| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| картофель | 1 кг | 1000 | 20.00 | 4.00 | 163.00 | 727.00 | |
| молоко | 300 гр | 300 | 8.69 | 9.60 | 14.10 | 174.00 | |
| масло сливочное | 40 гр | 40 | 0.20 | 33.00 | 0.32 | 299.00 | |
| пшеничная мука | 1 ч.л. | 7 | 0.72 | 0.07 | 4.82 | 21.66 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1347 | 29.62 | 46.67 | 182.24 | 1221.66 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.19 | 3.46 | 13.52 | 90.69 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.19 | картофель (67%) | |
| Жиры, г | 3.46 | масло сливочное (70%) | |
| Углеводы, г | 13.52 | картофель (89%) | |
| Калорийность, ккал | 90.69 | картофель (59%) | |
| Вода, г | 78.11 | картофель (74%) | |
| Ванадий, мкг | 111.08 | картофель (99%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | масло сливочное (60%) | |
| Витамин B1, мг | 0.08 | картофель (88%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.08 | молоко (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.09 | картофель (52%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.23 | картофель (94%) | |
| Витамин B9, мкг | 7.19 | картофель (82%) | |
| Витамин C, мг | 15.13 | картофель (98%) | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | молоко (65%) | |
| Витамин E, мг | 0.17 | картофель (42%) | |
| Витамин H, мкг | 0.79 | молоко (89%) | |
| Витамин PP, мг | 0.99 | картофель (96%) | |
| Алюминий, мкг | 655.04 | картофель (97%) | |
| Бор, мкг | 85.56 | картофель (99%) | |
| Железо, мг | 0.70 | картофель (95%) | |
| Зола, г | 0.97 | картофель (83%) | |
| Йод, мкг | 5.72 | картофель (64%) | |
| Калий, мг | 455.27 | картофель (92%) | |
| Кальций, мг | 34.59 | молоко (77%) | |
| Кобальт, мкг | 3.89 | картофель (95%) | |
| Крахмал, г | 11.47 | картофель (97%) | |
| Кремний, мг | 0.02 | пшеничная мука (100%) | |
| Литий, мкг | 57.16 | картофель (100%) | |
| Магний, мг | 20.28 | картофель (84%) | |
| Марганец, мкг | 130.56 | картофель (96%) | |
| Медь, мкг | 107.20 | картофель (96%) | |
| Молибден, мкг | 7.11 | картофель (83%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.02 | молоко (51%) | |
| Натрий, мг | 15.07 | молоко (73%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.07 | картофель (100%) | |
| Никель, мкг | 3.72 | картофель (99%) | |
| Олово, мкг | 2.92 | молоко (99%) | |
| Органические кислоты, г | 0.17 | картофель (86%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.04 | картофель (99%) | |
| Рубидий, мкг | 371.19 | картофель (100%) | |
| Селен, мкг | 0.47 | молоко (93%) | |
| Сера, мг | 30.57 | картофель (77%) | |
| Стронций, мкг | 3.78 | молоко (100%) | |
| Титан, мкг | 0.05 | пшеничная мука (100%) | |
| Фосфор, мг | 64.11 | картофель (67%) | |
| Фтор, мкг | 26.84 | картофель (82%) | |
| Хлор, мг | 67.66 | картофель (63%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 5.52 | молоко (95%) | |
| Хром, мкг | 7.88 | картофель (94%) | |
| Цинк, мкг | 362.95 | картофель (73%) | |
| Гликемический индекс, | 58.64 | картофель (88%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
