Рецепт: Напитки / Безалкогольные напитки и коктейли /

Банановый коктейль с медом


Компоненты рецепта
1 банан
175 г йогурта
1 ст л меда
1/2 ч.л. мускатного ореха

Как приготовить блюдо
Соединить все ингредиенты, взбить до образования однородной массы в миксере или блендере.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Банановый коктейль с медом»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
банан1 шт72 1.080.3615.1264.29
йогурт175 гр175 8.755.6014.87141.22
мед натуральный1 ст.л.30 0.240.0024.4592.64
орех мускатный0.5 ч.л.3.5 0.701.750.2419.47
итого 280.5 10.777.7154.68317.63
на 100 гр готового продукта 3.832.7419.49113.23
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: мед натуральный - йогурт, орех мускатный - мед натуральный.

Хорошо совместимы: орех мускатный - йогурт.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Банановый коктейль с медом»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 3.83 йогурт (81%)
Жиры, г 2.74 йогурт (72%)
Углеводы, г 19.49 мед натуральный (44%)
Калорийность, ккал 113.23 йогурт (44%)
Вода, г 20.94 банан (90%)
Ванадий, мкг 2.12 орех мускатный (100%)
Витамин A, мг 0.04 банан (57%)
Витамин B1, мг 0.04 йогурт (51%)
Витамин B12, мкг 0.24 йогурт (99%)
Витамин B2, мг 0.14 йогурт (87%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.15 банан (68%)
Витамин B9, мкг 4.67 банан (54%)
Витамин C, мг 3.15 банан (81%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 0.17 банан (57%)
Витамин H, мкг 0.12 орех мускатный (96%)
Витамин PP, мг 0.42 банан (36%)
Алюминий, мкг 18.71 орех мускатный (100%)
Бор, мкг 2.49 орех мускатный (100%)
Железо, мг 1.04 орех мускатный (71%)
Зола, г 0.32 банан (71%)
Йод, мкг 5.95 йогурт (94%)
Калий, мг 191.19 йогурт (47%)
Кальций, мг 82.78 йогурт (91%)
Кобальт, мкг 0.71 йогурт (86%)
Крахмал, г 1.72 орех мускатный (36%)
Кремний, мг 0.62 орех мускатный (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 22.95 банан (46%)
Марганец, мкг 54.79 орех мускатный (86%)
Медь, мкг 18.78 мед натуральный (33%)
Молибден, мкг 3.43 йогурт (90%)
Моно- и дисахариды, г 12.90 мед натуральный (62%)
Натрий, мг 43.38 йогурт (74%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.05 банан (100%)
Никель, мкг 0.49 орех мускатный (99%)
Олово, мкг 0.43 орех мускатный (100%)
Органические кислоты, г 0.23 мед натуральный (55%)
Пищевые волокна, г 0.44 банан (99%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 1.48 йогурт (84%)
Сера, мг 18.19 йогурт (92%)
Стронций, мкг 2.49 орех мускатный (100%)
Титан, мкг 0.56 орех мускатный (100%)
Фосфор, мг 73.99 йогурт (80%)
Фтор, мкг 23.17 йогурт (53%)
Хлор, мг 64.79 йогурт (96%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 26.07 йогурт (95%)
Хром, мкг 1.24 йогурт (100%)
Цинк, мкг 294.54 йогурт (84%)
Гликемический индекс, 39.55 йогурт (39%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Банановый коктейль с медом»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru