продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
курица | 1 кг | 1000 | 182.00 | 184.00 | 7.00 | 2410.00 | |
чеснок луковица | 1 шт | 50 | 3.25 | 0.25 | 14.95 | 71.30 | |
соль поваренная | 1 ч.л. | 10 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
сок лимонный | 1 шт | 60 | 0.54 | 0.06 | 1.79 | 9.48 | |
итого | 1120 | 185.79 | 184.31 | 23.75 | 2490.78 | ||
на 100 гр готового продукта | 16.58 | 16.45 | 2.12 | 222.39 |
состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
Белки, г | 16.58 | курица (97%) | |
Жиры, г | 16.45 | курица (99%) | |
Углеводы, г | 2.12 | чеснок луковица (62%) | |
Калорийность, ккал | 222.39 | курица (96%) | |
Вода, г | 57.94 | курица (95%) | |
Ванадий, мкг | - | - | |
Витамин A, мг | 0.06 | курица (99%) | |
Витамин B1, мг | 0.06 | курица (91%) | |
Витамин B12, мкг | 0.53 | курица (100%) | |
Витамин B2, мг | 0.18 | курица (97%) | |
Витамин B5, мг | - | - | |
Витамин B6, мг | 0.47 | курица (93%) | |
Витамин B9, мкг | 4.32 | курица (88%) | |
Витамин C, мг | 4.19 | сок лимонный (51%) | |
Витамин D, мкг | - | - | |
Витамин E, мг | 0.20 | курица (86%) | |
Витамин H, мкг | 8.92 | курица (100%) | |
Витамин PP, мг | 3.37 | курица (97%) | |
Алюминий, мкг | - | - | |
Бор, мкг | 9.37 | сок лимонный (100%) | |
Железо, мг | 2.80 | курица (95%) | |
Зола, г | 0.86 | курица (82%) | |
Йод, мкг | 5.75 | курица (93%) | |
Калий, мг | 193.75 | курица (89%) | |
Кальций, мг | 27.75 | курица (51%) | |
Кобальт, мкг | 11.25 | курица (95%) | |
Крахмал, г | 1.16 | чеснок луковица (100%) | |
Кремний, мг | - | - | |
Литий, мкг | - | - | |
Магний, мг | 26.11 | курица (92%) | |
Марганец, мкг | 57.49 | чеснок луковица (62%) | |
Медь, мкг | 88.93 | курица (76%) | |
Молибден, мкг | 1.03 | соль поваренная (94%) | |
Моно- и дисахариды, г | 0.17 | чеснок луковица (100%) | |
Натрий, мг | 102.84 | курица (95%) | |
Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
Никель, мкг | - | - | |
Олово, мкг | - | - | |
Органические кислоты, г | 34.56 | соль поваренная (99%) | |
Пищевые волокна, г | 0.95 | соль поваренная (93%) | |
Рубидий, мкг | - | - | |
Селен, мкг | - | - | |
Сера, мг | 168.21 | курица (98%) | |
Стронций, мкг | - | - | |
Титан, мкг | - | - | |
Фосфор, мг | 209.21 | курица (97%) | |
Фтор, мкг | 116.60 | курица (99%) | |
Хлор, мг | 603.30 | соль поваренная (88%) | |
Холестерин, мг | - | - | |
Холин, мг | 67.85 | курица (100%) | |
Хром, мкг | 8.03 | курица (100%) | |
Цинк, мкг | 1892.63 | курица (96%) | |
Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)