| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| капуста белокочанная | 1 шт | 1500 | 27.00 | 1.50 | 70.50 | 385.50 | |
| морковь | 2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48.00 | |
| свекла | 2 шт | 250 | 3.75 | 0.25 | 22.00 | 99.75 | |
| чеснок луковица | 6 зубч | 24 | 1.56 | 0.12 | 7.17 | 34.22 | |
| петрушка | - | - | - | - | - | - | |
| сельдерей | - | - | - | - | - | - | |
| перец | 1 шт | 60 | 6.56 | 1.95 | 38.88 | 153.00 | |
| вода | 1 л | 1000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| соль поваренная | 2 ст.л. | 60 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| сахар | 1 ст.л. | 25 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 93.57 | |
| уксус | 0.5 ст | 80 | 0.00 | 0.00 | 2.40 | 9.04 | |
| подсолнечное масло | 0.5 ст | 90 | 0.00 | 89.91 | 0.00 | 809.19 | |
| итого | 3239 | 40.83 | 93.88 | 176.26 | 1632.27 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.26 | 2.89 | 5.44 | 50.39 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.26 | капуста белокочанная (66%) | |
| Жиры, г | 2.89 | подсолнечное масло (95%) | |
| Углеводы, г | 5.44 | капуста белокочанная (39%) | |
| Калорийность, ккал | 50.39 | подсолнечное масло (49%) | |
| Вода, г | 86.29 | капуста белокочанная (48%) | |
| Ванадий, мкг | 9.98 | свекла (54%) | |
| Витамин A, мг | 0.42 | морковь (97%) | |
| Витамин B1, мг | 0.01 | капуста белокочанная (73%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.02 | капуста белокочанная (72%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.06 | капуста белокочанная (76%) | |
| Витамин B9, мкг | 6.05 | капуста белокочанная (76%) | |
| Витамин C, мг | 21.91 | капуста белокочанная (95%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.23 | подсолнечное масло (94%) | |
| Витамин H, мкг | 0.04 | капуста белокочанная (94%) | |
| Витамин PP, мг | 0.39 | капуста белокочанная (82%) | |
| Алюминий, мкг | 278.92 | капуста белокочанная (94%) | |
| Бор, мкг | 123.49 | капуста белокочанная (75%) | |
| Железо, мг | 0.48 | капуста белокочанная (57%) | |
| Зола, г | 0.62 | капуста белокочанная (51%) | |
| Йод, мкг | 2.22 | капуста белокочанная (62%) | |
| Калий, мг | 172.78 | капуста белокочанная (80%) | |
| Кальций, мг | 34.50 | капуста белокочанная (64%) | |
| Кобальт, мкг | 1.98 | капуста белокочанная (70%) | |
| Крахмал, г | 0.25 | чеснок луковица (75%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.27 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 11.14 | капуста белокочанная (66%) | |
| Марганец, мкг | 149.56 | капуста белокочанная (52%) | |
| Медь, мкг | 55.22 | капуста белокочанная (62%) | |
| Молибден, мкг | 8.36 | капуста белокочанная (55%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 3.14 | капуста белокочанная (67%) | |
| Натрий, мг | 17.49 | соль поваренная (38%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 8.30 | капуста белокочанная (83%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 71.86 | соль поваренная (99%) | |
| Пищевые волокна, г | 3.09 | соль поваренная (59%) | |
| Рубидий, мкг | 34.96 | свекла (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 21.28 | капуста белокочанная (80%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 20.96 | капуста белокочанная (68%) | |
| Фтор, мкг | 8.72 | капуста белокочанная (53%) | |
| Хлор, мг | 1129.30 | соль поваренная (97%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 3.99 | капуста белокочанная (57%) | |
| Цинк, мкг | 255.27 | капуста белокочанная (72%) | |
| Гликемический индекс, | 16.74 | капуста белокочанная (41%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
