| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| курица | 1 кг | 1000 | 182.00 | 184.00 | 7.00 | 2410.00 | |
| чеснок луковица | 1 шт | 50 | 3.25 | 0.25 | 14.95 | 71.30 | |
| соль поваренная | 1 ч.л. | 10 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| сок лимонный | 1 шт | 60 | 0.54 | 0.06 | 1.79 | 9.48 | |
| итого | 1120 | 185.79 | 184.31 | 23.75 | 2490.78 | ||
| на 100 гр готового продукта | 16.58 | 16.45 | 2.12 | 222.39 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 16.58 | курица (97%) | |
| Жиры, г | 16.45 | курица (99%) | |
| Углеводы, г | 2.12 | чеснок луковица (62%) | |
| Калорийность, ккал | 222.39 | курица (96%) | |
| Вода, г | 57.94 | курица (95%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.06 | курица (99%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | курица (91%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.53 | курица (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.18 | курица (97%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.47 | курица (93%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.32 | курица (88%) | |
| Витамин C, мг | 4.19 | сок лимонный (51%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.20 | курица (86%) | |
| Витамин H, мкг | 8.92 | курица (100%) | |
| Витамин PP, мг | 3.37 | курица (97%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 9.37 | сок лимонный (100%) | |
| Железо, мг | 2.80 | курица (95%) | |
| Зола, г | 0.86 | курица (82%) | |
| Йод, мкг | 5.75 | курица (93%) | |
| Калий, мг | 193.75 | курица (89%) | |
| Кальций, мг | 27.75 | курица (51%) | |
| Кобальт, мкг | 11.25 | курица (95%) | |
| Крахмал, г | 1.16 | чеснок луковица (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 26.11 | курица (92%) | |
| Марганец, мкг | 57.49 | чеснок луковица (62%) | |
| Медь, мкг | 88.93 | курица (76%) | |
| Молибден, мкг | 1.03 | соль поваренная (94%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.17 | чеснок луковица (100%) | |
| Натрий, мг | 102.84 | курица (95%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 34.56 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.95 | соль поваренная (93%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 168.21 | курица (98%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 209.21 | курица (97%) | |
| Фтор, мкг | 116.60 | курица (99%) | |
| Хлор, мг | 603.30 | соль поваренная (88%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 67.85 | курица (100%) | |
| Хром, мкг | 8.03 | курица (100%) | |
| Цинк, мкг | 1892.63 | курица (96%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
