Рецепт: Десерты / Фруктовые десерты /

Яблочный зефир со сливками


Компоненты рецепта
яблоки 5 шт.
сахар 0,5 стакана
яйца (белки) 3 шт.
лимон 0,5 шт.
сливки 1 стакан
сахарная пудра 2 столовые ложки

Как приготовить блюдо
Протереть печеные яблоки сквозь сито, добавить сахар, белки, лимонный сок, все взбить до пышной массы. Сливки взбить до густой пены, всыпать сахарную пудру, добавить взбитую яблочную массу, перемешать и выложить в форму.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Яблочный зефир со сливками»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
яблоки5 шт825 3.303.3080.85346.50
сахар0.5 ст80 0.000.0079.84299.44
белок куриный3 шт69 7.650.000.0030.63
лимон0.5 шт30 0.270.030.894.74
сливки1 ст200 5.6040.007.40410.20
сахарная пудра2 ст.л.50 0.000.0049.90187.15
итого 1254 16.8243.33218.891278.66
на 100 гр готового продукта 1.343.4517.45101.96
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: белок куриный - сахар, лимон - сахар, лимон - белок куриный, сливки - сахар, сливки - белок куриный, сахарная пудра - белок куриный, сахарная пудра - лимон, сахарная пудра - сливки.

Хорошо совместимы: сливки - лимон.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Яблочный зефир со сливками»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 1.34 белок куриный (45%)
Жиры, г 3.45 сливки (92%)
Углеводы, г 17.45 яблоки (36%)
Калорийность, ккал 101.96 сливки (32%)
Вода, г 62.95 яблоки (90%)
Ванадий, мкг 2.63 яблоки (100%)
Витамин A, мг 0.05 сливки (61%)
Витамин B1, мг 0.02 яблоки (77%)
Витамин B12, мкг 0.06 сливки (93%)
Витамин B2, мг 0.06 белок куриный (52%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.06 яблоки (81%)
Витамин B9, мкг 2.78 яблоки (47%)
Витамин C, мг 7.58 яблоки (86%)
Витамин D, мкг 0.01 сливки (100%)
Витамин E, мг 0.48 яблоки (81%)
Витамин H, мкг 1.22 сливки (52%)
Витамин PP, мг 0.21 яблоки (91%)
Алюминий, мкг 72.36 яблоки (100%)
Бор, мкг 165.37 яблоки (97%)
Железо, мг 1.53 яблоки (94%)
Зола, г 0.39 яблоки (83%)
Йод, мкг 3.13 сливки (45%)
Калий, мг 212.85 яблоки (85%)
Кальций, мг 25.95 сливки (52%)
Кобальт, мкг 0.76 яблоки (86%)
Крахмал, г 0.52 яблоки (99%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 7.97 яблоки (74%)
Марганец, мкг 32.74 яблоки (94%)
Медь, мкг 84.32 яблоки (85%)
Молибден, мкг 4.98 яблоки (79%)
Моно- и дисахариды, г 5.99 яблоки (98%)
Натрий, мг 33.45 яблоки (51%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.06 яблоки (99%)
Никель, мкг 11.18 яблоки (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.66 яблоки (79%)
Пищевые волокна, г 1.23 яблоки (96%)
Рубидий, мкг 41.44 яблоки (100%)
Селен, мкг 0.06 сливки (100%)
Сера, мг 13.81 белок куриный (74%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 18.81 сливки (50%)
Фтор, мкг 8.21 яблоки (64%)
Хлор, мг 22.38 сливки (51%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 9.73 сливки (77%)
Хром, мкг 2.79 яблоки (94%)
Цинк, мкг 155.85 яблоки (63%)
Гликемический индекс, 29.72 яблоки (77%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Яблочный зефир со сливками»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru