| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| банан | 1 шт | 72 | 1.08 | 0.36 | 15.12 | 64.29 | |
| йогурт | 175 гр | 175 | 8.75 | 5.60 | 14.87 | 141.22 | |
| мед натуральный | 1 ст.л. | 30 | 0.24 | 0.00 | 24.45 | 92.64 | |
| орех мускатный | 0.5 ч.л. | 3.5 | 0.70 | 1.75 | 0.24 | 19.47 | |
| итого | 280.5 | 10.77 | 7.71 | 54.68 | 317.63 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.83 | 2.74 | 19.49 | 113.23 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.83 | йогурт (81%) | |
| Жиры, г | 2.74 | йогурт (72%) | |
| Углеводы, г | 19.49 | мед натуральный (44%) | |
| Калорийность, ккал | 113.23 | йогурт (44%) | |
| Вода, г | 20.94 | банан (90%) | |
| Ванадий, мкг | 2.12 | орех мускатный (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.04 | банан (57%) | |
| Витамин B1, мг | 0.04 | йогурт (51%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.24 | йогурт (99%) | |
| Витамин B2, мг | 0.14 | йогурт (87%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.15 | банан (68%) | |
| Витамин B9, мкг | 4.67 | банан (54%) | |
| Витамин C, мг | 3.15 | банан (81%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.17 | банан (57%) | |
| Витамин H, мкг | 0.12 | орех мускатный (96%) | |
| Витамин PP, мг | 0.42 | банан (36%) | |
| Алюминий, мкг | 18.71 | орех мускатный (100%) | |
| Бор, мкг | 2.49 | орех мускатный (100%) | |
| Железо, мг | 1.04 | орех мускатный (71%) | |
| Зола, г | 0.32 | банан (71%) | |
| Йод, мкг | 5.95 | йогурт (94%) | |
| Калий, мг | 191.19 | йогурт (47%) | |
| Кальций, мг | 82.78 | йогурт (91%) | |
| Кобальт, мкг | 0.71 | йогурт (86%) | |
| Крахмал, г | 1.72 | орех мускатный (36%) | |
| Кремний, мг | 0.62 | орех мускатный (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 22.95 | банан (46%) | |
| Марганец, мкг | 54.79 | орех мускатный (86%) | |
| Медь, мкг | 18.78 | мед натуральный (33%) | |
| Молибден, мкг | 3.43 | йогурт (90%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 12.90 | мед натуральный (62%) | |
| Натрий, мг | 43.38 | йогурт (74%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.05 | банан (100%) | |
| Никель, мкг | 0.49 | орех мускатный (99%) | |
| Олово, мкг | 0.43 | орех мускатный (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.23 | мед натуральный (55%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.44 | банан (99%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 1.48 | йогурт (84%) | |
| Сера, мг | 18.19 | йогурт (92%) | |
| Стронций, мкг | 2.49 | орех мускатный (100%) | |
| Титан, мкг | 0.56 | орех мускатный (100%) | |
| Фосфор, мг | 73.99 | йогурт (80%) | |
| Фтор, мкг | 23.17 | йогурт (53%) | |
| Хлор, мг | 64.79 | йогурт (96%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 26.07 | йогурт (95%) | |
| Хром, мкг | 1.24 | йогурт (100%) | |
| Цинк, мкг | 294.54 | йогурт (84%) | |
| Гликемический индекс, | 39.55 | йогурт (39%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
