | картофель (67%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 3.22 | сливки (99%) | |
| Хром, мкг | 8.35 | картофель (56%) | |
| Цинк, мкг | 367.00 | картофель (46%) | |
| Гликемический индекс, | 41.77 | картофель (79%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
